不安障害 外出出来ないに該当するQ&A

自転車に乗ったあと、疲れたなぁと思うと同時に左胸が詰まる？喉が詰まる？ような感じがします。 また体が少し重い感じもしてくるのですが、単純に疲れによるものでしょうか？ パニック障害を患っており、ここ数年運動や公共交通機関などの移動を伴う外出が全くできておりません。運動不足で筋力は確実に低下していると思います。 また呼吸の乱れや心拍数の上昇にすごく敏感で恐怖心があります。 ネットで調べると狭心症が怖くて、不安になってしまうのですが、 狭心症となるとどのレベルの痛みや圧迫感なのでしょうか？ 私が感じているのは、 これは"圧迫感"というのか…？なんか心臓あたり？喉あたりがすっきりしない感じがする…？重い感じがするような…心理的な不安から感じてるだけなのか…？ と疑問に思うレベルです。明確にコレ！という症状を断言できず… また心臓は、心電図、24時間ホルター心電図、心エコーをしており、期外収縮はあるけど特に問題ないとのことでしたが、 しかしまさにその時の心電図を見ないと狭心症などは確実に判断できないとのことで、不安です。 医師からは性別・年齢(33歳)からして9割5分無いから大丈夫と言われたのですが。。 度々不安になりこちらに質問してしまっております。 ご確認いただけると嬉しいです。

今年2月にストレスがかかる事が重なった結果不眠と軽めのパニック障害と診断された経緯があります。 パニック障害と言っても、一度具合が悪くなった電車に乗ると呼吸が浅くなり少し動悸を感じますがガムを噛んだり気をそらせば問題ない程度でした（ひどい時は外出時にも少しそわそわしましたがいつの間にか感じなくなりました） その時期に不眠あったので一度心療内科にかかり、頓服としてゾルピデム酒石酸塩錠5mgとエチゾラム錠0.5mgを処方してもらいました。しかし心療内科に行ったという安心感からかその後一度も薬を飲むことなく落ち着いていました。 しかし、8月上旬に出先でやはり同様の症状を感じてから、出先での若干の不安感（2月と同程度でガム等食べれば平気です）や不眠（ウェアラブル端末では5,6時間寝ている結果ですが、寝つきが明らかに悪く夜中に目を覚まします）が発生しています。 丁度8月上旬は生理周期的に不安定な時期ではあったのですが、その症状も今までより強い気がしました。 いずれも生活リズムが変わった為のストレスから来てるのかなと思うのですが、このところ会社への出社頻度も減った事があり、その分たまの出社で余計に緊張して万一また具合が悪くなったら…と思う事があり困っています。 そこでご相談です。 ・寝れない日（特に翌日が仕事で寝なければ辛い日等）は2月に処方されたエチゾラム錠を飲んででも睡眠を取った方が良いのでしょうか？ ・たまの不安感が気になっているのでその旨を伝える意味でも心療内科にもう一度かかったほうがいいのでしょうか？（悪化して外出ができなくなったりしたら…なんて考えてしまっています）しかし、処方された抗不安薬は依存性が強い等のコメントを見るのであまり飲みたくないのが正直なところです。 ご意見をお伺いできますと幸いです。よろしくお願いします。

出産して強迫性障害になりました。 昔は気にならなかったこと、あらゆることが気になり出してしまいました。 1.普通の人は、トイレした後、尿の拭き残し？を気にして不安になりますか？ 2.お風呂は決まった順番でやらなかった場合、不安になりますか？ 3.洗濯機、洗剤入れたかどうか？入れたとしても、本当に入れたかな？と不安になりますか？ 4.子供のおしっこがオムツから漏れてしまった場合、まわりのものが汚染されたと気になり、汚れてないとしても、落ちているおもちゃや、カーペット洗ったり、洗えないものは除菌シートで拭いたりしますか？ 少しでも自分が安心できるような、お言葉が頂きたいです。精神科には通っており、強迫性障害、鬱、との診断されました。薬ものんでいます。 トイレでは、拭き残し？で自分の尿が下着についたのではないか、と不安になりトイレ後毎回鏡の前でチェックしないと気が済まなくなりました。外出先もチェックします。出来ない時は帰宅後すぐにお風呂で洗い流し着替えます。 ついたのかも？と不安になった場合は着替えてしまいます。着替えの量も半端ないです。トイレ後も毎回、汚れていないとしても床、便器、は必ず除菌シートで拭き掃除しています。お風呂も決まった順番通りにやらなければ気が済まないので、もし話しかけられたりして、気が散ってしまったら、もう一度、一から始めないと気が済まないです。洗濯も、洗剤入れたかな？と不安になるため、毎日携帯で洗剤を入れてるところ撮影し、自分が安心できるようにしています。汚れてもないのに、汚れたかも？と不安になり、無駄なことばかりしてる自分に嫌気がさします。ハンドソープ、アルコール除菌の使いすぎで、手荒れも酷く、お金もすごくかかります。毎日生きづらいです。

