寝る時暖房に該当するQ&A

検索結果:446 件

ふゆの服装、寝具、室温

person 30代/女性 -

生後5ヶ月の女の子です 寝てる時の服装に悩んでいます 現在、寝る一時間前にエアコンをつけ部屋の温度を23℃くらいにしておき、加湿器もつけています。その間にお風呂に入れ、入浴後、短肌着、長袖のコンビ肌着、カバーオール、全てそんな生地の厚さはありません。を着せて授乳。そのまま寝るのでベビーベッドに冬布団をかけてエアコンを消しています。だんだん室温が下がってくるので20℃くらいになったらスリーパーを増やしています、朝方になると室温は16℃くらいになっています。 本人の体は首、背中、お腹、足を触ると温かく、汗はかいていません。手は布団からでているので冷たいです。泣くこともなくぐっすり寝ています。しかし、体温計で測ると36℃とかになっており、夜中たまに咳をします。以前鼻風邪をひいたこともあり、原因が寒さだったのかはわからないのですが。また風邪をひかせるのではと心配です。エアコンのつけっぱなしはよくないと聞きますし、これからもっと寒くなるのにどうすればいいのかわかりません。朝方は体温は低いものですか?やはり寒いのでしょうか?暖房、服装、寝具どうすればいいのでしょうか?気になり私が寝不足です

12人の医師が回答

寝起きに喉がカラカラに乾燥→出血

person 30代/女性 -

風邪で喉がひどくなり、鼻水が喉の方は張り付いたりしているのが続きました。 それが吐き気がしてとても気持ち悪く、出そうと喉や鼻に何度も力を入れてしまいました。 ついに昨夜、横になっていたら喉にタラタラ流れるものがあり、鼻水かと思い吐き出したら真っ赤な鮮血で驚いて質問させていただきました。鼻血かと思いましたが、鼻からは血が全くでませんでした。 こちらで先生方には、奥から鼻血がでて、鼻からは出ないのではないかとご回答をいただきました。 昨日の日中は、くしゃみをした時など力が加わった時だけ出血しました。 ですが、寝起きは必ず血がでます。 寝起きはたとえら1時間で起きたとしても、喉のものを吐き出すと一円玉くらいの血がでます。 その後はなぜかすぐ止まります。 というか、起きたら止まる?という感じです。 寝てる時なんてなんも刺激がなさそうですが、血がでてます。 ちょこちょこ目がさめるのですが、その度に血がでてます。 寝るときは暖房つけっぱなし、一応加湿器は付けてマスクもしてますが、口呼吸になっているようで喉がカラッカラに乾燥しています。 なにか考えられることはありますでしょうか、、、、。 どうしてもしばらく病院に行かれないので、こちらで再度質問させていただきました。

5人の医師が回答

寝つきが悪い(冬のみ)

person 20代/男性 -

睡眠ついて質問です。 大学生くらいの頃から冬になると寝つきが悪く社会人になり顕著に現れ11時や12時に寝ようとしても2時や3時に寝てしまいさらに中途覚醒し2時間や3時間寝たところで起きてしまいます。 朝早いと寝ないといけないという強迫観念に襲われ中々入眠できないこともあります。寒いので暖房をつけて布団に入ると体が熱くなり体がチクチクするような感覚になり中々眠れないということもたまにあります。 さらに鼻中隔湾曲症のせいで鼻詰まりにより中々入眠しづらいということもあります。そして口呼吸になっていることも原因なのかと思っております。 ですが今は離職中でストレスがほとんどなく朝は早く起きる必要がなく布団に入り30〜1時間で寝ることはでき途中で起きてしまいますが2度寝3度寝し、多いと4度寝することで朝は遅い時間に起きてしまいますが起きるのが辛いということはあまりなく目覚めは悪くないです。 仕事で朝が早かったときに以下を行っていました。 食事は1日3食取り、夜は19時から20時に取る。 風呂はシャワーだけを浴びる。 運動は筋トレを夕方頃30分から1時間ほど週2回行う。 普段は寝る時にスマホを触りながら(スマホを横に置きラジオがわりにして)そのまま寝ているがこの時は寝る1時間前からスマホを触らないようにすることを時々行なっていた 今は朝早くないので寝ないといけないということはないので布団に入り30分程で寝られますが途中で起きてしまうことはあります。 鼻中隔湾曲症をまず治し、生活習慣を直して睡眠が改善できなかったら病院(この場合は心療内科でしょうか?)に相談して薬などで改善するか仕事を朝遅い時間にし現在のような生活方式でいいのかと考えていますが医師の方の意見をお聞きしたいと思いました。 よろしくお願いします。

4人の医師が回答

2歳9ヶ月 頭強打後睡眠障害 手足の冷え

person 乳幼児/男性 - 解決済み

15日の16時半頃、ベッドの上でトランポリンのようにぴょんぴょん飛んでそのまま後ろ向きでフローリングに落ちて頭から落ちて後頭部を強打しました。ベッドの高さは50cmぐらいです。足やお尻から落ちたらまだよかったものの頭が一番先にフローリングにつきました。最初は声が出なくて、その後泣き出し長い間泣いてました。それから普通になり遊んだりもして、お昼寝もなかったので8時半ぐらいに寝たのですが、夜中に起きて何かしゃべったりして、1時間以上目が覚めていました。それからまた寝たのですが、昨日1日は元気に遊んだりして特におかしな様子はなかったです。でもまたお昼寝はなくて、8時40分ぐらいに寝たのですが、また夜中3時ぐらいから起きてずっと今も起き続けてます。吐いたりとかもなく、また喋り続けたりともうずっと目が覚めてしまってます。自閉症と診断されているので、その影響で睡眠障害が起きているのか、頭を打ったことにより何かおかしくなっているのかわからなくて心配してます。病院に受診した方がよいですか?お昼寝もまったくしてないのに夜中に起きて睡眠時間が短すぎです。部屋が寒かったからなのか、手足がびっくりするぐらい冷たくて暖房をつけてずっと毛布などであっためてます。お目目ぱっちりしで、完全に目が覚めてしまってます。どうしたらよいですか?もうこのまま遊ばせたりして普通にしたらよいですか?お願いします。

4人の医師が回答

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