パンは体に良くないのかに該当するQ&A

「一日３食バランスよく食べましょう」とは、よく言われますが、私は炭水化物を摂ると、それがたとえごはん茶碗に軽く一杯だったとしても翌朝、人相が変わるほど顔が浮腫み、指輪が入らなくなるほど指がパンパンに浮腫みます。 一日３食どころか、たった一食、米を１００ｇ摂っただけでも病的なくらいに浮腫みが出るのです。体重は１～２kg増えます。 摂取した炭水化物がパンや麺などの小麦だった時は、もっとひどく、数時間後にお腹が風船のようにパンパンに膨らみます。翌朝は、全身に浮腫みが出て、顔や指だけでなく、立っていると足裏にもパンパンに水が溜まっているような感覚があり、指先や足裏に熱感を伴った痺れが起きています。 体質的に炭水化物が体に合わない、明らかに体調が悪くなる体質ってあるのでしょうか？ 或いは、何かの病気だとそうなるのですか？人間ドックでは全く問題がなく、浮腫については、２年以上かけて、あらゆる科で調べて頂き、最終的には総合診療科も受診しましたが、原因が全く分からず、特発性浮腫と診断されました。 ただ、自分で生活習慣を注意深く観察したところ、炭水化物を摂ると酷い浮腫みが出て、糖質摂取をゼロに近づけると、浮腫が起きないことが分かりました。 糖質摂取で肝臓に貯蔵されるグリコーゲンが水分と結合するので、そのぶん体重が増えるのは知っています。でも体がパンパンに浮腫むほどになるのは、異常なのではありませんか？ それでも大学病院などの管理栄養士に相談すると、炭水化物も摂るように言われます。 それは、パンパンに浮腫んでもよいから、何が何でもとにかく炭水化物も食べろということなのでしょうか？人相が変わるほど、目が開きにくいと感じるほど浮腫んでまで炭水化物を摂らないと困ることってあるのでしょうか？ （糖代謝は良いほうではありませんが糖尿病ではありません）

現在乳幼児を哺乳瓶拒否のため完全母乳で育てていましたが、離乳食は3食しっかり食べる子だったので昼間はあまり授乳はしておらず、起床時と寝る前の2度のみでした。 しかし夜は何度も何度も授乳をしていたので11ヶ月に入ったところで夜間断乳を始めたのですが、元々昼間は上記の2度のみの授乳だったのでこのまま断乳してしまおうと思い、現在5日ほど断乳しております。 そこで心配になったのが、 (1)かかりつけ医には一歳以降は断乳していいと言われていましたが、少しタイミング的に早かったことで栄養不足が心配です。あと1ヶ月程昼間は母乳を飲ませた方がいいでしょうか？ ちなみにフォローアップミルクは味が嫌いなようで飲みません。なので1日一回は朝食の蒸しパンに入れて摂らせています。 (2)急に断乳したことが原因なのか、元々私の体を噛んでくる癖が少々悪化したように感じます。他にもたまに胸を触る仕草などをするのですが、この断乳の仕方は赤ちゃんにとってすごいストレスになっていたりはしないでしょうか？ (3)私はあまり深く考えずに断乳を始めてしまいましたが、色々な記事を見ると、断乳を始める前には赤ちゃんにこれから断乳すると言い聞かせたほうが良いと書かれていました。良くなかったでしょうか？今後の精神的な成長が心配です。 長くなってしまいましたが、教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。