45歳の女性です。 約1年程前から頻繁にめまいが起きるようになり、同時に動悸や手足の冷えや痺れも出るようになり、徐々に車の運転や徒歩での外出が困難になりました。 耳鼻科や脳神経外科で検査を受けましたが異常がないため、しばらく様子を見ながら仕事をしていましたがそのうち休みがちになり、意味もなく泣いてしまったりストレスも感じていたため、心療内科に相談し適応障害として診断書を出してもらい、しばらく休職させてもらいました。 その間、首や肩の凝りから来る頭痛にも悩まされていたため、気分転換も含め自身でストレッチをしたり整体に通ったりもしましたが、どの症状も改善されず回復の目処が立たないことを理由に、現在は退職済みで家でゆっくり休んでいます。 休職するようになってから食欲不振になり、現在20kg程体重が減少しました。 その間体調には波があり、気分が良い時は買い物程度の外出は出来ていましたが、そのうち出かけても人混みや長時間の外出では気分が悪くなったり、出かけようとすると動悸やめまいが起きたり、散歩すら出来ない状態になりました。 今は身体のために...と処方されている薬の他に漢方やサプリなどを試していますが、服用すると気持ちが悪くなってしまうため、現在何も服用していません。 体調が優れないので病院にも行けずオンライン診療を利用したりしていますが、やはり問診だけでは確信が持てず、不安と心配しかありません。 自身でいろいろ調べて、症状からすると更年期障害に当てはまり、最近は特に貧血の症状がひどく感じます。 今年は健康診断を受けていないため目でわかる結果がないので何とも言えませんが、検査の必要性は感じているため病院には行こうと思っています。 ただ起き上がれない程のめまいが続いているため、病院に行けず困っています。 どうしたらいいでしょうか？

25歳甥についての相談です。 会社員で週末に劇団の役者も兼ねています。 11月頃より人と会話するのが苦痛であり、外出が出来ないことがあるようです。 仕事の為、無理に外出を試みると冷や汗が出たり、目の前が真っ白になることがあるとのことです。 1月後半に精神科にかかり、社交不安障害との診断を受け、服用を始めました。 仕事は休職しておりましたが、徐々に回復し、３月中より会社員を復帰しました。 短時間ずつの復帰でしたが、立っていられない程の倦怠感、そわそわ感があり、仕事にならないようです。 診断としましては、うつも発症しているようです。 休養少なく復帰してしまったのが、原因でしょうか？ 本人は役者業も会社員も意欲があるものの、体が動かず焦っています。 会社も理解頂いており、なんら問題がある職場ではないようです。 そのような状態なので、 朝はルボックス、エビリファイ　夜はルボックス、リフレックスを服用しています。 リフレックスは1週間ほど前からです。 リフレックスを飲み始めてから倦怠感が強いようです。 薬を変えたほうがいいでしょうか？

自分は強迫性障害なのでしょうか？ 過去に性病にかかって以来、特に感染症系の病気になることに関しての不安が強いです。 行動の例としては下記です。 ・公衆トイレの便座に下着が触れた際、そこから性病に感染するのではと不安になり検索しまくる ・性病は日常生活では感染しないから家族は検査不要と医師に言われているにも関わらず、不安になり家族にも検査を受けてもらった ・外出する際、コンロの火はぱっと見で消えてるとわかるのに、ジーッと凝視したり家族に確認を求めたりする ・外出する際、コンセントを指差しと目視で抜いたことを確認しているのに、家を出ると本当に抜いたか不安になり確認しに戻ってしまう ・店舗で無料配布されている物を持ち帰った後、実は有料だったのではと不安になる ・飲食店のテーブルに備え付けのガスコンロを少し動かしたことにより、ガスのゴム管が抜けてガス漏れし、店が火事になるのではと不安になる。 ・ビュッフェで氷用のトングを自分のドリンクで汚してしまい、誰かがアレルギーを起こしてしまうのではと不安になる ・仕事でミスしていないか、自分が作成したデータを何度も確認するためロスタイムが多い これら以外にも日常の中で様々な細かいことに不安を感じます。 コンロの火などはどう見ても消えているのに家族に確認を求めてしまうことが恥ずかしくもあります。 一度不安になると他のことができなくなり、他にしたいことや予定があっても、納得するまで検索してしまいます。 また、不安解消のためにネット検索をしている時に家族に話しかけられると苛立ってしまいます。 大抵のことはだいたい一日経てば自分で落とし所をつけられるか、忘れたりしていますが、最近は不安になる頻度が高く、精神科を受診するか悩んでいます。

