不眠症と寝不足に該当するQ&A

３週間前に３日間、決まってお昼から夕方にかけてガスが多く、５分に１回程度の頻度で出ていました。 それが収まったかと思うと６月１６日より主に夜に、おへそ周辺に痛みを覚えるようになりました。痛みそのものは微弱で我慢できないほどではないですが、痛みの場所や感じがウイルス性の胃腸炎をしたときのような、おへそ周辺の何とも言えない場所です。またガスも夕食後は頻繁に出るようになりました。 痛みのある間に便が出る訳でもなく、本当に微弱な痛みのみで、しかも痛みで目が覚めるという事もなく寝ている間は痛みがないようです。ちなみに寝起きに大量のガスが出ます。 以前に大腸憩室炎を患ったこともあり、はじめは憩室炎の再発を疑って上記の症状で６月２０日に消化器内科を受診しましたが、問診の上行った採血検査の結果はcrpや白血球数はじめすべての数字が正常値で、腹部CTの結果も特に異常なしとの事で、しばらく様子を見るよう言われました。 その後は様子を見ていましたが、痛みの感じはいまいち変わらず、また便の回数も以前は１日に朝１回だったものが、ここ数日は１日に５～６回程度（朝いちの１回は通常？の量であとは少ないものが食事の前後を問わずに）出ています。また若干軟便気味です。 今朝は血便なのか少し便に赤いものが混じっていました（昨晩食べたトマトの皮かもしれません）。 弟が潰瘍性大腸炎を患ったことがあり、その初期か？などと考えてしまったり、上司に相談したら上司の弟さんが過敏性腸症候群とのことで、それではないか？と言われたりして少し不安になっています。 再度受診して大腸カメラ等の検査をしてもらうべきでしょうか？ なおこの間の体調としては、もともと不眠の気があり寝不足気味でした。またいつも寝不足が続くと３７℃前半の微熱が続きますが、その微熱も３，４日出たことがありました。

このところ２ヶ月間の完全在宅勤務による心身の不調でこちらで何度かお世話になっており貴重なアドバイスを頂いております。現在、循環器専門の内科（血圧を診ていただいています。オルメテック10mg.を検討毎日服用）と心療内科の主治医を定期的に受診しています（最近は電話診療にしています。）既に永年経験している不調（俘動性めまい、軽い倦怠感、のぼせ、耳閉感、不安感、不眠、焦燥感、目がまぶしい、胸とお腹のざわざわ感等）が在宅勤務後に増しており、主治医に相談し、自律神経失調と、男性更年期に因るものとしてソナラックスの頓服で当面ＱOＬをあげるとの事です（薬を変える事を検討中）。なお、断続的ですが仕事に集中している時、隔日一時半間程度の散歩や、知人とのオンラインでの会話、等の時間は大方症状は忘れています。幾つか質問させて下さい。（1）日によりますが、種々の症状が夕方以降に悪くなるようです。抑うつ状態は逆の傾向があると言いますが。致し方ないことなのでしょうか。特にメンタル面で19時以降が不調です。なお不眠気味で朝目が覚めるのは、５時から６時です。（2）二～三日前から軽い良性発作性頭位目眩があります。十数年前に短期間に複数の海外出張を経験して酷い症状が有りましたか、以降は二～三年に一回、寝不足や、ストレスを誘因として軽いものを経験しています。因みに昨年脳ドックを受診して問題はありませんでした。今回も在宅勤務のストレスや、不安が誘因となっているのでしょうか。（3）人間ドック（20年以上同じ医療機関）、脳ドック受診から1年弱が経過しています。昨年暮れに主治医に胸部レントゲン、比較的広範囲の血液検査、心電図をお願いしました。（問題なし）。コロナ禍の中では有りますが、冒頭に記載した症状が気になるため、いつ受診するかを迷っています。

