睡眠障害に該当するQ&A

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とにかく朝起きられない、無理やり起きるつらい。

person 30代/女性 -

適応障害で心療内科通院中です。状態は良くなっていると思うのですが、朝起きれないことが改善しません。 数年前から朝の起床に困難を感じています。起きようとすると頭痛があり動くことができません。起床後しばらくは体に力が入らず、ふらふらします。起床時が一番体調悪く、日中にかけて徐々に良くなります。無理やり動く場合、とてもエネルギーを使います。起きるべき時間にすんなりと起きれる日はほとんどありません。数年続いているので適応障害だけが原因ではないと疑っています。(適応障害で更に悪化はしましたが) ちなみに寝付きは良いほうで8時間以上寝ています。いくら寝ても関係ないように思います。学生時代から朝は得意ではないですが、明らかに悪化しています。 他の情報ですが、アレルギー性鼻炎持ちで、朝方鼻水やくしゃみであ不快になり、多少睡眠が浅いと感じる日もあります。 bmi23ほどですが総コレステロールが低く、健康診断で引っかかりました。低血圧もあります。内科に行き、血液検査、甲状腺検査をしたが異常なしでした。(1年前に行きました) 生活上のアドバイス、行くべき診療科、疑われる病気などありましたら教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

4人の医師が回答

ぐっすり眠れません。12時に寝て5時に必ず中途覚醒します。毎日体が怠く辛いです。

person 50代/男性 -

双極性障害 58歳  服用 ラツーダ リーマス メイラックス マイスリー クービビックです。 毎日が不安と心配で辛いです。さらに睡眠がよろしくなく、12時に薬で就寝して毎朝5時に(数分の誤差)目が覚めて、起きたときにはいろんなことを思考しています。そして7時まで布団の中で悶々としています。日中の仕事中は怠く、倦怠感、眠さもあり、集中力がありません。書類も頭に入らずとても辛いです。 導眠のためにマイスリー、睡眠を維持するためにクービビックを服用しています。以前はデイビゴを処方されましたが、目が覚めたあと、眠れないのに怠い眠さが続き、仕事にも影響すると医師に相談したらクービビックとなりました。目覚めのキレはよいですが、やはり怠いです。 ラベンダーの香りや、ヨガ、ヒーリング音楽などいろいろ試しましたが、やはり最大5時間の睡眠です。中高齢者は睡眠時間が短くなり、眠れなくなると言われますがみなさんこんなものでしょうか。 主治医は半分冗談なのか、「入院したらどうか」と言われたことがありますが、入院はそんなに簡単ではないし、病院でも特別な治療があるわけでもなく、服薬して、寝不足には変わりないと思います。 薬も運動もこれ以上はお手上げで、不安が強いときはアルコールに頼ってしまう日もあります。もうどうしてよいかわかりません。仕事が休みの日も怠さは変わりません。この生活が一生続くと思うと未来に期待が持てない絶望とイライラで、家族に叫んだり、辛くあたるなど、思いかけない行動をしたりしています。 自分でもどうしてよいかわかりません。麻酔でもよいから、12時間以上ぐっすりと意識を飛ばしたいと思うこともあります。麻酔は熟睡できるのでしょうか。 私のこの苦しい状態に、何かアドバイスをよろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

エスシタロプラム錠の止め時は?

person 60代/女性 -

60歳主婦です。今年6月にいろいろなストレスが重なり、慢性的に胸がムカムカする状態、およびパニック発作的症状を経験しました。 そこで心療内科を受診すると、全般性不安障害とのこと。エスシタロプラム10ミリと、半夏厚朴湯を処方されて毎日服用し、睡眠剤(デエビゴ)や頓服(ロフラゼブ)もいただきました。 その甲斐あって、9月には元気になり、いまは自分としては5月以前の体調に戻ったような気がしています。睡眠剤や頓服についても、8月からほとんど飲んでいません。 ストレスの原因だったこともほとんど解決し、いまは快適と言っていい生活ができています。 ただ、もともと軽い不安神経症で時々カウンセリングを受けており、胃の不調もデフォルトだったので、快適といっても「以前と同じ程度の、自分的には病的だと感じない状態」になったという感じですが……。 こんな状態ですが、いま気になるのはエスシタロプラム錠をいつまで服用しなければいけないのだろうということです。 主治医は6月の時点で「12月くらいまで」と仰っていたのですが、やはりそれくらいかかってしまうのでしょうか。やめどきというのはあるのでしょうか。 やめるのが大変な薬だとも聞き、やめられるのかどうか心配です。

3人の医師が回答

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