葉酸過剰摂取に該当するQ&A

妊娠8ヶ月です。葉酸の摂取量について不安があり、ご相談させてください。 これまで「サプリメントからの葉酸摂取量が900μg以内であれば問題ない」と考えておりましたが、最近になって「サプリメント＋強化食品の合計が900μg以内である必要がある」と知りました。 つわり終了後から約4ヶ月間、以下のような内容で摂取していました。 【内訳（多い日の例）】 ・サプリメント：480μg ・栄養強化ミルク：81μg ・栄養強化チーズ：60μg ・ココア：15μg ・野菜ジュース：86μg ・豆乳：61μg → 合計783μg 日によっては栄養強化ミルクや豆乳を2杯飲むこともあり、サプリメント＋強化食品からの摂取量が900μgを超えていた可能性があります。食事分も含めると、1日合計で約1000μg程度になっていたと思われます。 この摂取が数ヶ月続いていた場合、赤ちゃんへの影響を心配する必要はありますでしょうか。葉酸は水溶性であり過剰分は尿から排出されるため過度に心配する必要はないとの説明も見かけ、大丈夫なのではないかとも思っております。この認識で間違いないでしょうか。 せめて本日からサプリメントを480μgから240μgへ減らして調整しようと考えていますが、このまま出産まで継続して問題ないでしょうか。

妊娠2ヶ月目(7週目)ですが、妊活時から飲んでいるサプリの成分が今更気になり、相談させて頂きます。 1. 葉酸・鉄・カルシウム・ビタミンDなどが一度に摂れるサプリなのですが、葉酸は480μg、鉄は15mgと、推奨よりも高いです。 2. このサプリにビタミンD(8.5μg)が入っていることに気が付かず、併用でビタミンD50μgを飲んでしまっていました。(D50μgは妊娠超初期に辞めました) 妊活当初に血液検査で鉄分やビタミンDの値が低いと言われましたが、食事や日光は普通に取っています。 なので、今更ですが飲んでいたサプリの栄養素を過剰摂取してしまっており、胎児に影響があるのではないかと不安になってしまいました。 アドバイスを頂けますと幸いです。

現在43歳妊娠4週1日目です。 胚移植前に行った検査で亜鉛不足との診断があり、8月末から8週間弱の間、1日15から18ミリグラムの亜鉛のサプリを摂取していました。10月7日に胚移植を行い、昨日10月16日に妊娠4週0日目で陽性判定をいただきました。 今日初めて気づいたのですが、毎日亜鉛サプリと同時に摂取していた葉酸サプリにも、亜鉛が7.5ミリグラムも含まれていました。この場合サプリからだけで1日22.5〜25.5ミリグラムの亜鉛を摂取していたことになり、食物から摂取していた分も含めると過剰摂取になっていたと思います。 牡蠣を食べた時は亜鉛のサプリを取らなかったりした時もありますが、移植前の6週間と移植後の10日間合わせて8週間近くサプリから亜鉛を摂りすぎていたことになります。 特に亜鉛中毒の症状である吐き気や下痢等は感じる事はなかったのですが、胎児に影響が出ないかどうかとても心配です。やはりこの場合、過剰接種による影響が出てしまうのでしょうか？あるとすればどのような影響になりますでしょうか？ また、このまま妊娠が継続できた際、検査等で胎児への影響を確認することは可能なのでしょうか。 ご回答どうぞよろしくお願いいたします。

不妊治療中からビタミンd3がいいと聞き、自分の判断でサプリを書い、125mg(5000IU)のものを1錠毎日欠かさず服用していました。妊娠がわかり、現在14週になってもです。ふと、量が心配になり調べると上限100mgでかつ、欠乏の人だけサプリ推奨と書いてるサイトもありました。もう4か月も長期にわたり、胎児に過剰に与えてしまったのだと思うと心配になっています。なにか悪影響が出る可能性、出るとしたらどんなものか、教えていただきたいです。今日からすぐやめるべきでしょうか。尚、ほかの摂取サプリは葉酸なども成分は単体摂取でビタミンd3は含まれてないです。食事のバランスも食べたいものを食べてしまっていて良くない自覚がありますが、mg数の少ないものにして補充は続けた方がよいのでしょうか。過去不足を指摘されたことはありません。

