激しい運動どの程度に該当するQ&A

2週間前から、左足のふくらはぎの筋肉痛のような痛み、足の裏のしびれを感じます。特に激しい運動をした訳でもありません。運動は一週間に一度ヨガに行って、毎日朝晩、5分程度肩甲骨ストレッチをしています。身長は151、体重53で、3歳と6歳の子供がいます。先日、整形外科を受診し、レントゲンを撮ってもらって、異常はないが、坐骨神経痛だろうから、漢方(ケイジュ…?)とビタミンB12を処方されましたが、4日飲んでも特に改善されません。MRIなど撮った方がいいのでしょうか?ちなみに歩けないほどの痛みではありません。家でする対策とかあれば、教えて頂きたいです。宜しくお願いします。

高分化型胃癌のESD手術に成功して、一年後に胃カメラ検査の経過観察となりました。 術後の出血を防ぐために、激しい運動やゴルフは禁止でしたので、テレビ体操やウォーキング程度の運動に留めていましたが、約術後約一ヶ月経過したので、ストレッチ体操や軽いランニングを開始したところ、ここ２〜３日胃の辺りがチクチクと痛みます。ストレッチは多少腹筋に負荷をかけてしまいました。タール便とかは出てませんが、便は茶色でなくて少し緑色ぽいかなという感じです。 胃から出血した可能性はあるでしょうか。担当医師にこの件を報告した方が宜しいのかアドバイスをお願いします。

1か月ほど前から、右足のみ関節や踵の痛みがあります。 足首から始まり、特に激しい運動などしたわけでもないのですぐに治まると思っていましたが、日に日に膝や踵や足の甲まで痛むようになってしまい、整形外科を受診しました。 足首のレントゲンを撮りましたが、骨に異常はなく、運動不足によるものかも？とハッキリ原因は分からず、炎症止めの湿布のみ処方されました。 関節のこわばりはありませんが、歩くのも億劫だし、自転車10分程度の通勤で足全体がだるくなったりもして、高齢者の方のようにこれからずっと痛みを抱えながらの生活になってしまうのかと不安です。 どのように対処すれば良いのか、アドバイス宜しくお願い致します。

私は在宅で仕事をしており、睡眠時間は平均4、5時間程度ですが、徹夜明けの夜などは子供と一緒に8時間、9時間爆睡します。すると、起床時に腰から腹部にかけてキューっと激しく痛み、苦しくなります。たいがいはその日のうちに軽快しますが……。 普段から軽い腰痛持ちで、↑のようなとき以外にも、激痛で歩くのもやっと、というときがありました(昨年12月と今年5月)。運動不足なのは承知しているので、最近骨盤体操とダンベル体操を始めました。軽い痛みはあるので、腰に負担がかかり過ぎないよう、恐る恐るですが……。 このような腰痛の原因としては何が考えられますか?また、今のような軽い運動を続けてもよいでしょうか? どうぞよろしくお願いいたします。

いつも相談にのってくださりありがとうございます。41歳の主人の事ですが、毎年の会社の健康診断で3年連続、心電図検査が『非特異的心室内伝導遅延、勤務には差し支え無し』となっています。20代には、野球で国体などに出場するくらい毎日、激しい運動をしていました。引退し、ここ数年は趣味で毎週一回、野球をする程度です。 非特異的心室内伝導遅延とは、何か気を付けた方が良いのでしょうか?運動は問題ないのでしょうか?一度、病院で検査した方が良いのでしょうか?三年連続だったので心配になりました。お忙しい事とは思いますが宜しくお願いします。

6月30日に6週目での自然流産の診断があり、先生にはお盆の時期に生理が来るだろうと言われました。 仕事も復帰し、いつも通りの生活に戻していいと言われていたので無理はしないように過ごしていました。 昨日どうしても用事があり、自転車に90分ほど乗りました。頑張ってしまったと思い、今日は激しい運動はしないでストレッチを中心に30分ほど運動しました。 今朝、うすーくトイレットペーパーに着く程度の出血があり様子を見ていましたが 先程生理に似ている出血がありました。 薄い出血と濃いめの出血です。 ホルモンバランスが戻る時期だとは思いますが、このまま様子を見ててもいいですか？こんなに早く生理が来ることはないですよね？

５年前位から軽い変形性膝関節症と言われており、症状は膝関節内側が痛み(日常生活には困らない程度)と膝の皿の下が痛みます。 現在この皿の下が痛みが酷くて困っています(日常生活に支障あり)。これについて、膝蓋靭帯炎を疑っています。(ドクターに伺っても明快な回答は得られませんでした)膝蓋靱帯炎は、若い人が激しいスポーツをした際起きると聞いております。私は高齢者であり、運動はウオーキング程度です。こういう状況にありますが、下記について教えてください。 ・特別な運動をしない高齢者でも膝蓋靱帯炎になる可能性があるのか(大腿四頭筋を含め体は硬いです) ・膝蓋靭帯炎として、これは単独の障害なのかそれとも変形性膝関節症に関連して起きているのか ・膝筋トレのやり過ぎで鼠蹊部を痛めておりますので、膝筋トレ以外の改善方法を教えてください。

５６歳　男性　高血圧、糖尿病の持病があります 朝起床時　８２－１２２　脈拍　８０　が平均です。 昼間に少し息ぐるしいかなあと思う時に測定すると 血圧　１１２－１５４　脈拍　１１９位になります （激しい運動等はしていません、普通に歩く程度です） しばらくするとよくなります。 担当医に聞いてみると朝の血圧が良いので問題ないと言われましたが 心配です。なんとなく心配です。如何なものでしょうか？ 心臓CTで問題があったので、１２月に心筋シンチは問題はありませんでした。

昼食直後に歩行するとめまい、息切れ動悸がひどく、立ち止まって深呼吸をして 落ち着かせないと継続歩行が出来ない。 喫煙歴は３０年程度え、肺気腫の傾向があると言われ１０年前から禁煙してますが 食後直後の運動や歩行は立ちくらみが激しいです。 空腹時にはこの症状は起こりません。食事すると血液が胃にほうに集中するので一時的に 心臓の方に十分血液が回らいないからではとネット情報ですが、この対策と改善方法がありましたら教えてください。

MRIで動脈瘤2ミリ程度があることがわかりました。まだ詳しくはわかっていませんが。 若い人はこれからのことを考えると手術したほうがいいとネットで拝見しました。 2ミリでもあれば、年々、破裂のリスクは上がっていくのでしょうか？ 手術をする選択肢がよいのかしりたいです。 今の現状で、スポーツなど激しい運動をしたり、サウナにいったり、お酒を飲んだり今まで気にしていなかったことが、できなくなるのでしょうか？たまたま発見され、これからが不安です。お知えてくださあ、ら