45歳男性です。
食後1時間半の血糖値が61しかなく、
Cペプチド2.92で、食後急激に血糖が上がって下がる症状を指摘され、
食後の軽い運動等の指導を1月末に受けました。
その後3か月程度、
症状の指摘時には、パンに納豆を乗せ、急いで食べるだけだった朝食を、
A毎朝レンジでチンした茶碗1杯くらいのキャベツ B豆腐や納豆
C小さめの鮭などおかず D少なめのご飯。に変えました。
E間食も一切やめました。
食後も10分から15分したら通勤のウォーキングや、夕飯後は負荷のかかる坂道などを
ウォーキング(各20分程度)を毎日継続しました。
3か月後検査したら、朝食後1時間半血糖値は110でしたが、Cぺプチドが4.42に
上昇してました。
身長180センチ 体重50キロ位の元々やせ型ですが、さらに体重は2キロくらい減り
赤血球なども軒並み基準値以下のLマークがついていました。
hba1cは5.7のまま変化なし、尿糖や尿蛋白もありませんでした。(以前も無し)
しかしCペプチド2.92→4.42は、糖尿に近づいているのでしょうか?
食事・運動に毎日気を使い、改善を期待していたので、がっかりでした。
元がやせ型なので、やせて改善は難しい体形に思うのですが、
このままの継続で良いものでしょうか?