休職中なら不眠でも我慢すべき？

30代/女性 - 2026/04/17

双極性障害、強迫性障害等で約1年休職中です。
まだ半年以上休職期間が残っていますが、休職期間満了後は退職しようと考えています。

長く不眠で悩まされていますが、眠剤はデエビゴとラメルテオンしか出してもらえず眠れません。

長年ベンゾ系の眠剤を複数飲んでいた為、耐性が出来ているというのと太りにくい薬でお願いしているからです。

寝付けるのは早朝になってからで、日中はなるべく起きて毎日ウォーキングも20〜30km歩いていますが寝付きが悪くしんどいです。

同居しているパートナーからは夜寝ていると言われるのですが、実際そういう時もあるのでしょうが私が起きている時はパートナーはいつも寝ていますしそういう日はあまりないように思います。
寝ていたとしても睡眠不足感でしんどいです。

主治医にも相談はしていますが、「働いてないなら眠れなくても大丈夫ですよね？」と言われて終わります。

確かに仕事への影響はありませんが、働いていないなら眠剤の調整もないのが当たり前で眠りたいというのは贅沢なのでしょうか？
退職はするつもりですがずっと無職でいるつもりはありません。

以下現在の処方です。

・ビプレッソ300mg
・アナフラニール25mg
・デエビゴ10mg
・ラメルテオン8mg

もう限界で辛くて残薬のクエチアピンも飲んでしまうことがありますが、ビプレッソと合わせて700mg飲んでも寝付けません。
(そもそもクエチアピン、ビプレッソ共に体重増加の副作用が著しく止めたいと相談していますが…)

パートナーはいつも診察に同行してくれますが、私が眠れなくてしんどいと訴えても「寝てます」と言われてしまいますし…
主治医も上記のような調子でずっと寝不足で辛いです。

確かに耐性や副作用のことを考えると薬の調整は難しいのかもしれませんが、我慢するしかないのでしょうか？