現在妊娠5ヶ月、今回で5人目の妊娠です。 1時間ほど前に左胸上部がﾁｸﾁｸと痛む状態が数分続きました。胸が張る痛みとは全く違いました。今日検診だったのですが血圧1回目149あり、5分後に2回目測ると140、それでも高いので少し横になって休んでから測って看護士さんに測ってもらうと数値は教えてもらえませんでしたが下がってるし問題ないねと言われました。8月に入ってから不眠気味で1日に3時間ほどの睡眠、前日は1日も眠れない状態の中11ヶ月の息子を抱っこしながら1回目と2回目は自動血圧測定器で測りました。今回の妊娠は前回の妊娠時の体重が戻らぬままなので、太っています(現在67kg)。妊娠前は精神的に不安定なことがあると胸痛が頻繁に起こっていましたが、そのときは胸の真ん中がﾁｸﾁｸと痛んでいたので…今回の胸の痛みは心臓の痛みでしょうか?強迫障害がありますので、悪い方向ばかりに考えてしまい眠れずにいます(心筋梗塞の病気などで倒れないかetc)。現在睡眠不足やストレスなどで円形脱毛が沢山できている状態です。 すぐにでもかかりつけ医か循環器科に受診したほうがよいでしょうか? ちなみに今までの妊娠経過は特に問題なく、後期になると血圧が少し高めでした。(白衣高血圧の可能性もあるかもしれないとは言われました) 乱文になってしまいましたが宜しくお願いします。

8月27日の昼食時、胃がむかむかして食べれなくなり、以降、異のむかつき・げっぷ・においが気になる(人の香水や体臭や食べ物など)状態が続き、食欲があったりなかったりしていました。(まるでつわりのようでした) ピルを飲み始めて4ヶ月たっていますが、9月4日、婦人科へ行き相談しました。医師が手術中か何かで1時間以上待つからと言って、看護師の問診だけで終わってしまいましたが「ピルのせいではない」「妊娠の可能性なし」とのことでした。(実際、生理も予定通りきました) 9月5日、発熱と下痢、頭痛がくわわりました。熱はずっと36.9〜37.1で下痢は間に合わないかと思うほど急ですが、ひどく出るわけではありませんでした。 頭痛は頭全体が重い感じです。他に、口が渇く、首や肩が痛い、おなか全体に突っ張るような痛みが起こる、です。 6日に内科を受診しました。血液検査には白・赤血球、CRPとも異常なく、逆流性胃炎と診断され、お薬が7日分出ました。 異とおなかは治りましたが、食欲の減、頭痛と微熱など他の症状は残っています。もともと不眠で、夜中の1時3時4時などに起きて、ひどいときはTVなど見ないと落ち着きません。寝不足もあるかと思います。総合病院に受診も考えますが、内科に行ったばかりですしもう少し様子を見るべきか、迷います。ワーキングマザーなので、早く元気になりたいのですが。 細くですが、現在ピル休薬期間中で生理中、昨日から仕事を休んでいます。

妊活中で、4月8日前後が排卵日（排卵検査薬使用）、合っていれば4週5日ぐらいになるのではないかと思いますが、化学流産が心配です。 今回、高温期がいつもより高く37度近くになることもあったため、もしかしてと思い、4月22日に妊娠検査薬を使ったところうっすらと陽性が出ました。 その頃から、自覚症状として、頻脈（仕事などで立ちっぱなしや動いていると120回/分程度になることも）、疲れやすい、胸の張り、不眠、食後に眠たくなって寝てしまうなど、明らかにこれまで無かった症状が出てきました。 しかし、昨日あたりからそう言った自覚症状が無くなってきたように思い、身体も楽なような気がします。今日は基礎体温が測定できていませんが、日中体温は36.5度と低めです。 本日婦人科の初診予約をしていたため、朝、念のため妊娠検査薬を使用したところ、前回よりもくっきりと陽性線は確認されましたが、エコーの結果胎嚢は確認できませんでした。 元々生理不順でもあり、先生からは早すぎたのかもしれないので、１週間後くらいにまた来てくださいと言われましたが、このまま生理が来てしまうのではないか不安です。今のところ出血はありません。 妊娠継続できている場合でも、体温が下がったり、身体の不調が突然楽になることなどはあるのでしょうか。また、寝不足の時は体温が下がる傾向があったりしますか。

