1日におやつも含めて4回～6回食べる日が多い

person60代/女性 -

私の母(65歳)のことですが、1日におやつも含めて4回～6回食べる日が多いです。

一度に血糖値が上がることを避けるために、1日におやつも含めて4回～6回食べる日が多いのですが、胃や内臓に負担がかかるなど体に良くないでしょうか？

前に血糖値の値が少し高かったみたいで、最近はおやつ以外の朝食、昼食、夕食の時も糖質を摂る量は普通の人に比べて少なさそうですが。

おやつも含めて1日に食事をする回数は何回までがいいというのはありますでしょうか？

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