睡眠サプリに該当するQ&A

姉（30代）の健康診断の結果についてです。 数年前から赤血球数が高めで、血色素も年々高くなっており心配です。 前々年度→赤血球数：532、血色素：13.2 前年度　→赤血球数：515、血色素：13.6 今年度　→赤血球数：546、血色素：14.8 ※血液算定検査のその他の項目は未実施とのことです。 ・高度肥満あり。 ・睡眠時無呼吸症候群の検査はしたことがありませんが、夜間のいびきや呼吸などで気になる点は特にありません。 ・赤血球数は十年ほど前から高めですが、血色素については昔は低値でした。貧血治療を受けていたこともあります。 ・今年度の健診当日は風邪を引いており、水分摂取もあまりしていなかったとのことです。 ・週80～160分程度の有酸素運動を行っています。 ・数年前から毎日市販のマルチミネラル、ビタミンのサプリを服用しています。 １．通院や治療を急がせるべきですか？ ２．肥満だと多血になりやすいようですが、減量しても改善されませんか？ （前年→今年で4kg減量しているのですが、改善どころか悪化していたため心配です…。） 長々と申し訳ございません。回答よろしくお願いいたします。

20代女性です。 現在海外に滞在しております。 環境の大きな変化もあり、先日よりなかなか眠れない、また全身のだるさが取れないことに悩んでおります。 具体的には、眠りにつくのに時間がかかる、また眠っても4時間程度で目覚めてしまい二度寝が出来ない、等です。寝た後でも全身のだるさが取れず、エナジードリンクで無理矢理眠らずに徹夜した後のような身体の感覚があります。（体は疲れているのに頭は冴えている。） 薬局に行ったところ、メラトニンのサプリとマグネシウムを勧められ服用しましたが、その翌日は一日中眠気とだるさを感じていました。たまたまなのか、またサプリが効きすぎたのか？ まとまっておらずすみません。アドバイスや改善策等いただけると嬉しいです。

更年期鬱がキッカケで長い間不眠症で処方箋を服薬していますが、最近眠れず、新たに処方箋を貰っても眠れず、メラトニンサプリを併用したら眠れたので、このまま併用しても良いでしょうか? 足首の痛みも長い、今年は父が他界、コロナに感染し最近まで咳が長引いてました。

コレステロールの薬ロスバスタチン2.5mgを毎日1錠服用しています。 最近眠りが浅いのでL-テアニン200mgの サプリを飲んでみたいのですが大丈夫ですか？

妊娠初期の妊婦です。毎日400ug葉酸サプリを飲んでます。葉酸を飲んでないと思って飲みましたが、その前に飲んだような気がして不安になってしまい、あまり眠れませんでした(泣)葉酸のサプリをもし800ug飲んでいたら、お腹の赤ちゃんには影響しますか?葉酸サプリの成分は、乳糖、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、葉酸です。また、これプラス食品で葉酸の含む物を食べたら影響はありますか? 不安で不安でネットで色々調べたりしましたが…。先生回答の方をよろしくお願いします。

LDLコレステロールの値が5年以上140を越えており、2021年は150でした。 LDL以外は標準値で、HDLは74、中性脂肪は81、BMIは21.6です。 喫煙無し、飲酒なし、食事は3食とっています。睡眠は6-7時間です。 会社の健診による健康年齢は実年齢マイナス10歳です。 5-6年前に医者へ相談したところ、ロカボと運動を進められ実践しましたが、 LDLの値は年ごとに150、168、178と上昇したため、ロカボはやめました。 BMIは25.4から2年のロカボで23.7まで下がり、ロカボをやめた後も 2-3年で現在の21.6まで落ちました。 2年前から魚と野菜を多めの食事と軽強度のサイクリングを週2回2〜4時間 行っていますが、LDLの値が減らず困っています。 そこで、LDLの値を減らすには運動の強度を高めた方がよいでしょうか。 また「日本人の食事摂取基準 2020」の脂質異常症の項目には、心血管系疾患リスクありの 成人ではオメガ3サプリの平均3.25g/日の摂取でLDLの平均2.3mg/dLの上昇とあります。 私の場合はLDLコレステロールの値が高いので心血管系疾患リスクありになるのでしょうか。 リスクありならば魚は控えた方がいいのか判断が付かず、ドクターの見解が知りたいです。

