食後血糖値の推移について
person50代/女性 -
先生方いつもありがとうございます。
私は境界型糖尿病で、日々リブレを装着して食生活を監視しています。
※先日受診した健康診断では空腹時血糖値122、HbA1c6.1でした。
食前に対策をしたり、食後に運動したりと試行錯誤して穏やかな推移を目指してはいますが、四六時中のコントロールは叶わず、時々失敗してしまいます。
リブレの推移をみて疑問に思うことがあるのですが、食後に急激に上昇して(200程度)下降に至る、要はスパイクを起こすことと、160〜140程度が3時間ほど続くのとどちらが「まし」なのでしょうか。
前者は甘いものだったり、いきなり糖質を取るような食事の時に、後者は比較的麺類に起こりやすい現象のように感じています。
後学のために、ご教授頂けますでしょうか。よろしくお願いいたします。
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