いつもお世話になっております。 今年分の健康診断を終え結果が返ってきたのですがHbA1cが5.7と少し高めでした。身長体重は159.4cm/49.6kg BMIは19.5なのですが体脂肪率29.2とギリギリです。全く運動しないためほぼ隠れ肥満だと思います。 現在そろそろ妊活をはじめようかと思っていたのですがこの状態で妊娠すると妊娠糖尿病を発症してしまわないか不安です。 何点かお伺いしたいのが 1.この数値だと妊娠した際、妊娠糖尿病は発症しますか？ 2.妊娠初期にHbA1cが高いと先天性奇形が出ると聞きましたが妊娠前からこの状態では危ないでしょうか。 3.改善のため筋トレを始めました。加えてタンパク質摂取のため毎日なるべくプロテインを飲みたいのですが、妊活のために葉酸サプリも検討しており両方に入っているビタミン系の栄養素がだいぶ被ってしまいます。一緒に飲んでも大丈夫なのでしょうか？過剰摂取になりませんか？ 4.HbA1cや体脂肪率が改善するまで妊活はしない方が良いでしょうか？現在33歳なので改善する時間も惜しい気はあります。 よろしくお願いします。

現在妊娠２０週です。 ３粒で葉酸800ngの葉酸サプリを昼に２錠、夜に３錠間違えて服用してしまいました。 健康被害や胎児への影響はありますでしょうか？

いつも葉酸サプリを飲んでいます。その中にビタミンが8.5μg入っています。 本日、きくらげ10グラムやえのき、回転寿司にて生魚などを多く食べました。 加えて、いつもは飲まないのですがビタミンDのサプリ25μgを1錠飲んでしまいました。 過剰摂取になっていないか心配です。1日なら問題ないでしょうか。

先ほども葉酸の件で投稿させてもらいましたが、一点心配な点があり相談させてください。 1.採卵前後一粒1.7mgの活性型の葉酸（5-MTHF）のサプリを誤って2錠飲んでしまっていた時期がありました。 過剰摂取の量ですが、胎児に何か影響ありますか？(自閉症や発達障害が心配です) 移植周期には気付いていたので、過剰摂取はしていません。 2.妊娠初期同じメーカーのもので、3錠1日分1.7mg 活性型の葉酸（5-MTHF）を2粒などに調整して飲んでいました。 中期からは1錠560μgに減らして飲んでいます。その他ビタミンなど 3粒あたりの成分量 1回分の成分量 1日の推奨摂取量に対する割合（％） ビタミンA（ベータカロチン450mcg、パルミチン酸塩600mcg） 1.05mg 81％ ビタミンC（アスコルビン酸） 150mg 125％ ビタミンD（ビタミンD3）（1,000 IU） 25mcg 167％ ビタミンE（d-α-トコフェロール） 33.5mg 176％ ビタミンK（ビタミンK1） 100mcg 111％ チアミン（チアミン塩酸塩） 5mg 357％ リボフラビン（リボフラビン-5-リン酸ナトリウム） 5mg 313％ ナイアシン（ナイアシンアミド） 30mg 167％ ビタミンB6（ピリドキサール5'-リン酸） 12mg 600％ 葉酸塩（L-5-メチルテトラヒドロ葉酸由来のL-5-メチルテトラヒドロ葉酸塩1 mg†、グルコサミン塩） 1.7mg DFE 283％ ビタミンB12（メチルコバラミン） 200mcg 7,142％ ビオチン 50mcg 143％ パントテン酸（パントテン酸カルシウム） 18mg 257％ カルシウム（クエン酸カルシウム90 mgおよびリンゴ酸カルシウム90 mg） 180mg 14％ 鉄分（Ferrochel®［フェロケル］ビスグリシン酸第一鉄キレート）†† 45mg 167％ ヨウ素（ヨウ化K） 150mcg 52％ マグネシウム（クエン酸マグネシウム45 mg、リンゴ酸マグネシウム45 mg） 90mg 23％ 亜鉛（TRAACS®［トラックス］ビスグリシン酸亜鉛キレート）††† 25mg 192％ セレン（L-セレノメチオニン） 50mcg 71％ 銅（TRAACS®［トラックス］ビスグリシン酸銅キレート）††† 2mg 154％ マンガン（TRAACS®［トラックス］マンガンビスグリシン酸キレート） 5mg 192％ クロム（TRAACS®［トラックス］クロムニコチン酸グリシン酸キレート）††† 100mcg 222％ ほう素（Bororganic™［ボロガニック］ほう素グリシン酸複合体）†††† 1mg * こちらを1/3量で飲んでますが、やはり過剰摂取にあたるのでしょうか？妊娠中に飲めるサプリで有名なメーカーから出してるものなのですが、過剰摂取による子供の影響など記事を読んでると不安もあります。 レビューなどでは口コミもかなりあり安心していたのですが、、、

現在妊活中で妊活用の葉酸サプリを飲んでいて一日4錠を2回に分けて飲んでいるのですが今日は1回で4錠飲んでいたにも関わらず間違えて追加で2錠飲んでしまいました。 今妊娠しているわけではないのですが一回の間違いでは特に気にすることもないでしょうか。過剰摂取してしまい心配です…