睡眠薬飲んでも眠れないに該当するQ&A

いつもありがとうございます。 ミルタザピンを1/4錠で服用しており、もうすぐ1か月になります。主治医からは「しばらく様子を見ましょう」と言われていますが、このまま飲み続けて大丈夫なのか不安です。 服用後の体調の変化を簡単にまとめると以下の通りです。 服用前： 不安感が強く、食欲や睡眠がほとんど取れませんでした。 1週目： 気分が安定し、不安が軽くなって夜も眠れるようになり、食欲も出てきました。 2週目： 途中から不安や憂鬱感が少しずつ戻り、日によって波を感じるようになりました。 3週目以降： 不安定な日が多く、憂鬱感や吐き気が出ることもありますが、食欲は保たれており、発作も以前より軽くなっています。 このように、服用初期に比べて「良い時期→不安定な時期」と波のような変化があります。 このまま服用を続けていけば徐々に安定してくるものなのでしょうか？ それとも薬が合っていない可能性があるのでしょうか？ お忙しいところ恐縮ですが、ご意見をいただけますと幸いです。

30代女性です。 去年の同時期ごろにマイコプラズマ肺炎になってから今まで、調子があまりよくないな、と思ったときや風邪にかかったあとなどに、夜だけ咳が止まらなくなる現象が起こります。 そのため、毎日枕を高くして寝ており、それによる腰痛や背中の痛みに悩まされています。 咳は始まると続けて出てしまい、眠れなくなるほどです。起き上がり水分等をとると、数時間で収まり、ようやくもう一度寝るという感じです。 １日でおさまることもあれば、数日続くこともあります。 咳以外には鼻水もよく出ます。喉もかゆくなるので、アレルギーの薬(アレグラ)を飲むと多少良くなる気がします。その際、咳も軽快する気がするので、アレルギーも関係があるのではないか、と思っています。 睡眠不足と体の痛みに悩まされていますので病院へかかろうと思いますが、呼吸器内科や耳鼻科がよいのでしょうか。 一年前のマイコプラズマの際、それがしばらくのこって咳喘息？にもなっていたのでそれも原因でしょうか。 困っています。よろしくお願いします。

不安障害で2年半ほど前からメンタルクリニックに通院しています。 セディールと補中益気湯を処方されて最初は徐々に増やし、1年後位からは飲まなくても大丈夫だったり、その時の体調や予定に合わせて量を調節して飲んでいる感じでした。 エスゾピクロンは毎日飲んでいます。 そんな中昨年の11月位からスケジュールを詰め込んでしまったり、無理をしてしまう機会が増えてしまいました。 セディールを１回20ミリを１日３回でしっかり飲んでも足りないなと思うことが増えてしまい、夜寝ていても頭のなかがグルグル活動していて目が覚めかけてしまうことが出てきました、また頓服のロラゼパムも効いている実感がなく、それらのことで気持ちが急に不安定になってしまいました。 主治医からはエスシタロプラムを追加して飲むことを勧められたのですが、副作用のことや飲み始めて安定してから6ヶ月は同じ量で続けると聞き、からやめるまで最短でも一年ぐらいかかるようなので今後妊娠、出産、授乳を考える影響が出ないか不安で、なかなか飲み始める勇気がでません。 ただ、まだ時期などが決まっているわけではないので、今のうちから飲み始めれば早くやめられるかなと思ったり、 飲まなくても今の自分の乱れた生活リズムを整えてみたり、不安は出てもその状態を受け入れて足りないから落ち着かなくてもそれで良いんだと思うことで落ち着けるようにもなってきたので、それで過ごしていくのも良いのかなと思ったりするようになってきました。 もし合わなくて途中で薬の変更をした場合でも、最短一年位では終わるのでしょうか？ 主治医は飲む方向での一点張りで腹をくくって下さいとのことですが、 症状が落ち着いている日もあったり、 過ごし方や考え方を変えていくことで、このまま飲まないで過ごして行くことも出きるのではないかと思っているのですが、私の今の状況ではそれはもう既に無理な状態なのでしょうか？ できれば今のセディールや睡眠薬のエスゾピクロンも全てやめたいと思っていました。

以前より血糖値が少し高めかと（正常値高値？）だと認識がありました。 ここ数ヶ月、ダイエットに励み半年で約7キロの減量に成功しました。 食事を減らす 朝プロテイン入りコーヒー、バナナ 昼は炭水化物を少し控えめに普通に。 夜は炭水化物を控えて量も控える。 運動は自宅で体操みたいなものをしているだけです。 最近気候のせいか更年期のせいかだるさを感じるので、夫と測定器で血糖値を測ったら、朝の空腹時で116ありました。 質問なのですが、体重の減少に伴い血糖値も正常になるのではないか、と思うのですが、糖尿病に近づいているのでしょうか？ 身長163元体重72です。 コロナ禍から10キロ近く増えていました。 夜はよく眠れず、平均して4時間から5時間の睡眠時間、運動量は普段仕事をしておらず少ないと思います。それが影響しているのか…。 体重が減り、運動したら正常値になるのかどうなのでしょう？ ちなみに母も血糖値が高く薬を飲んでいて、弟も1型糖尿病でインシュリンでコントロール中です。

