朝、起床後のトイレの便座から立ちあがろうとした際に突発的に腰に痛み。
10日前にも同じ症状が。その時は起床後のトイレを済ませ、洗面所で少し前屈みの姿勢で手を洗い、終わって姿勢を戻そうとした時。
よく聞くピキッとかいうのではなく、ズンと重痛い感じで立っていられない。
痺れや熱は無い。排便・排尿も普通にできる。腰の中央から全体にかけて痛い感じだが、外から触れても痛みは無い。
座ると普通に楽。
大人しく座っていると、少しずつ楽になっていく感じ。
椅子の座面の少し前側（つまり、背もたれにもたれず、背もたれから少し距離がある状態）に座り、背筋をグッと伸ばして腰を軽く反らせ（その分少しお腹が前に出る感じ）、そのまま背もたれに倒れ込もうという方向に抗う感じでゆっくり背もたれの方に倒していくと、痛みがある。
腰は随分前から何となく悪く、いつかは覚えていないもののピキッ、あやべ！というのもあった。
仕事は基本オフィスで座り仕事です。
ぎっくり腰でしょうか。
