お世話になります。カテゴリーを変えてご相談お願い致します。
3年前に、職場が変わり、それ以降体調不良に悩まされています。人間関係や、クレーマーなどなどで頭痛、雲の上を歩いているようなフワフワ感、左側の首、肩凝り!!頻脈!!頻脈と言っても最高100くらいです。
クレーマーは、ばったりこなくなり、ドキドキしてた時もありましたが時間と共に、頻脈、胸苦しさは落ち着いてきました。
が、職場の人間関係は、3年たっても、良くならず今までも円形脱毛症などにもなりました。
ここ1ヶ月くらい職場で色んな事、ありすぎて胸苦しさが治りません!!押しつぶされてるような、呼吸困難のような、何とも言えない状態です。
胸苦しさがあっても、脈を計るアプリは最高90くらいで、苦しくて、苦しくて、静かにしていても、鼓動がつき抜けてくる感覚があるのに、脈アプリは、70とかで、多くても84とかです。
アプリがこわけているのかな?とも思うんですけど。他人にやってもらうと、その人の平均脈拍だそうです。
家庭でも、リラックス出来る状態ではないです。
家庭にも家庭のストレスはあり、ストレス発散方も分かりません。
職場と家庭の往復ばかりです。
息があがり、ハァーハァーする事もなく、ただ胸苦しさがあり、ドキドキ感が気になりすぎます。
性格は、神経質でプライドが高い、ネガティブだと自覚してます。
こちらの、サイトの同じような内容でご相談指せて頂き、循環器の先生からお返事頂きましたが、精神科医様のご意見もお聞きさしたく、重複してますが、よろしくお願いします。