トラウマに該当するQ&A

宜しくお願いします。幼児期からいじめられ中学生まで続きずっと相手の顔を見て話したり、人を信用したり出来ず、自分も嫌いです。今さらですが、克服してみたいと考えてます。カウンセリングを受けたほうが良いのでしょうか?自分でできればやってみたいのですが方法がわからず質問してみました。

初めて質問させていただきます。2年前に初めて心の病を意識してそれまでは性格だと思いなんとかやってきましたが2年前仕事にどうしても行けなくなり辞めてから親に相談し、カウンセリングに通いました。そこでは幼少期のいじめが主な原因でそれと向き合う事や自分を認めるという意味の自尊心を養うトレーニング等をしました。でも未だに視線恐怖や職場に馴染めず孤立状態で働けません。やはりその先生が言う通り、幼少期の体験はここまで尾を引くものでしょうか?職場にいると見た目は32才でも心は小学生にタイムスリップしてる感覚です。辛いです。アドバイスお願いします。

先日ｸﾗﾐｼﾞｱに感染していることがわかり、治療をしました。その後検査を二回程して完治したことがわかりました。ですが、それ以来小さな体の変化がものすごく気になるようになり、自分は病気なのではないかと不安で不安でたまりません。何をやっても気分が晴れず、毎日暗い気持ちで過ごしています。病院に行くのも、また何かの検査をして悪い結果が出るのではと怖くていけません。どうしたらよいのでしょうか?

お恥かしい話しですが、昔性病を移された事がありました。その時は性病を他人事に考えていて、すごくショックを受けました。それからインターネットとかで調べたりしているうちに色々な事を学びました。その反面調べれば調べる程恐怖心も強まりました。その頃から普通では考えられない事を想像してしまいます…窓を空けて昼寝をしていて目覚めた時とかに、寝ている間に誰か見知らぬ人が来て、性的行為をされてないか?とか、トイレの便座に座れないとか、トイレットペーパーも何か(血液や体液)付いてないか確認しないと使用出来ないとか、性行為も相手の方に手を洗って貰わないと不安になったり(何を触ったか分からない為)etc…性感染症に関して非常に恐怖があります。ちなみに性行為は一人だけです。何故か性感染症に対して勝手に想像して、勝手に怖くなってしまってます…やっぱり強迫症なのでしょうか?長々と申し訳ごばいません…

過去10年間の嫌な出来事が自分のなかで消化しきれず…今現在の生活が楽しめません。日に日に他人に対しての妬みやひがみがひどくなっていきます。精神科のカウンセリングを受ければ治っていくでしょうか?

中学生の時の話なのですが、ある一定の期間、一ケ月間程、隣に座ってる女子からある日を境に独り事のように○○ずっと見てくる、見てくると言い始め、○は私の名前です。私は何を言ってるんだと最初は無視していましたが、段々と後ろに座っている女子に言ったり、顔を伏せて、コイツのせいで勉強できないというような態度を取られている内に、私はイライラしてきましたが、元々女子あまり話た事もなく、話かけられると緊張して上手く話せないような子だったので、その内に自分の方が段々と伏し目がちになり、猫背になりできるだけ相手が視界に入らないように工夫するようになってきました。月日が立つにつれ気が滅入ってきてしまい、授業中は顔を伏せる事も多くなり、しまいには、関係のない隣の人まで溜息つかれる始末。早く席換えがないかと思い我慢していましたが、やっと席換え来てやっと苦痛から解放されると思っていました。 しかし、全く思い違いでした。私は自分の視界に入る人が気になって気になって訳がわからない状態になっていました 特に180度両隣が異常な程気になるようになっていました。 詳しく申しますと、普通は真っすぐに意識が9割、横に1割だとします。イメージです。 それが私の場合、真っすぐ5割、横5割のような状態になりました。 常に気になるというような当たり前のような感じになり、自分ではどうしようもなりません。 現在25で10年立ちますが、現在でもまだ残っています。気持ちは正常なのに、体が忘れないというか、これは強いストレスによって、脳に間違った回路ができてしまったのに、脳内の神経伝達がうまくいかず、正常な状態に戻れないんでしょうか 医師様の見解を教えてください。 長々と申し訳ありません!

2年前に一緒に仕事をしていた女性(40代半ば)から毎日言われた言葉や恐怖心が今だ抜けず本気で悩んでいます。自分で自分の性格は明るくて活発な反面、小心者で失敗や不安を引きずる性格だと思います。 ですが、周りには明るくて楽観的な部分しか出せず悩みを言っても上司に「その明るさで適当に付き合っていけばいいんだよ」と言われて私もその場では笑って、家で一人になった時に自分が情けなくなって大泣きしてました。その後女性は異動したのですが、それからもずっと私は仕事で単純なミスをすることが多く、自分では2年前のショックが影響しているのだと思っています。ですが今の上司は2年前の事は知りませんし、ただ物覚えの悪い人と思われているのがよく分かります。そうすると、そう思われていることがさらにプレッシャーになりミスを繰り返すという悪循環です。 私の気持ちを上司に分かってもらいたいと言うより、自分の気持ちを安静に保つにはどうしたらいいですか?入社して6年目になるので、しっかりしなきゃと思うのですが、気持ちがついてこず、ずっと泣きたい気分なんです。 なにか助言いただけたら嬉しいです。 よろしくお願いします。