ここ数年ですが、自宅デスクでPCやゲームを長時間(1〜2時間かと思います)やっていると、背中〜腰の間あたりが痛くなってきて、顔〜首が少し熱っぽく、ほてってきます。それとだるさが出てきます。
前屈みになったり反ったりして伸ばしてみると、右側が痛い気がします。
少し休んだら熱っぽさも引いてくるのですが、熱が出るということは何らかの異常を知らせるサインだと思います。どのようなことが考えられそうでしょうか。
腰を痛めてるのかと思うのですが、内臓の病気の可能性もありそうな気がして心配です。
過去に健康診断で指摘されたのは、2021年6月:HbA1c→6.5です。
2021年10月:5.0に戻りました。
最近は測っていませんが、もしかしたら高血糖などによるものでしょうか。
仕事も事務で、一日中デスクワークなので、困っております。
普段から、気がつくと猫背になりがちで、その度に意識して背筋を伸ばすようにはしております。
背筋を鍛えれば良くなりそうでしょうか。