先程、用事で外出していた際に 急に眩暈がし、息が上手く吸えない感覚になり口も乾いてきて 急いで車に乗り込みました。 （喉のあたりがつまる感覚） 車に乗るとだんだん落ち着いてきたのですが またなったらどうしよう。 病気だったらどうしよう。と考えてしまいます。 この症状が出る前も 大胸筋鎖骨部辺りが痛いから心臓が悪かったらとかいろいろ考えていました。 2年ほど前から体調が優れず いろいろ検査（ホルターや甲状腺など)もしましたが原因がわからず。 人混みや、電車、子供の参観など逃げ場がない場所に行くと心拍数が上がり焦りも出て来て その場から離れたくなります。 また具合悪くなったらどうしよう。と不安感も辛いです。 これはパニック障害なのでしょうか。 上手く対処できる方法はありますか。

妊娠15週目になる妊婦です。 トキソプラズマやサイトメガロウイルスや、その他感染症による恐怖心が強く、強迫性障害との診断をうけています。 最近外出をするのが怖いです。 外出する時は必ずマスクを2枚つけて外出しております。 2点質問させていただきます。 1.強迫性障害を少しずつ克服するため本日母とスーパーに行きました。その大型スーパーで、ちりとりと消化器を持った警備員さん(スタスタと早歩きくらいで歩いてきた)とギリギリぶつからないくらいの距離ですれ違いました。(人が多く、距離が保てませんでした。) ぶつかってないと思いますが、ぶつかっていて、服にちりとりや、消化器がついていたらどうしよう。 そのちりとりでもし、猫のフンを掃除していたら、すれ違ったときに、マスクは二重でしていたものの、マスク隙間から、猫のフンが飛んできてしまい、トキソプラズマに感染してしまうのではないかと不安に思い、スーパーから帰ってきて3時間くらいずっと心が落ち着きません。 このような状況で、トキソプラズマになる可能性はありますでしょうか？ また、スーパーなどの買い物で、子供とすれ違う、人とすれ違うことで、トキソプラズマや、サイトメガロに感染してしまう可能性はあるのでしょうか？ 2.トキソプラズマが怖く、焼肉屋さんに行っても、サラダなどをどうやって使っているかわからないため、もし、生肉を触った手で作っていたらと思い、恐怖で食べれらません。 また、自宅でも生肉の処理ができず、料理でお肉を使うことが怖いです。わたしの手にはあかぎれと湿疹による傷があるので、生肉の処理をしたときにそこからトキソプラズマが入ってきたら感染してしまうのでは？と思ってしまいます。 このようなことからトキソプラズマに感染することはありますか？ 上記2点のご回答よろしくお願いします。

昨年の秋、深酒をした夜寝ている時に頻脈症状に襲われました。ホルター心電図等、詳しく検査をしましたが異常はわかりませんでした。その後もちょこちょこ頻拍はあるものの（徐々に早くなり徐々におさまる・130〜150くらい・早いだけで洞調律）恐らく心房頻拍だろうとの診断で、アーチスト錠を飲みながら様子を見ています。 それとは別に、年々様々な事に不安感が強くなってきていることもあり、症状的にもしかしてこれはパニック障害では？？と感じることが多々あります。 循環器の主治医に尋ねたところ、パニック障害でそこまで脈拍が上がることはないと思うと言われたのですが、1番最初の頻拍以外は全て、不安な気持ちを抱えていたり、不安感が強い日に起きていることが多いです。 症状としては頻拍の他に、治まった後しばらくガクガク震えが止まらない、手汗などの症状もあります。 ただ、息ができない・気が遠くなる等、そこまで強い症状はありませんが、電車や外出中、入浴中、子供と二人きりなど、今起きたらどうしよう？？と思うと、とても怖くなります。病名が不明なままなので、薬はこのままでいいのか、今後どのようにこのいつ起こるかわからない症状と向き合っていくか、悩んでいます。 先生方からご覧になり、パニック障害の可能性はありそうでしょうか…？心療内科は一度行きましたが、心理テスト等の結果から、心が少し弱っているようですね、とは言われましたが病名は告げられませんでした。長くなりましたが、よろしくお願いいたします。