HbA1c　7.0程度の糖尿病です。じりじりと体重が落ちてきています。体重を増やしたい。

70代以上/女性 - 2021/12/10

10年ほど前から、HbA1c6.8～7.2程度の糖尿病。ジャヌビア50mg半錠を毎日朝に服用。
食事は、
朝食、昼食：食パン半分より少なめ、野菜サラダ多め、ハム、卵，蒸大豆＋ヨーグルト大３，ミックスナッツ　コーヒー。
夕食：ごはん茶碗半分程度、肉や魚、野菜ものなど、種類を多くするように努力。
　　　天ぷらなど　植物性の油物は、気にせず食べています。
間食：昼間はなし。夕食後にアイスクリーム、ケーキ、和菓子などを1/3～1/2個　程度。
運動：週2～4　卓球。
　気が付くと、体重が　４５キログラム前後まで、落ちています。疲れやすい　というようなことはありませんが、このまま体重がじりじりと落ちていくと、体力が落ちたり、病気に罹りやすくなるのではと、懸念しています。４７キログラム程度には、体重を増やしたい。
糖尿病であっても、体重を増やす方法を　おしえてください。