座りながら寝るに該当するQ&A

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不眠症が治ったと思ったら、また寝れない

person 40代/男性 -

40代男性ですが、昨年5月に不安障害の不眠症と診断されましたが夕方から夜にかけての不安感はまだありますが12月に減薬1月には断薬に成功し、今まで眠れてきました。 しかし3日前から寝つきが悪くなり 3日前 22時就寝 01時まだ寝れず 2日前 22時就寝 00時まで寝れず 1日前 21時就寝 02時まで寝れず 寝れない時はデエビゴとロラゼパムを寝れない夜中に飲みます。 以前みたいに一睡もできない事はなく、先日も一睡できない事も覚悟していましたが、なんとか寝れています。 体調は悪くないけど「今日も寝れるだろうか」と不安感だけはあります。 今までのルーティンとして夜に横になり目をつぶると1〜分以内に遠くから自分のいびきが聞こえ、その時は頭は起きてる状態です。 その時にシーパップを装着すると知らぬまに寝てしまってます。 また夕飯を食べた後の眠気がすごくソファで寝てしまう事もあり、そこからベットに行くと眠気が消えます(ここ3日)昨日は寝ないようにソファて寝転ばず食卓で座っていたら、意識を失うように座ったまま寝てしまってました。 前の不眠症のときはスマホダメ、酒ダメでしたが、そこの無理がストレスになり、元の生活に戻すことで寝れるようになってきたので今でも酒も飲むしスマホも、いじります。 結果この症状は一過性のモノで経過観察して現状のように寝れなくても気にしないでいいのでしょうか? 薬は余ってるので以前処方してもらったやつを飲んでいます。 ちょっと大袈裟なのか気にしいなのか、この状態は深刻でないのか? お聞きしたいです。

6人の医師が回答

右の尻を寝違えてから一ヶ月くらいずっと違和感がある。最近何故か悪化してきた。

一ヶ月くらい前昼寝していた所、寝違えてしまいました。寝ていた姿勢は右が上の横向きで、上半身だけ座椅子の上で、下半身は床。上半身と下半身で十センチくらいの段差。両足は曲げた状態。なので右尻が伸ばされた状態。その為、右の尻にコリというか 違和感と言うか軽い筋肉痛のような感じになってしまいました。しかし2〜3日でだいぶ良くなりました。しかしそれから同じような体勢で昼寝したあとなどその症状が出ました。なのでその姿勢では寝ないようにしていたのですが、ただ座っている時などに、その症状がでるようになりました。しかしごく軽い症状の為、あまり気にならないくらいでした。しかし最近その症状が強くなりました。原因は全く不明です。最近と前で変わったことはありません。むしろ前までは趣味の陸上のトレーニングをしていたのですが最近2週間は休養でたまにごく軽い練習をするくらいです。なのに、運動していないのに最近症状が強くなりました。座布団の上に座っているだけで尻がズキズキ、ヒリヒリします。前まではその症状は座っていた時など一時的でしたが最近は一日中違和感があります。座っている時が一番その症状が強いです。原因は何でしょうか。食べすぎや、体を冷やす食べ物(生野菜や冷やっこ)を多く取るようになったことも関係あるでしょうか?あるいは体脂肪率が極端に低いのでそれも関係してるのでしょうか?あと運動してる時は影響ありません。手で揉んでみても特に痛くありません。運動してる時(走ってる時)はその症状はほとんどなくなりますが、運動が終わるとまた出ます。

1人の医師が回答

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