年に１度ぐらいしか頭痛はない体質なので、脳外科に三件行きました、10年ぐらい前に副腎皮質ホルモンが高い数値が出てクッシング疑いますいわれて、１ヶ月後にまた採血をすると正常値でした。消えたでしょうか⁉️ 腫瘍がない、あるとわかれましたのでどちらか判らずです 三件目いくと、MRで少し左側が高いけど、腫瘍でない、問題ないといわれましたけど、左右多きさが違うのは良性腫瘍ということですか？体重は変わらずですが、頻尿、 不眠、吐き気がたまにあって、お腹が、ぼこぼこなってガスがよくでます。だんだんくび、顔も小さくなり。鎖骨が細く上半身が痩せてきてますが、 背中も数年前打って、筋肉が腫れたままです 上半身が早く痩せて下半身はゆっくり痩せてます 不整脈。どうき、いろいろ症状が、でてすべては下垂体からでしょうか⁉️クビと腰ヘルニア、背中筋肉廃用があります、骨密度70％で、体重変わらず早く痩せてくるのは筋肉低下でしょうか？鎖骨が、ガリガリ骨が丸見えになって脂肪がなしです ２年前から痩せてきていたので、採血は５ヶ月１度してましたが、今まで空腹時糖尿検査をして異常なしで、 先月は食後血糖検査してみました、少し高かったのでパン、スイーツは一切食べないように、言われてます。たくさんのサプリと、自律神経バランスソラナックス&レンドルミン睡眠薬が、処方されてますが、お薬の副作用も考えられますか？

今年3月に子宮頸部 中等度異形成 と診断。 来週金曜日に定期検診予定です。 異形成と診断された時の身体の症状として次のことがありました。 右足だけ浮腫んだり重く感じる 股関節痛くなる 性行為後おりものに血が混じる 下腹部右側を触った時の違和感 8ヶ月経った今、上記の症状が無くなり、同時に生理の時の出血が多い方だったのにそれも落ち着いたように感じています。 異形成がわかってから生活を見直し、普段の食事で足りない栄養はサプリで補ったり、ビヒズス菌を毎日、そして、最近は乳酸菌飲料も飲むようになり、 瞑想をして気持ちを整理したりと原因と言われるストレスや免疫力、腸環境をなるべく改善しようと意識が変わりました。 あの頃に比べると寝ていて夜中理由もなく目が覚め不安になって寝れなくなることもなくなり睡眠もしっかり取れるようになりました。 再検査を目の前にしたら 「消滅したんじゃない？」と前向きな気持ちだったのが、同時に不安というか、検診が怖くて 中等度異形成と言われた時にあった症状が無くなったこと また中等度から消滅するまでの流れとしては 中等度→軽度→消滅 という流れなのか 少しでも気持ちを落ち着かせたくてこちらを登録し相談させて頂きました。 よろしくお願い致します。

本日マンションの階段を登り家に着いた際にドキドキした不快な不整脈を感じ心電図にて記録を取りました。 普段も子供と遊んだり軽い運動時にたまにあるのですが、この状態が5分くらい続きました。 ・記録上のものに危険な不整脈はありますでしょうか？波形がいつもと違う気がして不安になりました。 ・運動負荷試験は受けるべきでしょうか？ ・いつも5分くらいで収まるのでそのまま様子見しているのですが、これが長い時間続いたらベラパミルを飲むべきですか？それとも様子見がベストでしょうか？ (発作性上室性頻拍症の薬としてベラパミルを処方されています。) ・期外収縮予防や心臓を守るためにサプリのコエンザイムq10を飲もうと考えているのですが、有効でしょうか？ また、その際薬との併用は可能でしょうか？ ・不整脈を感じるようになってから意識し出したのですが、普段から安静時でも心拍数が高く、Apple Watchで70台後半〜80台の事が多い気がします。家の中を動いたり家事をやるだけで100bpm近くなる時もあります。睡眠時は最低58〜最高78くらいで平均68くらいです。痩せ型で運動不足が原因でしょうか？ 最近は１日2回ラジオ体操をするようにしていますが、普段の心拍数を一般的な60台にするにはどうしたら良いでしょうか？ よろしくお願いします。

44歳女性です。 生理が終わらず、一週間前くらいから出血量が増えていて、今日朝起きたら尿を漏らしたかのように出ていてびっくりしました。 月曜日に産婦人科に行き検査をしてもらい、子宮内膜が少し厚いと言われました。デュファストンという薬をもらっているのですが、副作用で血栓ができるというお知らせが付いていて、心配で薬はすぐ飲みませんでした。でもさすがに出血が多いので、朝食後に半錠飲みました。 昨晩から少し左脇腹が痛い時があります。 来週の月曜日に癌じゃないか検査結果を聞きに行きますが、子宮がん？でしょうか？とにかく出血量がひどく敗血症？とかにならないか心配です。 原因として、私はパニック障害が酷い時に歯医者に行けなくて、前歯六本を自分で作ったプラスチックの歯を入れていました。それのせいでどこか癌になってしまったのでしょうか？長々とすいません。鉄サプリを飲んだりしていますが、とりあえず何をしたらいいでしょうか？ 月曜日に産婦人科で診ていただいた時には、ホルモンバランスの乱れで出血が続いているとのことですが、出血量がいつもの生理の多い日より多く、膨満感や胸が締め付けられる感じがずっとあり昨晩から左脇腹が少し痛い時があります。 なんの病気の可能性が高いでしょうか？ 不安神経症で解離や強迫もあり、ずっと飲んでいる薬は、ソラナックス、クエチアピン、レクサプロ、レスリン、睡眠薬アメルです。