コミュニケーション能力がありません。家事はできますし、家にいると落ち着きますが、外に出ると周りにいろいろ言われてきたせいか動悸がします。話し方もしどろもどろ…です。たまに調子がよくても、自分の言ってることが伝わらないことがあります。病院では、疎通性の障害と言われました。知的なものではないらしいのですが、自分では発達障害ではないかと疑いカウンセラーの方に検査してもらいました。結果は発達障害ではないと言われましたが、若い方で検査をしたのも私が初めてということで、まだ疑っています。注意力もなく、努力ややる気ではなんともしようがないくらいです。自分は「甘え」で失敗を繰り返してるのではないと言いたいぐらい辛いです。どうしたらいいでしょうか?