外出するのが怖いに該当するQ&A

外や人が怖かったり気力が出なくてひきこもりしています。たまに外出します。心療内科で薬貰っています。毎日散歩をしたら何か変化あるでしょうか…?もう10年くらい状態が変わりません。

以前から対人恐怖症だったのですが、コロナでマスクをするようになり、意思疎通ができにくくなり、急に大声を出されたり怒られたり何で？という時が多くなりました。私が怖いからでしょうか。子供が近くで怖い人がいるよとか言います。あまり周りを気にしないで外出したいのですが異常に気を使ってしまいます。 どうしたら良いのでしょうか・？

初めて質問します。 カテゴリがあまり分からなかったので、すみません。 昨日の朝から左胸が痛んで日常を過ごせない痛さではないのですが、深呼吸をするとグンッと押された様な痛さがあって、 先月２週間くらい、水しか飲んでいなくてその時も息を深く吸うと押された様な痛さがあって、それから少しづつ食べ始めてから治ったので、そのままにしていたんですが.. いきなり、また出て来てしまったのでビックリしています... それと、外に出るのが怖くて家の周りは出られるのですが、車で出掛ける所までは外出できなくて、筋肉なども衰えていると... 外出が怖いので、病院に行くのも怖いのですが病院に行ったほうが良いのでしょうか？ また、何科を受診すればいいのでしょう？ 今日で、二日目なのですが昨日よりはしょっちゅう痛い訳では無くなったので、質問してみました。 読みづらいかもしれませんが、すみません、

初めて質問します。 カテゴリがあまり分からなかったので、違っていたらすみません。 昨日の朝から左胸が痛んで日常を過ごせない痛さではないのですが、深呼吸をするとグンッと押された様な痛さがあって、 先月２週間くらい、水しか飲んでいなくてその時も息を深く吸うと押された様な痛さがあって、それから少しづつ食べ始めてから治ったので、そのままにしていたんですが.. いきなり、また出て来てしまったのでビックリしています... それと、外に出るのが怖くて家の周りは出られるのですが、車で出掛ける所までは外出できなくて、筋肉なども衰えていると... 外出が怖いので、病院に行くのも怖いのですが病院に行ったほうが良いのでしょうか？ 今日で、二日目なのですが昨日よりはしょっちゅう痛い訳では無くなったので、質問してみました。 読みづらいかもしれませんが、すみません、

椎間板ヘルニアの坐骨神経痛がひどく、外出時に松葉杖を使うことがあります。少し早く歩けて楽なので、つい頼ってしまいます。無くても5分位なら歩けますが、徐々に痛くなるので、2ヶ月前の激痛に戻るのではと怖くなります。 来週から外出が増える予定です。松葉杖は使い続けて良いですか?それとも、痛くなるのを我慢して歩く方が早く良くなりますか?

すごく暑くても、他のひとが滝のように汗をかいていても、ほとんど汗をかけません。昔からですが、ここ数年さらに。少しはかくのですが、ちょっと胸元が湿る程度です。体臭も気になります。代謝が悪いのでしょうか。基礎代謝をあげるにはどうしたら良いですか。暑い日は熱中症が怖くて冷房に頼りっぱなしで外出が恐いです。

うつ病になって休養中ですが、一時期は調子がよくなり一人で外出もできましたが最近は一人で外出どころか家を出ることさえ怖くなってしまいました。それでもかかりつけの医師に毎日5分でもいいから外にでるようにといわれ言われたようにしています。ですが、母と一緒なのに外に出てもそわそわしてしまいます。医師は回復してきていると言いますが、私は前のように一人で外出できたときの方がよかったような気がします。これではいつ社会復帰できるのか本当に不安です。とにかく毎日不安で不安でたまりません。どうかアドバイスをお願いします。

宜しくお願いします。 中学生あたりから、人が怖くて外出などが辛いときがあります。買い物していても誰かに見られてるんじゃないかとか、変に思われてないかとか、近所で人に合うのは特に苦痛です。話しかけられたくないあまり、帽子を深く被ったり、近所のひとに話し掛けられないようにしています。たまに話しかけられると、ビクッとなり体が拒否反応しうまく話せないです。噂好きな主婦やおばさんが自分の悪口を言ってるような気がして怖くて外出できないときもあります。 平日は特に怪しまれてないかとか、気にしてしまいなんだか辛いです。 これは社会不安障害というものなのでしょうか。なんだかいつも不安で嫌になるときがあります。

おととしの、終わりくらいから、精神的に怖くて一人で外出したり、電車に乗ったりすることができません。悪い自分が出てきてしまうのではないかと心配や不安です。 理由もなく、心配や不安になったりします。

子供が生まれてから、目に見えない菌に恐怖を感じるようになり、コロナも相まって不安が増えました。 きっかけは、小さく生まれた子供に、病院内での対応が厳重だったのを見て、病気をさせるのが怖くなったのが始まりです。 具体的には、 ・何度も手を洗う ・外出着は玄関で脱いだのち、必ず入浴してからでないと部屋に入りたくない ・外から持ち込むものは全て消毒 ・食品はアルコールで拭いたのち水洗いして袋に入れてから冷蔵庫等で保管 ・基本的には外袋、外箱のあるものを購入して玄関で外側を廃棄 ・スマホはジップロックに入れて外出 ・家の中と外でメガネを変える ・生で食べるものが怖い（野菜、魚など） ・野菜、肉など調理が怖い ・卵も触るのから怖い ・外食できない（テイクアウトも） ・長時間人と触れ合う可能性のあるところへ行けない （友人と会う、イベントに行くなど） ・外出時はマスク、手袋着用 ・車から降りたらハンドルなどはアルコールで拭き取る 仕事はフルリモートにしました。 外出は週1、2回、近場のスーパーやドラッグストアでの最低限の買い物と、子供の保育園の送り迎えのみです。 本当は子供を連れて色々なところへ出かけたり、色々な食材で料理をしたり、やりたい気持ちはありますが、それ以上に、もしそれをやったことで何かしらの病気になったら？という気持ちになります。 毎回、買い物のたびに全ての商品を消毒したり、何度も手を洗って消費するペーパータオルのコストや、消毒、ハンドソープのコスト、これから大きくなって行動範囲が広がる子供のためにも、気にしないで生活できるようにしたいと思っています。 この状況ですと、すでに何かしらの病気（精神的）でしょうか？ また、昔のように気にせずに外出や生活を楽しめるようになれますでしょうか？