33歳男性(168cm/78.5kg/体脂肪率26.7%/BMI27.8)です。 基本的に食事は自炊で、朝は米1合+おかず1品+味噌汁+納豆、昼は弁当持参で米1合+おかず2〜3品+味噌汁。夜は米はほぼ食べず豆腐1丁と納豆とおかず1品などが多いです。 最近間食を我慢しようと食事で米を多めに摂取していますが、大体食後3時間経たずにお腹が空いてしまいます。早い時は食後1時間くらいでお腹が空くこともあり、たまにおやつにパンを食べたりお団子を食べたりしてしまいます。消化が早い体質なのか、同じ食事をした人と比較してもかなり早く空腹が訪れます。 通勤は雨が降ってなければ自転車で片道6kmを20〜25分程度、この季節でも汗ばむ程度のスピードで走ってます。 極端に乱れた生活ではないとは思っているのですが、体重は増加の一途です。脂肪はほぼお腹周りに集中してます。 食欲を抑えられれば摂取カロリーも抑えられるとは思うのですが、常に空腹感がある感じで何となく食べ物を口にしてしまいがちです。 何か気をつける事や実践してみたら良い事などあれば教えてください。

はじめまして。 8月に入ってぐらいから食べるコトが抑えられなくなってしまいました。 1年前に体重111kgあって糖尿病と診断され教育入院もして現在の体重は78kgぐらいです。 薬などは服用せずに運動と食事で痩せました。 血糖値なども現在は正常値です。 8月には体重も74kgまで落ちていたんですが… むちゃ食いするようになってしまいました。 ご飯210gのを3.4コ ラーメン3コぐらい… (最近はお餅を2.3コ入れてしまいます) あればパンも… その他イロイロ… 毎食じゃなくてだいたい夕方から夜にかけて食べてます 食べた後の罪悪感、喪失感、などは前からあったんですが… 最近は体が震えるようになってきました。 せっかく減った体重がドンドン増えていきます お盆に盲腸付近で炎症も起こしてしまいました お盆明けに病院へ行ったら小腸にガスが溜まっているから炎症を起こした跡だと言われました。 私は食べ過ぎが原因だと思っています。 最近、不眠も酷くなってきて今日は一日中圧迫されるような頭痛もあります。 このままだとなにもかも壊れてしまいそうで怖いです。 一度診察を受けた方がいいのでしょうか? それともただ私の意思が弱いだけなのでしょうか?

毎年受診している人間ドックで空腹時の血糖値が３回連続で高い値が続いており、HbA1cや体重などは正常ですが、血糖値だけ全く下がる気配がありません。 【過去３回の結果】 2018/9/29　血糖値121mg/dL　HbA1c4.8%　体重61.6kg　体脂肪率22.1% 2019/9/11　血糖値111mg/dL　HbA1c5.2%　体重61.1kg　体脂肪率21.9% 2020/8/19　血糖値116mg/dL　HbA1c4.9%　体重61.9kg　体脂肪率22.1% 検査コメントは毎回「生活習慣を改善し１年後に健診で経過観察をしましょう。」となっているため、今まで医療機関の受診や治療は行っていません。 私こと、ランニング（マラソン）が趣味で週５日走っており、コロナ禍でもモチベーションを維持しつつ、継続して走っています。 【直近１年間のランニング実績】 回数263回（週5回） 距離1,712km（週33km） 時間190.5時間（週3時間40分） 消費カロリー87,155kcal（週1,671kcal） 運動後はとにかくお腹が空くため、ご飯をお茶碗山盛り３杯も食べてしまいます。そのほか、パン、うどん、パスタなども好んで食べます。 血糖高値の原因は、こうした食事が一因と考えていますが、お腹一杯食べるために走っているといっても過言ではなく、生活習慣を改善しなければ…と思いつつ、なおざりになっています。 そこで質問ですが、今後血糖高値が続く場合、将来、糖尿病など生活習慣病になりますか？　早めに医療機関を受診した方が良いでしょうか？　また、食事の量を減らすなど生活習慣の改善について良いアドバイスをお願いいたします。

