呼吸が浅い息苦しいに該当するQ&A

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3週間前から一日中息苦しさがある

person 30代/男性 -

3週間前、夕食後になんとなく息が吸いきれない感じになってから、今日まで一日中息苦しさがありとても不安です。 また最近、息が吸いきれない感じが増してきており(特に夕方)、パニックになって救急車を呼ぼうか迷ったほどです。 一日中の息苦しさですが、具体的には、睡眠時はなんともなく寝られ、朝起きた瞬間も息苦しくはありません。しかし、起きた後に「また今日も息苦しくなるのでないか」「息は吸い切れるか」などを考えたり、深呼吸をしてしまったりして、徐々に息苦しい感じになります。 また、身体を動かしていたり、歌を歌と気が紛れるような気がしますが、根本的に息苦しさが解消されません。 検査では、1週間前に胸部レントゲン、半年前に動悸症状から心電図、血液検査、心エコーをやりましたがどれも異常なしでした。また、apple watchでの血中酸素濃度はおおよそ95〜100なのですが、たまに93とかあります。 また、別件で心室性期外収縮持ちでこちらも不安を持っているなのですが、息苦しさがあると、期外収縮が出た時の不安感はほぼなくなります。(これはなぜなのでしょうか。。) お聞きしたいこととしては 1.調べると心不全や狭心症などでも息苦しさがあると書いてあり不安でしたが、この可能性もあるのでしょうか? 2.呼吸が浅い感じで息を深く吸うと余計に不安になるのですが逆効果でしょうか? 3.考えられる病気はありますでしょうか? 4.病的でなければ、息苦しさを忘れる方法を教えていただきたいです 何卒よろしくお願いいたします。

3人の医師が回答

呼吸について

person 30代/女性 -

呼吸のことについて教えてください。 パニック障害と診断されだいぶ回復し、現在は動悸や息苦しさ?が気になっています。 薬は飲んでません。 予期不安はほとんどなくなり、広場恐怖もほぼなくなりましたが、息切れのような症状のみ残り気になってます。 運動したあとの息切れはすぐにおさまる方なのですが、寝転がっている時に急に呼吸の回数が増えたり、買い物をしている時に急に呼吸が浅く感じたりします。 それが少し不安になります。 すぐに元に戻るので、大丈夫だと言い聞かせることで乗り切っているのですが、、 あまりに呼吸にばかり意識がいってしまい、友人や子供の息の仕方などを研究してしまったりします。 すると、何でもない時に呼吸が早くなってたり、息切れのようになってたり、けど本人は全く気になっていない様子でした。 それで、この息切れに感じている症状は気にしすぎなのではないか?と思うようになってきました。 (不安神経症と言われたこともあります) そこで教えて欲しいのですが、私のようなパニック障害の患者さんじゃなくても、平常時に人は呼吸は浅くなったり深くなったりするのでしょうか? そして普通はそんなこと気にならないのでしょうか? 呼吸の変化は交感神経とかが関係あるのでしょうか? できれば詳しく教えてほしいです。

1人の医師が回答

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