【本文】 以前より夫のモラハラと感じる言動に悩み、日々のストレスから疲労が蓄積。睡眠障害も出てきて日中も頭がボーッとして車のアクセルとブレーキを間違え危うくぶつかりそうになった事もあり。頭痛もひどく、顔の皮膚炎も発症。 神経内科や皮膚科を受診しようか悩みましたが、先ずこちらに相談しようとメールした次第です。 〈モラハラ具体例〉 1.普通の家事や生活は出来てるのに、夫より「あなたは何もできない人」「一体何ならできるの？」と人間性を卑下される。実家の両親の育て方まで責められるのが辛い。 2.頻繁に監視されてるような視線に気づきその都度緊張するため、家に居ても神経が休まらない。仕事で疲れても帰宅するのが憂鬱。 3.私が会社の会食等で帰宅が遅くなると気をつけて静かにしていても、ドアの隙間から光が漏れるだけで寝れないと責められるため、帰宅時はスマホの明りで足元を照らし忍び足で行動しなくてはならない。 それでも当てつけのように毛布を持って来て「車で寝る」とか「あなたが出かける時は睡眠薬を飲まないと」と言われてしまう。ある時は起きてきて深夜にもかかわらず嫌味のように作業着に着替えられたこともある。 4.私が体調を崩すと夫も「俺も具合悪い」と言い出すため頼ることができない。 5.「あなたが何か問題起こしたらアパートの初期費用半分置いて出て行ってもらう」等すぐにお金のことを持ち出されたり、何かにつけてキッチリ半分とか同等の見返りを要求される。 6.夜の夫婦生活も私の体調悪い時も半強制的なことがあり辛い。加えてこちらの気分はお構い無しに「あなたからも来て」と要求され心身共に負担。 以上 おおまかにはこのような生活です。もちろん今まで努力して頑張ってきましたが、ストレスと日々の緊張が溜まるにつれ精神的に疲れて限界を感じるようになりました。睡眠障害や頭痛や皮膚炎と身体に異変も出てきました。 頭がボーッとし車で事故になりそうになった時に、自分の今の状態が危険なんだと認識しました。 受診や別居など何からどうすればよいかわかりません。アドバイスをいただけたらと思います。

【症状の相談です】 30代女性、喘息の既往があります。ここ数日、喉（左側奥）にチクチクするような違和感があり、水を飲む・呼吸する・話すなどの動作でむせやすく、咳き込んだ拍子に吐くことを繰り返しています。 現在の状態としては以下の通りです： • 咳・むせ・吐き気のスパイラルが強く、特に夜間は眠れません -痰や鼻水が喉に落ちる感覚があり、それがむせの引き金になるようです • 胃酸の逆流感や胸やけはありません（LPRのような症状も不明） • 現在育児中で、乳児（8か月）の夜泣き対応も重なり、睡眠不足が続いています 現時点での困りごとは： • 起きていても頻繁にむせて、咳から嘔吐になる • 食事や会話もままならず、日常生活に支障が出ている • 喘息との関連があるのか、他の疾患（咽頭炎や神経的な過敏）なのかもわからない • 近いうちに耳鼻咽喉科や呼吸器内科にかかる予定ですが、それまでの応急処置や注意点を知りたいです 咳止めや胃薬はまだ使っていません。 ご意見やアドバイス、想定される病態などありましたら教えていただけると助かります。 よろしくお願いいたします。

数ヶ月前から日中の焦燥感を感じるようになりました。 6年前の産後、育児のストレスで軽いうつになり、不眠や強い焦燥感を感じるようになりジェイゾロフトとクエチアピンを1年ほど飲み、その後断薬できました。 飲まなくなってからも、仕事のストレスなどでたまに焦燥感はありましたが、服薬するまでには至りませんでした。 数ヶ月前にちょっとしたストレスで、以前のうつの時の半分以下くらいの焦燥感を感じるようになり、数週間前から1〜2週に1回程度の不眠になりました。不眠自体は数時間すると眠れていて、以前の時のような睡眠に関する不安はなく、年齢的なものもあるよなと少し諦めてはいます。 自分の気持ちとしてはストレスも不眠も許容しているのに、自分の心とは別に身体が勝手に焦燥感を感じ胃の不快感が出てしまうのが悩みです。 以前のうつの時は子供の世話も出来なくなるほどでしたが、今はそこまでではなく仕事もほぼ家事もできていて、その胃の不快感と軽い焦燥感が気になる程度なのですが、どれくらいになったら医療機関を受診した方が良いのか、自分でも判断できません。 今はリラックスするようや瞑想や、胃に良いとされるツボを押してみたりマッサージしてみたりと、色々試してなんとか日々をやり過ごしています。

