寝ると腰が痛くなるに該当するQ&A

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横になると痛みを感じるとこがある

person 50代/男性 -

24/09/24 ぎっくり腰発症 24/09/30 ぎっくり腰再発 24/10/03 ぎっくり腰再々発(軽度) 元々、腰椎ヘルニア持ちで、5つの椎間板は全て壊れています。 そのため、ぎっくり腰になる前から、日常生活を制限して生活してました。 ・可能な限り座らない ・業務パソコンは立って打つ ・立ちっぱなしにならない ・通勤はキャリーバッグ(パソコン背負えない) ・ウォーキングを10,000歩/日 発症してから1ヶ月が経過しました。 基本、横になっていることがほとんどです。 生活上、立ちながら、食事やパソコン、家事において、1時間を目処に対応しますが、疲れてくるか痛みが出ることを恐れて、また横になります。 歩くことも支障をきたすことはなく、1時間程は連続して歩いています。 最近、寝る姿勢になっていると、腰の痛みを感じます。 歩く行動にでると、痛みを感じることもなく、爽快感を感じたりすることもあります。 そこで質問です。 寝る姿勢が長すぎることによる腰の痛みはあるものでしょうか? その場合の原因はなにかあるものでしょうか? 改善策として、それでも安静になりますか? おすすめの安静の姿勢が他にもありますでしょうか? 結構寝返りをしないこともあり、床擦れによる痛みとかありますか? 仰向けの状態の確率が高いかもしれません。 よろしくお願いいたします。

5人の医師が回答

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