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ふゆの服装、寝具、室温

質問者:ちぇん さん
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生後5ヶ月の女の子です
寝てる時の服装に悩んでいます
現在、寝る一時間前にエアコンをつけ部屋の温度を23℃くらいにしておき、加湿器もつけています。その間にお風呂に入れ、入浴後、短肌着、長袖のコンビ肌着、カバーオール、全てそんな生地の厚さはありません。を着せて授乳。そのまま寝るのでベビーベッドに冬布団をかけてエアコンを消しています。だんだん室温が下がってくるので20℃くらいになったらスリーパーを増やしています、朝方になると室温は16℃くらいになっています。
本人の体は首、背中、お腹、足を触ると温かく、汗はかいていません。手は布団からでているので冷たいです。泣くこともなくぐっすり寝ています。しかし、体温計で測ると36℃とかになっており、夜中たまに咳をします。以前鼻風邪をひいたこともあり、原因が寒さだったのかはわからないのですが。また風邪をひかせるのではと心配です。エアコンのつけっぱなしはよくないと聞きますし、これからもっと寒くなるのにどうすればいいのかわかりません。朝方は体温は低いものですか?やはり寒いのでしょうか?暖房、服装、寝具どうすればいいのでしょうか?気になり私が寝不足です
(30代/女性)

猫の手 先生
小児科

猫の手先生

子供のほうが暑がりですので、大人が思っているよりも少し寒いくらいでも平気です。
体温は朝の方が低めです。
体温計できちんと吐かれていないこともありますし、体表面の温度は室温が低ければ下がりますのでそういったことも影響して体温はひくく出るでしょうが、いずれにしろ問題ありません。
エアコンをつけっぱなしでも直接風が当たらなければいいと思います。
原則、大人が過ごしやすいと思える環境、で十分です。

ちぇんさん

体温は低いものなのですね。
寝ている間布団から出ている部分以外は温かいのですが、やはり室温が15℃くらいならエアコンをつけたほうがいいのでしょうか?

猫の手先生

どうでしょう。
着るものなどでも調節できますし、必ずつけなければいけないものではないでしょう

久留米大学病院 陶山 俊輔 先生
泌尿器科

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陶山 俊輔先生

あまり考えすぎなくていいですよ。

十分にされています。立派です。

それでも、子供は風邪をひくものですよ。お母さんの愛情が満ち溢れてます。
お母さん、体調を崩さないようにヾ(≧▽≦)ノ

ちぇんさん

そういってもらえると嬉しいです。
ありがとうございます
夜中手や頭など布団からでている部分以外は触ったら温かいのですが、やはり室温が15℃ぐらいならエアコンをつけたほうがいいのでしょうか?

陶山 俊輔先生

好みでしょうね。
寒いと感じるようであれば、エアコンつけてもいいですよ。

私は加湿をして、まだエアコンは寝るときはつけませんね。あまり好きではないので。

あきら 先生
一般内科

あきら先生

体温はあまり心配しすぎなくていいです。そういうものですよ。
温度よりも湿度や温度変化を減らすことに気を付けたほうが快適に暮らせますよ。

ちぇんさん

温度変化を減らすとは具体的にどのようにすればいいのでしょうか?

しるふぃーゆ 先生
循環器内科

しるふぃーゆ先生

エアコンをつけっぱなしでも加湿をきちんとすればいいですね。
加湿器を使用しつつエアコンで調節してあげるのが一番楽かもしれませんね。

ちぇんさん

夜中エアコンのつけっぱなしは体に良くない気がするのですが。赤ちゃんのいる所はつけっぱなしで過ごされてるのでしょうか?

しるふぃーゆ先生

うちは結構つけっぱなしで加湿器を使用していましたね。

新潟の皮膚科医 先生
皮膚科

新潟の皮膚科医先生

加湿をしてあげるのはいいことですよ。
温度もちょうどいいと思います。
マスクをつけて寝るのもいいと思いますよ。

ちぇんさん

赤ちゃんにマスクをつけて大丈夫なのでしょうか?

新潟の皮膚科医先生

ごめんなさい。勘違いしていました。
まだ生後5カ月でしたね。
でしたらマスクは控えてくださいね。

すこやか 先生
整形外科

すこやか先生

>朝方は体温は低いものですか?
昼高く朝方一番低くなります。室温調節は、オイルヒーターと加湿がよいです

ニューロロジスト西 先生
神経内科

ニューロロジスト西先生

しっかりと布団に入っていればまず大丈夫です。
エアコンをうまく使う(タイマー予約など)と良いですよ。

ちぇんさん

夜中手や頭など布団からでている部分以外は触ったら温かいのですが、やはり室温が15℃ぐらいならエアコンをつけたほうがいいのでしょうか?

ニューロロジスト西先生

つけっぱなしにするのではなく、起床1時間前くらいにセットすると良いと思います。ですが15度くらいであれば布団だけでも良いとは思います。

あば 先生
皮膚科

あば先生

今のままの温度で,加湿してあげてください.

ちぇんさん

ありがとうございます

たけぽん 先生
小児内科

たけぽん先生

エアコンはつけても加湿をすれば大丈夫ですよ

ちぇんさん

夜中手や頭など布団からでている部分以外は触ったら温かいのですが、やはり室温が15℃ぐらいならエアコンをつけたほうがいいのでしょうか?

たけぽん先生

エアコンを直撃しないで、20℃くらいをおすすめします。

クルテク 先生
一般内科

クルテク先生

加湿は重要です。温度も適切です。

ちぇんさん

夜中手や頭など布団からでている部分以外は触ったら温かいのですが、やはり室温が15℃ぐらいならエアコンをつけたほうがいいのでしょうか?

お手伝い 先生
小児科

お手伝い先生

加湿をしたほうがいいです。

ちぇんさん

夜中手や頭など布団からでている部分以外は触ったら温かいのですが、やはり室温が15℃ぐらいならエアコンをつけ加湿したほうがいいのでしょうか?

お手伝い先生

20度くらいがいいと思います。

とーせき 先生
腎臓内科

とーせき先生

加湿ですかね

ちぇんさん

夜中手や頭など布団からでている部分以外は触ったら温かいのですが、やはり室温が15℃ぐらいならエアコンをつけ加湿したほうがいいのでしょうか?

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