久しぶりに数日出ない便秘が気になったので、今日の夕方に酸化マグネシウムをのみました。21時頃に麺類を食べたのですが、そのしばらく後から強いお腹の痛みが始まり、そこから2時間で10回ほどトイレへ駆け込み今は水のような便になりました。吐き気はあるもののまだ吐いてはいません。徐々に尿の色が濃くなってきて脱水おこしてるのかもと、お水やポカリスエットを少しずつ飲んでいるのですが、すぐまたお腹が痛くなってトイレへ駆け込むの繰り返しで、水分補給もままならずベットへ戻るのにもフラフラします。もうすぐポカリもなくなりそうで、腹痛もまだおさまりそうになく、
実は今ぎっくり腰になっていまして、まともに動けず救急にもいけそうにありません。
この後どう対処していけばよいでしょうか?