54歳女 血糖値ヘモグロビンa1c 5.8→5.5→5.9
person50代/女性 -
54歳女 去年11月 ヘモグロビンエーワンシー5..8 163センチ42キロでした 慌てて食事療法 と言ってもお菓子やめただけ ご飯毎食100ｇ 卵1個 鶏肉50ｇ鮭1切れ くるみ 5つぶ
アボカド半分豆腐半丁なども毎食たべます 今年の3月ヘモグロビンエーワンシー5.5になりましたが体重39キロ 痩せすぎに慌てて オリーブオイルオイル小さじ1杯毎食増やすなど少し脂とタンパク質増やすなどしたら 4月の検査体重変わらず39キロ ヘモグロビンエーワンシー5.9と上がってしまう もうあとがありません 体重増やしたいけど 食べるとヘモグロビン上がる どうしたら良いのか 食ごエアロバイク・スクワットしてます
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