44才の主人の事でご相談させてください。
4年前位に、子どもの運動会で綱引きをした後にひどい腰痛になり、病院に行くと椎間板ヘルニアと診断されました。手術をするほどでは無いとの事で痛み止を頂き、数日安静にしてから仕事に戻りました。
この4年間の間に腰が痛いな~と言うことはあったのですが、寝込むような事はありませんでした。自分でも運動不足を気にして、1年間ほどジムに週2回ほど通ってましたが、あまり体重が変わらなかったので意味がない‼とちょうど1年前にやめてしまいました。
3日前に、親子バスケ大会に参加して、何年ぶりかに全力で走ったそうです。その後はなんともなかったのですが、昨日のお昼頃会社でピキっと腰に違和感を感じたそうで、その後なんとか帰宅しましたがベッドから動けない状態です。本人は前のヘルニアと同じ痛みだと言っています。
もともと病院と薬が嫌いで、病院に行ってもどうせ痛み止を出されるだけだし…と言って行きません。痛み止は、さすがに痛かったのか今朝は飲んでましたが…
このまま様子を見てたらいいのでしょうか?病院に行った方がいいのでしょうか?病院に行った方が治りは早いですか?
私は今後も繰り返すなら、予防する方法(生活習慣とかストレッチ等)を病院で指導していただけないのかな…と思っています。見てるだけで辛そうなので…
見た目は普通の体型なのですが、先日健康診断でメタボでひっかかったそうです。アルコールは好きで、週末は結構飲んでます(缶チューハイ5本ほど)平日はノンアルコールにしてますが。
病院に行きたがらないので、こちらでご指導いただけたらと思います。