不眠になって2ヶ月になります。 デエビゴ、ベルソムラを飲んで悪魔がすごいので、 トラドゾン塩酸錠アメル　25mg 1錠からはじめて、今は3錠で飲んでいます まだ夢の回数が少なく、中途覚醒は2回くらいに減りました。 日中に支障はなく眠気はありませんでした。 3日前、病院を変え、セカンドオピニオンをしたところ、今の薬が合っていると思うと言われて、同じ薬がでました。 けど、レスリン25mgというメーカーがちがうもの？ だったのですが、こだわりがないので同じ成分ならと思い、それを飲んだら中途覚醒してからいつもは、すっと寝れていたものが寝づらくなり… 気のせいかなと思い2日間、3錠飲みました。 2日間とも同じような感じで、不安なので前の病院でもらっていた トラドゾン塩酸錠アメルを3錠、昨日飲んだら、いつも寝る1時間前から飲み、眠たくなりますが、目がらんらんとしているというか、いつも効いていたものが効いてない感じで、ほとんど寝れずに朝を迎えました(夜中下痢になりました) (ここ3日間は寝不足感で日中も少し眠いです) とにかく2ヶ月間ずっと眠りは浅いです。 メーカーが違うだけで効き目が悪くなってしまうのでしょうか？ 相談したいのですが、今日は病院が休みで相談できずじまいです。 ちょっとこわくなってしまっておりまして、 デエビゴやベルソムラが余っているのでそっちを今日飲んでみようか迷っています。 ただいろんな薬をコロコロ変えるのは良くなければトラドゾンかレスリンにしようと思っていますが、飲んでいいものかわからないです。

睡眠薬の減らし方についてご相談です。 鬱症状と不眠症状で1年程前から治療をしています 鬱状態も大分良くなってきていて今は漢方を飲んでいます。 睡眠薬はデエビゴを飲んでいるのですが少しづつ減らしていきたいと思い減薬をしています。 現在は5ミリの4分の1錠+8分の1錠(細かく割って慎重に減薬しています)を飲んでいますが先日8分の1錠を減らして4分の1錠のみをスタートしました。就寝時間は12:30頃でほぼ毎日のように5:30頃目が覚めます。 5:30頃目が覚めてももう一度眠れる日もあれば目が覚めてしまう日もあります。出来れば6:30〜7:00まで起きずに眠りたいのですが、ご相談です。 1、減らすタイミングは6:30頃まで眠れる日が続いたら減らす形が良いのでしょうか？ 2、そのまま続けていけば6:30頃まで眠れるようになるのでしょうか？ 日中は寝不足で辛いという感じはあまりないのですが5:30に起きてしまうとまた5:30に起きてしまった、というストレスが出ます。 出来れば薬は増やしたくはないです。毎日朝散歩と午後に1万歩近くウォーキングはしています カフェインも取らず21:00以降は携帯はなるべく見ずに和食中心の生活をしています。アドバイスよろしくお願い致します

ただいま妊娠20週ですが、妊娠してから情緒不安定気味です。最初はただイライラしやすい程度ですが、一ヶ月前から悪化し、何事もネガティブに取ったり、嫌なことをばかり考えたりして、ひどい場合は余計なことを考えすぎるせいで、眠れなくなってしまいます。昔から神経質な性格ですが、妊娠前よりもかなりひどくなっている気がします。 自分も、このままではよくないと分かっているので、家族や友達に悩みをぶつけたり、他のことで注意をそらすよう努力しています。主人もよく理解してくれて、がんばって支えてくれています。ですがやはり完治することができず、精神状態が悪くなったりよくなったりして、眠るのに時間がかかるせいで昼夜逆転の生活が続いています。たまに泣いてしまうほどつらい時もあります。 自分だけがつらいならまだ我慢できますが、最近、妊婦が情緒不安定のままだと、胎児の発育障害や畸形につながったり、生まれてくる赤ちゃんの性格が悪くなったりする可能性があると聞き、とても不安になっています。 質問は以下の三点です: 1) 情緒不安定なのは、やはりホルモンバランスの崩れによるものでしょうか。子供を生めば、自然に治るのでしょうか。これからずっとこのままだったらと思うと、怖くて仕方がないのです。 2) 妊婦の情緒不安定は本当に赤ちゃんにも悪い影響をもたらしてしまうのでしょうか。もし悪い影響があるのなら、どれほどのものでしょうか。健診で特に異常が見られないのなら、赤ちゃんは大丈夫と安心してもいいでしょうか。 3) 不眠のせいで昼夜逆転の生活が続いていますが、これも赤ちゃんに悪い影響があるのでしょうか。(昼間にたっぷり寝ているので、睡眠不足になることはありません。) 質問が多くてすみません。よろしくお願いいたします。m(_ _)m

