あがり症でドキドキします

2007/04/10

あがり症で人前で話したり人が集まる所に行くのが苦手です。参観日は最悪です。以前発言しなきゃならない時に緊張し5日で3キロ痩せ円形脱毛になりました。別に咳こみの相談させていただきましたが静かにしなきゃいけない時ほどむせるのでプレッシャーを感じ、最近は激しくドキドキし気分悪くめまいがします。終われは治りますが考えすぎるとドキドキします。元々人見知りで緊張しい。子供が幼い頃トラブルが多く、よく先生から報告を受け登校させるのが怖くなり、その頃からひとりではあまり出かけなくなりました。電話も嫌いです。辛いです。