ヘルニア手術後に該当するQ&A

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腰椎椎間板ヘルニア手術後について

person 40代/女性 - 解決済み

先月終わりに腰椎椎間板ヘルニアのヘルニア摘出術(顕微鏡手術)を受けました。 術後1週間入院、2週間自宅療養後、社会復帰の予定です。 毎日デスクワークで、右側臀部からふくらはぎにかけての痛みがあり、前屈や長時間座ってるのが辛かったです。始めは運動(テニス)も続けてましたが、途中からやめました。鍼治療、整骨院、整形外科(薬と牽引とリハビリ)(硬膜外、神経根のブロック注射)等…転々とし、1年経っても治らなかったので、再度新しい病院でMRIをとり、前の状況より悪化、手術を決断しました。 術後順調でしたが、坐骨神経痛は取れず、入院中に理学療法士さんによるリハビリ受診。退院後も消毒の際に主治医に相談して、ロキソニンやトラムセットで様子を見て、退院して2週間経過し少しずつ痛みが軽減されてきました。 将来的にまたテニス復帰したい、毎日の仕事はデスクワークには変わりありません。 周りにヘルニアの手術経験者がいなくて情報が知りたいです。再発防止として周りから手術自体より、手術後の身体作りが大変みたいだよと言われてて不安です。主治医からは特にウォーキング程度でよいし、特にリハビリに通う必要もないと言われてます。1年以上前屈できず腰が固くなってるのも気になります。 【質問1】激しい運動はしばらくお休みしますが、例えば自分のペースでできるヨガや水泳等…ひねる動作はまだしばらくは控えたほうが良いのでしょうか?手術前に通ってた病院や整骨院等で教わった腰痛予防?体幹を鍛えるストレッチはまだやらないほうがいいですか?開始可能な時期はいつでしょうか? 【質問2】ヘルニア再発防止として具体的にどういうことはさけるべき、何を自分でするべきか教えていただきたいです。 【質問3】主治医に相談しづらく聞けなかったのですが、腰に負担がありそうな性行為もいつまで避けたほうがよいでしょうか?

8人の医師が回答

ヘルニア手術後 平らな場所に座ると腰痛

person 30代/女性 -

2022年3月より腰痛があり、椎間板ヘルニアと診断されました。過去にも3回発症歴があり今回で4回目、位置は第4-第5腰椎です。 過去は投薬と保存療法にてやり過ごしてきたのですが、今回は立ち上がることどころか上体を起こしていることすらできない程の酷い痛みがあり、2ヶ月ほどの自宅療養を経て、同年5月に手術をしました。 その後は大きな不調も自覚なく過ごしていたのですが、術前の自宅療養が長かったために筋力が落ちていたのか10月末頃より右膝半月板損傷と診断され、同じ頃より畳などの平らな場所に直接座る際に腰痛を感じるようになり、5-10分ほどで座っていられなくなってしまうようになりました。 正直この頃より以前には、平らな場所や沈み込むような柔らかい椅子は避けるようにしていたため、術後時間経過によるものなのか全くわかりません。 最近では椅子に座った状態で肘を膝に置く、机にひじを着くなどの軽い前傾姿勢でも少し痛みが出るようになってしまい、正直浴槽で座っているのも辛くなかなかのんびりできません。非常に寒さが厳しい時節柄のせいなのか、受診を必要とするものなのか判断に悩んでいます。 膝については11月以降週に1回程度運動器リハビリに通っているのですが、腰を診てもらったのとは別の病院なので相談しづらく、腰の病院は診療日が限定されており気軽に行けません。 前回受診は10月でその際レントゲンでは問題なし、次の腰の定期受診は術後1年となる2023年5月にMRI撮影含め予定しているのですが、それまで様子見で差し支えないのか、早急に受診すべきなのか、先生方のご意見を伺いたいです。 よろしくお願い致します。

5人の医師が回答

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