以前も同様の内容で質問させて頂きました。 33歳　男です。 症状 左脇腹の痛み（胃潰瘍のような締め付けられる痛み）また、左脇腹がゴロゴロと音が鳴ります。 腹部（真ん中）が常に張り、酷い圧迫感が続いています。たまに背中が痛くなります。 空腹時になると左脇腹や腹部に痛みが酷くなりやすいです。仰向けで寝たり、座ったりしても圧迫感や腹痛が酷くなる傾向があります。 以前はこのような内容で質問させて頂きました。 あれから病院へ行き、内視鏡検査を行いました。 結果は逆流性食道炎の疑いとのことでした。 自宅に帰り詳しく調べても、逆流性食道炎にはなっているんでしょうけれど、これまでの腹痛などの体調不良の症状がどれも当てはまりません。 薬を飲んでいますが、最初に少し効果が出ただけで、腹痛は変わりません。 病院はお盆休みに入ってしまったので、自分で症状から調べてみました。 症状から慢性膵炎が一番症状が当てはまると思うんです。 以前回答頂いた時は過敏性腸症候群とのことでしたが。 補足としてですが タバコは一日20本ですが、お酒は飲めません。 20歳前後で胃潰瘍になり 20代後半でメニエール病になりました。 どちらも当時は、相当なストレスを受けていました。このことからストレスの影響を受けやすい体質であると思います。 現在もこれに該当するような状況で、度重なる不眠からくる昼夜逆転、寝不足状態が続いています。それに加え、腹痛となり精神的には参ってます。 病院の休み明けは一週間後になってしまい、それまで痛みを我慢できそうにもありません。 慢性膵炎の可能性はありますでしょうか？ また緊急性の有無なども教えて下さい。

双極性障害で治療中です。 不眠解消目的でコントミン25mgを服用していました。22時就寝し5時ごろ目が覚め、6時半に床から起きる生活をしていました。特に朝、眠気が残るとは感じたことはありませんでした。 しかし先日、遅発性ジスキネジアが発生したことを契機に、クエチアピン25mgへの処方変更がありました。量を自己調整するよう言われ、そのまま1錠飲んだり、半分に割ってみたり、3/4に割ってみたり、全く飲まないでみたり、色々試しました。どれも、ひどい中途覚醒があったり、逆に朝眠気が残ったりして、うまくいきませんでした。そしてそのうち寝不足のせいか、クエチアピンのせいかわかりませんが、一日中眠気があるようになり、もう精神的に耐えられず、主治医に頼み込み、しぶしぶという感じでコントミン25mgに処方を戻してもらいました。落ち着いたらまた遅発性ジスキネジアについては考えていきましょうとのことでした。 昨夜、コントミンに戻って初めての夜でした。すぐ眠れ、また元の通り5時に目が覚めました。しかし、前コントミンを飲んでいた時は朝眠気が残らなかったはずなのに、8時半の今、まだ少しボーッとします。。。 クエチアピンでごたついて睡眠が安定していなかったせいでしょうか？突然またコントミンに戻したせいでしょうか？ コントミンの量を調節する精神的余裕はもう残っていません。。。このまましばらくは25mgを飲み続けて様子見でいいでしょうか？ ほんの少しでも眠気が残ると、出勤時の運転が不安になってしまうのです。考えすぎでしょうか。。。