初めて利用させていただきます。よろしくお願いいたします。
今朝、生理がはじまりそうなタイミングだったので軽い運動をしたくて、3-4分ほど縄跳びをしました。
その直後から、経験したことのない激しい生理痛が起こり、身体中から大量の汗が出て非常に苦しい思いをしました。(大げさかもしれませんが失神しそうなくらいに痛かったです…)
なんとか経口補水液を飲んだところ、痛みは徐々に落ち着きましたがその後は寒気が止まらず。一時間ほど横になって休んで今は活動できていますが軽い貧血のようなふわふわとした感じです。
今まで生理は予定通りに来ていましたし、生理痛や生理前のイライラ落ち込み等はあるものの、こんなに極端なことはなかったので、突然のことにすこし不安になっています。
運動や脱水が原因なのでしょうか?今後またこのようになった時の対処法など教えていただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。