スマホネックに該当するQ&A

８月末から左肩の酷い肩こりがあり、毎日湿布をして過ごしております。同時に左腕の痺れがあったため整形外科にかかった所、胸郭出口症候群と診断されリハビリを受けています。その際首のMRIを行いストレートネックを指摘されています。 左手の痺れはやや改善されましたがまだ寝起きなどに起こることや、日常生活中も指先の痺れを感じることがあります。 同じく８月末頃からめまいを感じることがあり、当初は立っていると急に後ろへ引っ張られるようなクラッとしためまいを感じていました。だいぶその症状は落ち着きましたが、ここ１週間くらいは立っている時にクラクラしたり歩行時にふわふわとして倒れないか心配になるようなめまいがあります。デスクワーク中に画面を集中して見るとクラッときたり、スマホの画面をみている時にも起こります。 もともと緊張型頭痛もありますが、頭の左側、頭頂部、後頭部と痛い場所が移動する頭痛も感じています。左肩こりのせいか左側の頭痛が多いです。また１日中頭がスッキリしない感覚があり、脳など怖い病気なんじゃないかと不安でいっぱいです。 １年前にストレス性の胃腸炎になり、最近も同じような胃の痛みを感じます。(はっきり胃とは言い切れないのですが、みぞおちの上あたりがキリキリ痛みます。) そのような症状から、自身にストレスが大きくかかっており自律神経が乱れている状態なのだろうとは思います。身内に不幸があったため精神的な負担が大きくストレスが溜まっているのが原因ではないかと思っています。 うまくストレスを解消したいところですが大きい病気じゃないかという心配もつきまとうし、できれば回復に薬などの力も借りたいです。このような症状の場合何科を受診したら良いのでしょうか？またこのタイプのめまいや頭痛では脳の病気は疑わないものでしょうか？ お忙しいところ恐れ入りますが教えて頂けますと助かります。

夜に甲状腺がパンパンで首の後ろ、肩こりで肩がぱんぱに腫れて痛かったのですが起きたら前の首から鎖骨にかけて腫れと痛みがあります。 一日下を向いてスマホをいじってましたが、前の首が痛いのは初めてです。 橋本病が悪化したのか肩こりかどっちでしょうか、、 ツバを飲み込んだり、動かすと喉仏あたりが痛みます。 前の首も腫れて痛いし、後ろの首から肩にかけてもパンパンに晴れてます。 肩こりで前の首が腫れたりしますか？

朝起きたら、左手の親指の爪の下から 付け根ぐらいまでの表面（手の甲側）が しびれています。 普通にしていたら 気にならないぐらいなのですが、触るとしびれを感じます。 昨晩 眠れなくて スマホを寝た体制のまま、3時間ぐらい操作しました。 昨晩だけでなく、毎晩1時間はその体制でスマホを操作しています。 操作する時には、左手にスマホを持って上に上げて操作しています。 もともと、首肩凝りは酷いのでやはりそんな事が関係していますか？ 初めてこんな風になったので、気になります。 よろしくお願い申し上げます。

よく肩甲骨の一番下から内側に5cmくらい入った箇所が痛くなります。 整体に行くとしばらく大丈夫なのですが、2〜3週間経つとまた痛くなってきます。 痛みが出るのはいつも左側だけです。 もう2年くらい、整体に通いながらだましだまし生活しています。 肩甲骨辺りの痛みは首が原因と聞いたことがあるのですが、首凝りなどが原因でしょうか？ 仕事がデスクワークのため、いつも肩や首が凝っています。 おすすめの解消法があれば教えていただきたいです。 また、私はベッドで横向きになりながらスマホを見るのが大好きなのですが(そのまま寝落ちしています)、この姿勢は首や肩に負担がかかりますか？ やはりスマホは止めて、仰向けに寝たほうが良いのでしょうか？

スマホの使いすぎで下記のような症状は出ますか？ 首の痛み、手のしびれ、腕が上がりにくい、肩凝り、手のふるえ、腕がパンパンに張ったようになる、手がしびれて目覚める

先日、背中の痛みで相談させていただいたのですが、 整形でレントゲンを撮りました。 5番と6番の首の骨の間が狭くなっていて 頚椎神経症？と言われました。 首に負担をかけない、スマホなど気をつける、枕はあっているか？など言われました。 首のストレッチなどやった方が良いと言われたのですが、 首や肩のストレッチはどのような感じでやると良いでしょうか？ また、オススメのストレッチの本などありましたら紹介していただきたいです。 よろしくお願いします。

肩こり、に加えて首の付け根の痛みと頭痛があります。原因はパソコン、スマホなどかと思いますが… ストレッチなどした方が良いかと思うのですが、肩は回りますし動きますが、首を前後左右に動かすと引っ掛かる感じがありますし、痛みもあります。 首の付け根、首と頭のつなぎめ？を押すと痛みがあります。痛いながらも押したほうが楽なかんじです。 市販のロキソニンなどの痛み止め飲んで良いでしょうか？ストレッチは痛い時はしない方が良いでしょうか？

飲み込むと左の首の筋？筋肉？が痛いです。 飲み込みにくい感じもあります。 胸鎖乳突筋あたりです。 飲み込みにくい時に、首を動かして 頭の位置を変えると痛みなどはありません。 毎日あるわけではなく 長時間スマホを触ったり座っていた日に よくある気がします。 首のこりや肩のこりで そう言ったことはありますか？？

ここ数日ですが何回か一時的な視界の違和感を感じています。 3回ほど光の色味が変わるようなことがありました。 1回目はあまりどのようなシチュエーションでどのような症状だったか覚えがないのですが、 2回目は昨日暗めの場所で スマホを見ていたら急に画面が黄色のような緑のような色味に変わり、 あれ？と思いながらもしばらくスマホを見続け 様が済んで照明がついているところへ行くと元々暖色系の照明の光がいつも以上に暖色系に感じました。 5分くらいすれば元に戻っていました。 今日はまたスマホを見たあと スマホから目を外すと左目に違和感を感じ視界の一部が少し暗いというか霞んでるというか… 30分ほどたった現在は徐々に改善していますが、左目に眼精疲労のような重たさと左目の視界の一部がボヤける感じが残っています。 またこれは数ヶ月前ですが 夜暗い寝室で横になった瞬間視界が暗くなったような感じがしました。 ただ部屋が豆電球程度の明るさだったのではっきりわかりません。 ですが違和感は1.2分後には治っていたと思います。 姿勢が悪く肩や首を痛めがちで、 最近も首の痛みが強く 自分で強く揉んでしまい昨夜もみ返しのような感じもあったので もしかしたら首の影響もあるのかなとも思いました。 半年ほど前にも霞目と眼精疲労がひどく受診していましたが、特に大きな問題はなくドライアイということでした。 ここ数日は首にも良くないと思いスマホを触るのを意識的に減らしていましたが、たまに長めに見ていたら起きたような感じです。 この場合受診は必要でしょうか。 また必要な場合は何科でみていただけばよいです。

背中にキューっとした痛みが時々あります。その時、合わせて顎の関節下の首にも同じようにキューっとし、息苦しいような感じになります。ずっと続くわけではなく、起きるのは大抵夜で、スマホをずっと見てる時とかによく起きます。スマホを見る体制はバラバラで、痛くなって来るとジッとしてられなくなるなるので、動いて深呼吸すると落ち着きます。 これは精神的なものなのか、内臓的なことなのかわかりません。教えてください。