妊娠15週目の25歳、初めての妊娠です。 妊娠悪阻と診断され1月から仕事を休職し、自宅療養をしています。吐きすぎたことにより、食道や胃が荒れたのか2月に3回、黒い胆汁や血を吐いています。お茶、柔らかい豆腐や白いパンなどは食べれていて、ケトン体や水分不足もないため、点滴はせずに実家にいます。1週間ほど落ち着いていて、少しずつ起きて歩けるようになったかと思えば、また昨日たくさん咳き込んだからか、その数時間後に強い胃酸と共に黒いカスを嘔吐しました。今は喉から熱が出ている感じで、胃も食道もヒリヒリして動けません。(水分はとれてます) 2月の時点でですが、産婦人科は小さいところなので、症状を話してもキツいね〜くらいしか言われず、渡された漢方もきいているとは思えません(つくし)掛かりつけの消化器内科の先生にもどうしようもないと言われました。 食事も消化にいいものしかとっていないし、食べてからはしばらく座っておくようにしています。できることはしているつもりです。 でも、このまま悪くなっていかないか、逆流性胃腸炎ではなく別の病気なんじゃないか、いつまでも仕事に戻れないんじゃないかと毎日不安です。 そこで質問です。 1.どういう症状になれば病院に駆け込んでいいのか。または危険なのか。(血便がでるなど) 2.何か対処法はあるのか、処置ができるのか 3.妊娠中の逆流性胃腸炎は回復するのか 丁寧な回答、よろしくお願いします。

言葉がゆっくりで基本は3語文で話します。 例 人+体の部位+痛い(僕の足痛い.僕の鼻出るお母さんの頭痛い?? ○○の▲▲ちょうだい、開けていい?取ってなど。◯は店やパッケージ、▲は物の名前など。 イオンのパンちょうだい、アンパンマンのチョコあけていい? 上のペン取ってなど ○○の▲▲あったー、ある？ ○○の▲▲ない 自分の名前やパパや私やばぁばなど人の名前が多いです。 パパの携帯あった、ばぁばの靴ある？ ミニーのコップない。など パパ(お母さん) お布団ねんねしていいよ。自分の名前、ちょっきんいい？ ←料理していて材料切っている時など。 他にも結構出ています。 数字は最近10まで言えるようになりました。 生活面で困ることはありませんが最近下の子が生まれて、赤ちゃん返りなとこはありますが言葉をよく理解して動いてくれます。またよく妹の面倒をみてくれて(おむつ替えようとするとおむつと、おしりふき持ってきてくれたり、お腹すいて泣いてると「お母さん、妹ちゃん、おっぱい あげて」と言ってきます 外出しても一人でどこかにいくことはなく手を繋いでくれます。 人見知りが強いので知らない人に話しかけられると固まったり慎重な性格なのでビビリな面があります（慣れると大丈夫です） お礼やごめんなさいも言えますし どっちがいい? など答えられます。 こだわりはほとんどなく、切り替えも早いです。 また例えば私が飴が欲しい時に 何色の飴を一つちょうだいと言うと その色の飴を一つ取って、お母さんお口どうぞて言います。（３つまではわかる） 大人のしていることを見ていて色々手伝ってくれたりします。 日常生活で困ることはないですが今まで集団生活ををしたことがなクどんな感じになるかはわかりません。 今年の4月から幼稚園に入園するのですが 息子の発達的にどこかに相談したほうがいいレベルでしょうか？