私自身、強迫性障害を患っており、些細なことで繰り返し悩んでしまいます。 知り合いに精神病性てんかんの友人がいるのですが、その友人から、なかなかリラックスできない、不眠だという悩みを聞いて私自身がやっている筋弛緩法を勧めてしまいました。その友人は昨日も1時間しか眠れなかった、と最近まとまった睡眠を取れていないようです。しかし、最近てんかんは運良く起こっていないと言っていました。 その場でベッドに横になり、5秒ほど力を入れて、一気に緩めるということを2回ほどお試しでやってもらいました。 しかし、後になってその友人がてんかん持ちだということに気づいて、お試しで弛緩法をやった10分後にやっぱり弛緩法は危険かもしれないから、やらない方がいいかもしれない、と注意、謝罪しました。 お試しで筋弛緩法をやったのは2回ほどですが、今頃苦しんでいるのではないかと心配です。ちなみに、訳あって連絡は取れない状況が本日から1週間ほど続きます。 友人は一人暮らしなので本当に心配で、私も明日から旅行で友人宅に様子を見に行くこともできませんし、不安がどんどん大きくなっていきます。 2回ほど軽く筋弛緩法をやったくらいでは、てんかんの誘発には繋がらないでしょうか？？それより、眠れていないことの方が誘発に繋がったりしますか？？ ちなみに、友人は狭心症も持っていました。それに関しても、筋弛緩法を勧めてはいけなかったと後悔しています。たしか、てんかんと狭心症、メンタル系のお薬も飲んでいたかもしれません。 どなたかてんかんにお詳しい方に教えていただきたいです。そこまで心配するようなことではないでしょうか？不安がどんどん大きくなっていきます。 ご回答よろしくお願いいたします。

以前にも質問していますが、不眠のため約２年半　毎日、睡眠薬等を飲んでいて早く辞めたいと思っているのですがなかなかうまくいきません。 １か月前までビエデゴ10mg、トリアゾラム0.125mg、レボトミン5mg×2錠、テトラミド10mg飲んでいましたが、この2週間ぐらい調子がよく、ビエデゴ5mg、テトラミド10mgを半錠、まで減らすことができたのですが、 おとといの夜、突然全く寝付けなくなり、12時過ぎにさらに追加でビエデゴ5mg（合計10mg）、テトラミド10mg（合計20mg）飲んで、それでも寝れず、1時半ごろレボトミン5mg1錠、2時にさらにレボトミン1錠をたして2時半ごろにやっと寝れました。 昨日も、11時半にビエデゴ10mg、テトラミド10mgで床にはいりましたが、前夜同様寝れず、また、追加でレボトミン5mg×2錠、テトラミド10mg、さらにタンドスピロンを10mg2錠を飲みましたが、やはりなかなか寝れず、やっと寝つけたのが3時過ぎでしかも6時前に目が覚めてしまいました。正直　倦怠感もあり、今日の夜が大変心配です。 Q１：減薬途中で不眠が悪化した場合の対処はどうすればいいでしょうか？ Q2：眠たくなってから床に入るよう言われましたが、薬を飲んでもなかなか眠くならず、 逆に焦りが出てきてしまいます。なにかいい方法はありますか？ Q3:トリアゾラムを追加で飲むべきか？ 主治医はせっかく、ベンゾ系やめれたので、まず、テトラミドを30mgまで増やしてみては？ということでしたが、テトラミド効果がいまいち心配です。 主治医からは、まだ1，2日だから心配せずにと言われるのですが 　順調に減らせてきたのが、突然寝付けなくなったので、正直焦りとビビりがあって日中も落ち着かない状況になりつつあります。 正直不安な状態で困っており、アドバイスいただきたくよろしくお願いいたします。

体調がずっと不安定です。原因は何を考えられますか？再度受診して検査をするべきでしょうか？ 10日夕方　 ●鼻水（黄色、粘り気があったりさらさらだだったり様々）、鼻づまり ●微熱　37.2〜37.5 ●喉がいがいが痛い　　ほぼ眠れない 11日 ●鼻水（黄色、粘り気あり）、鼻づまり ●熱は37.0〜38.2 ※夕方から38℃をこえた ●喉の痛みはないが声が出しづらい ●少し咳が出る　　　睡眠はとれた 【夕方耳鼻科受診】コロナ、溶連菌陰性 後鼻漏あり、喉は少し赤い 薬→サワシリン錠250、ミヤBM、ムコダイン、トランサミンを1日3回7日分 咳がそれほどひどくないので飲んでいませんが、アストミン、フェニソファナジン、プランカストも処方されました。 12日 ●鼻水（黄色、粘り気あり）、鼻づまり 少し改善傾向 ●たん絡み ●声がガラガラ ●少し咳が出る ●熱は日中までは高くても37.0℃ぐらいだったが夕方から寒気がひどく38.7℃になった。 現在は38.3℃寒気なし、だるさややあり。 インフルエンザやコロナを再度調べたほうが良いでしょうか？ 来週に子どもの大切な行事がある為、周囲への影響も心配しています。 長文申し訳ございません。よろしくお願いいたします。