1日1キロ太ったに該当するQ&A

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急激な体重増加の原因と対策について

person 40代/女性 -

40代の女です、体重増加が止まらなくて困っています。 161cmで、若い時は45〜47キロの痩せ型でした。 多く食べても太ることもなく過ごしていました。 2020年、コロナ禍で在宅で過ごすことが増えて動かなくなった時は52キロまで太りましたが、その後48キロくらいまで減っていました。 その後2023年まで上下ありつつ平均48キロくらいでしたが、2024年1月に47キロまで落ちたのに、以降、増え続けて4月の今、51キロです。 3ヶ月で4キロ増えました。 ネットで計算すると「1日に必要な推定エネルギー必要量」の目安として、女性 30歳~49歳で2030 Kcal/日と出ます。 アプリで痩せるためのエネルギー摂取量を計算すると1500Kcal/日 くらいで出ます。 毎日1700〜2000Kcalくらいの摂取量で、それ以上摂取してると言うことも無いのに体重が増え続けるのはなぜでしょうか? 何か病気があるかと内科で血液検査をしていただいたら何も問題ありませんでした。 婦人科での甲状腺検査も問題ありません。 毎日7000〜10000歩ほどは歩いています。 毎日少しずつ腹筋なども行っていますが、体重が右肩あがりで増えて、 特にお腹周りが大きくなり、ほとんどのズボンが履けなくなってしまい、困っています。 どうしたら体重が増えるのを止められるのか分からなくなり、悩んでいます。 質問は下記です。 1、「1日必要な推定エネルギー量」よりも少なくして過ごさないと、体重は増えていくものなのでしょうか? 2、3食とも白米を食べると増えるのですが、(平均150gくらいで量も多いと言うことでは無いです)体重を増やさないためには炭水化物は1日2食まで、などが適量なのでしょうか? 3、病院で栄養指導など受けられますか?何かにかかれば良いですか?

3人の医師が回答

オランザピン(薬)で太ったのを元に戻す方法

person 30代/女性 -

双極性障害と発達障害の治療をしています。 はじめは発達障害の治療だけでしたが緩やかに体重が増加していき、 双極性障害だとわかったときにオランザピンを服薬して 4ヶ月で20キロ太りました 全体の治療前は49キロ、発達障害の治療中は69キロ、双極性障害の治療後は89キロです。 現在オランザピンは断薬、ダイエット内科(糖尿病内科)に行き食事療法(朝ごはん味噌汁、昼夕玄米120g、昼はトマト、味噌汁、ヨーグルト、豆腐、夕は肉か魚80gと野菜が300gです。これを一年続けています)と1日10分の筋トレ、30分の有酸素運動でダイエット中で79キロまで痩せました。 ここまで痩せるのに1年3ヶ月かかりました。 79キロからは減少せず、二重顎のままです。 自分の見た目の醜さに辟易します。最悪です。 これ以上痩せる方法はないのでしょうか? ジャディアンス等も試しましたが リチウムで高血糖、インチュニブで高インスリンになっているため ジャディアンスをやめるとすぐに体重が戻ってしまいます。 どうしたらやせるのでしょうか 運動は苦手で双極の波があるときはできないことも多いです。 一度太ってしまったらもう痩せないのでしょうか…食事制限も一年以上続けてもうつらいです

5人の医師が回答

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