小学一年生の娘です。 6歳です。 10日ほど前に、登校して学校で腹痛を訴えて保健室で診てもらい 気持ち悪い？嘔吐はなしで たまたま私がその日は在宅勤務だったため 9時過ぎに学校から連絡があり迎えに行きました。学校からは歩いて帰れました。 発熱はなく、すこぶる元気。 朝一に学校ででた、宿題を済ませて、おやつを食べたいというほど元気でしたが お腹は痛いと。 その後も元気で、仮病かと思うほど。 結局その日は小児科を受診しませんでした。次の日も朝からお腹が痛いと訴えましたが、なんとか登校し学童までいきました。私が仕事を早退して早めに迎えに行き病院に行こうと言うと、治ったから絶対に行きたくないと怒る始末。 ただ、同じクラスのお友達で同じような症状の子がいて小児科を受診してお腹の風邪だと診断されていたため念のため受診しました。 先生によれば、触診でお腹が冷えているので消化のいいものを食べ、冷たいものを控えるように ミヤBM、漢方を1週間処方されました。 娘は冷たい食べ物が大好きで、毎日夕飯前にアイスクリームを食べていたので 食前はやめて、せめて食後にし毎日食べるのはやめています。 精神的なものなのか、本当に身体の調子が良くないのか？ やくわかりません。 いつも痛いわけではないようで、朝訴えることが多いです。発熱は全くなく、食欲も元気もあります。 今朝も、早起きしてお腹が痛いと言ってきました。 温かいスープやパンを食べて、なんとか説得して登校しました。 もう一度かかりつけの小児科で診ていただいたほうがいいでしょうか？

16歳高校一年生の息子のことです。小さい頃から食が細く、学校の保健手帳のグラフも、体重がずっと痩せすぎギリギリラインで成長してきました。それでも元気だし、あまり気にしてませんでしたが、現在172cm45kgです。部活(卓球)でもっとパワーが欲しいと自宅で筋トレしてますが、細すぎるので、闇雲に筋トレしても体に良くないんじゃないかと素人ながら母として感じますが、どうでしょうか？今の体重から10kg増やすとしたら、どれくらいの期間で増えれば健康的な増え方ですか？体重がある程度増えるまで筋トレしすぎないほうがいいでしょうか？昔から胃腸が弱く、ちょっと食べ過ぎたり、脂ものを多く食べたり、ストレスがたまるとすぐお腹を壊します。好物や外食だとドカ食いし、しばらくして腹痛を起こしてトイレにこもることもよく見かけます。朝ごはんは小さいおにぎり一個、昼は男子高校生向けの大きいお弁当箱に一人前、夕方部活終わりに菓子パンなど一個、21時に塾から帰り、夕飯一人前(小5の娘と同じくらいの量)食べてます。どの食事をどんな風に増やしたら効果的ですか？部活後の間食でしょうか？背は大人ですが、胴体が小学生の頃のままのような感じです。また上記の内容に病的なものって感じますか？受診なども考えた方がいいんでしょうか？細い以外は至って元気です。年頃の子らしくジャンキーなカップ麺やスナック菓子、ファストフードも好むので、そういうものは食べすぎるな、それならご飯を食べなさいと注意してますが、言うこと聞きません。

新たに書きました。 親の糖尿について ノボラピット 朝40#夕方18 レベミル 朝8ー夕方6を打ってます。 以前食事の前に打ってましたが、今は食事の後にしてます。 なんでそうなったかと言いますと、低血糖が続きそのたびにブドウ糖ないときは砂糖を飲んだりしました。それで救急の先生が、もし食事が、出来るなら食べてから打っても構わないとの事で、運ばれたときは30を切っていましたが意識は有りましたから、もしかしたらインスリンが段々体になじみ今のインスリンが多いからだと、それで様子を見ましたが、変わりは有りませんでした。具合は悪くはないでしたが、やはり低血糖の数字でした。40 58 60とかでした。 親は手が不自由なので私が打ってましたが、私は仕事してまして夜勤とか有るもので、その時は帰ってからしても構わないと言われたからそうしてましたが、遅くとも確実に打って下さいと。 朝九時か10時。夜は早いときは3時の4時とか打ってます。 インスリンは朝は午前中までなら出来ないときはそうしても構わないと言われましたが、そう言うとき結構血糖値が低いです。打たないとかはできないんですよね? 親は昼はあまり食べません。小さいおにぎり作っては行きますが、食べたくなく小さなあんパンを食べてるみたいです。 後血糖値は朝は90～100ですが、夕方はこの頃早く打つせいなのかは解りませんが、95～103のときもありますが?どのくらいがいいもの何ですか? 長々とすみません。よろしくお願いいたします