不安緊張状態に該当するQ&A

ここ２ヶ月くらい前からなんですが、凄くイライラします。 自分自身が己を疑いたくなるくらいです。 例えばですが、車の運転中に目の前の信号が赤に変わっただけでスイッチが入ってしまうほどです。普段はこんなんじゃないですけれど…。 それに加え、意味不明の緊張感…まるで大企業の面接を受ける直前のような状態と、よくわからない不安感…不安な要素は特にないのですが、後は他人の目を必要以上に気にしたり…と。 日常生活に支障をきたすほどではないですが、このような状態はどうして起こっているのか、それと改善の為の対処法とかあれば教えて頂きますようよろしくお願い致します。

こんばんは。ここ3､4ヶ月で特に気になる症状です。 ●緊張感がとれない ●職場の人と話す時、特に緊張したり、頭が痛くなる●今の自分に不安感がある●頭が重い・しびれる感じ●人から見られてる感じがする ●人の目が気になる ●胸が苦しい・息苦しい ●沈黙の時苦しくなる ●気持ちが落ち着かない ●笑顔になりたいのになれない ●生理が辛い・痛みと落ち込み ●肌が痒く、かさついてる 話すのが、本当に億劫になってきてて、心配と不安があります。ストレスに強くなりたいのですが、体の症状に負けてしまう状態で、職場では特に自分を出せません。口数も少ないので、かなり疲れしんどいです。この症状で疑われるものはありますか?もし病院行った方が良かったら、何科に行けば良いのでしょうか?宜しくお願いします。

僕わ症状が出てから4ヶ月ぐらいなんですが医師にパニック発作、不安障害とゆわれました。本当にそうなんでしょうか?症状わ頭痛、頭がふわふわする感じ、立ちくらみ、目の奥の違和感、吐き気、首筋の張り、不安感、緊張感、恐怖感、なにもやる気がおこらない状態なんです。けど治したい気持ちわあります!薬わソラﾅｯｸｽだけだされてます。症状がでてからわ電車とか乗れなく引きこもりがちです。突然症状がでるとどーしたらいいかわかりません。 返事待ってます。

ずっと前から緊張型頭痛はほぼ毎日続いています。また一人になると学生時代の嫌な思い出を思い出したり何か悪い事が起こると自分を責めたりと言った状態が続いてます。また時々不安感や息苦しさがあります。でも毎日朝は起きれたり普通に旅行にも行けます。うつ病の症状でしょうか? またよく自分を責める人はカウンセラーから遺伝性のうつ病と聞いたのです本当でしょうか?

相変わらず胃の調子が悪く相談しました 今の症状はお腹の張り ゲップ 吐き気 ガスがおおい感じがしまして緊張すると唾液を飲み込む事がありストレスや不安からきてるのやらわからない状態です… ご飯は胃炎の時よりは普通に食事はできるのですが会食など人がいると吐き気がしたり胃がムカついたりします… メンタルなのでしょうか? ストレスを溜めやすく運動不足もあるのですが

何カ月か前からたびたびおこる症状があります。家に居る時は症状はありません。車の移動や外に出られない状態になると急に尿意をもよおしそのことばかり考えてしまいトイレをいつも探してしまいます。それと出掛け先で急に不安や緊張し鼓動が早くなって息苦しくなったりします、ストレスがたまってもいます。イライラした時や不安になると腰や背中が張りだし痛くなります。整形外科で診てもらったら骨には異常なし、筋肉がこわばっているのかなって言われ電気のリハビリ、飲み薬、湿布が出されました。もともと肩、首がひどく凝り頭痛もありリハビリを二年前に通っていました。精神的なもので体になんらかの異常をもたらすんでしょうか?いつも精神的に不安や緊張、イライラがあると同時に体も連動して調子が悪くなります。正直、出掛けるのがだんだん怖くなりつつあります。何かへ受診したらよいでしょうか?よろしくお願いいたします。

恐れ入ります。 寝不足の状態でコロナワクチンを 接種をするのは危険でしょうか？ 最近寝る時間がかなり不規則で、 朝か昼にやっと眠りにつきます。 今日の昼に初のワクチンなのですが、 結局緊張で一睡も出来ませんでした。 とても不安です。 ご教示の程、何卒よろしくお願い致します。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

あがり症で悩んでいます。小さい頃から人前で発表などする際に緊張してしまいます。緊張するのは立って発表する時で座っていれば割りと大丈夫です。手足と声が震えるという症状です。多少の緊張は当然だと思いますが私の場合は発表があるとわかった時から終わるまでずっと緊張が続き不安で仕方なくなり常にそのことで頭がいっぱいになってしまいます。例えば1ヶ月後に発表することになったら1ヶ月間常にそんな状態なのでストレスなんです。 今は学生ではないので発表の機会もなくなり楽に過ごしていますが来年留学する予定です。留学先の学校では頻繁にプレゼンテーションがあるのでそれまでに少しでも治したいんです。 発表の場以外では普段から電話が怖いです。友達や家族とは平気ですが知らない方と話すのは緊張してしまいかけられませんしかかってきても出られないことがあります。 例えば知らない方とでも直接話すのは平気で今も接客業で、笑顔と大きな声で仕事できています。 私が緊張するのは発表するときと電話だけなので限られたシチュエーションです。電話は日常でそんなにする機会がないですし発表の機会も来年までないんですが今から病院に通ったらどのような治療法になるのでしょうか?留学までに少しでもよくすることは可能でしょうか? 回答よろしくお願いします。

26歳女性、アレルギー性鼻炎、アレルギー性気管支炎、強迫性障害、自律神経失調症、緊張型頭痛があります。 先程お風呂に入ったところ、シャンプーをするために頭にシャワーを当てたら何となく頭痛がしました。思い切り痛いのではなく、緊張型頭痛の頭の重さのような、もう少し強くなると頭痛になるな、というような感覚でした。それと同時にほんの少し気持ち悪さも感じましたが、お風呂から上がると良くなりました。 お風呂に入る前は脱衣所が寒くなかったのでヒーターはつけず、お風呂上がりはヒーターがついた状態(家族がつけてくれました)で脱衣所に出ました。 爪を押して確認したところ脱水状態ではなく、先程のほんの少しの頭痛や気持ち悪さもないため、とりあえず水分を取り休んでいます。 これは一体何だったのでしょうか。 ちなみに自律神経失調症の症状は強く出ている時期で、今日はストレスが多い日(頑張りすぎた日)でした。また、車のシートが合わず変な姿勢で過ごす時間があったため緊張型頭痛の予感はありました。けれど緊張型頭痛はお風呂で良くなるはずなので違うのかなと不安です。 お教えいただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

■詳細（症状・経緯・背景など） 21歳 女性 立ちっぱなしになる場面で、毎回緊張状態になり吐き気がしたり倒れそうになったりします。 特に緊張することや、これから何か起こることに対して気を張っている時などに胸がドキドキして吐き気がしたりします。 20代になってから急に気になるようになりました。 コンサートや立ち仕事、電車などが特に不安になりこの症状がよく起こります。 深呼吸をしたり足を動かしたりしても症状が変わらず冷や汗が止まらないので気になっています。 気持ちの問題なのでしょうか？ それとも何かこういった症状になるものがあるのでしょうか？