出社するのが怖いに該当するQ&A

43歳の主人の事です。システムエンジニアで、今はリモートワークです。 コロナが流行しだしてから徐々にリモートワークになり、1年半くらい前からは、完全リモートワークになりました。 仕事の日は、朝起きて、朝ご飯のあと自室に戻り、少し寝て10時から仕事が始まり、1日パソコンで仕事をします。 自室から出てくるのは、トイレとリビングにコーヒー飲みに来る時とお昼ごはんを取りに来る時くらいです。 昼休みは布団でゴロゴロし、仕事が終わるのは夜11時位です。 すごく忙しいみたいで、明らかに疲れているなと思う時がよくあります。 ただ出勤時間がなくなり、ちょっとした時に、布団でゴロゴロできるしトイレも部屋の横だし、空調も効いた部屋で仕事できてラクでいいなと思ってました。 そんな生活になり、段々と主人が目を合わせて話さなくなり、声も小さくてほぼ聞き取れず、話しかけても適当な返事か無視、笑顔もなくなり、無表情で顔が怖く覇気がなくなり、とにかく同じ空間にいるのがつらい毎日が続き、耐えていましたが、私が仕事中思い出して涙が出てしまう事もあり、耐えかねて主人に話したら、自分で全く気がつかなかった、悪かった、ごめん、気をつけるよと謝ってくれて一緒に泣きました。 完全にリモートワークだと精神的にまいってしまうので、週1で出勤をお願いしました。 打ち合わせなどで、多い時は月6日くらい出勤しています。 それでもやはり、以前のように様子がおかしい状態を繰り返してしまい、今回で3回目です。 軽いうつでしょうか？ 以前、ウォーキングをしてましたが続かずやめてしまいました。 朝、軽く散歩したり外の空気を吸うように言ってますが、他に何かアドバイスありますか？ １度、心療内科など受診したほうが良いでしょうか？

9月に乳がん温存手術し、10月一杯放射線治療しました。乳がん再発防止にホルモン薬アナストロゾール服用中です。 11月中には仕事復帰するつもりでいましたが、放射線治療終了後、吐き気や倦怠感など体調不良が続き、また１１月末から風邪を引き長引いてしまい、今だに復帰できずにいます。また朝の満員電車に乗る練習を何回かしましたが途中で気分が悪くなりました。 12月は風邪薬の影響もあり、眠気と倦怠感が酷く、それでも体力低下が怖くて、温かい日を選んでなるべく自宅近くの散歩や最寄り駅まで歩くなどしていました。 体調不良や復帰に向けての体力回復方法など、１１月末に乳腺外来で主治医に相談しようとしましたが、乳腺外来は胸を診る所で、体調不良は内科に相談し、復帰の件は自分で判断するしかないと看護師に半ば受診を断られました。 本日２ヶ月振りに主治医の診察を受けました。 どんどん体力が低下していくから、体調が良くなるまで休むというよりは、復帰して一ヶ月もすれば体力は元に戻って行くので、朝の満員電車を避けるために時差出勤を会社に相談してはどうかと言われました。自宅近くの散歩や最寄り駅まで歩いた位ではたかが知れていると言われました。 自分自身も、体力低下や筋力低下が何より恐かったので、体調悪い時も天気が良ければ無理して散歩などしていたのですが。。。 自分でも復帰が遅れて精神的にも参っており、早く復帰できればその方がいいのですが、会社からは短期的に人員の補充をしたため体調戻るまで療養するよう言われており、焦って復帰して また休職などという事態になるのが怖いです。 時差出勤は会社に相談するとして、復帰にあたっては、満員電車で気分が悪くならないか再度練習してからの方が安心なのですが、体力低下を防ぐために、無理してでもすぐに復帰した方がいいでしょうか? 宜しくお願い致します。

お世話になります。先程頭部造影CTを受けて来ました。この１週間怖くて怖くてたまらず、抗不安薬を服用して検査に臨みました。 過去に一度受けたことがあるのですが、その時は術前の検査だったため無我夢中であまり覚えておらず、ただ失禁したかのようなボワッとした感覚があるということだけは覚えていました。 本日、受けた際その熱感はあまりなく代わりに胸のあたりが重苦しい感じがして、血の気が引くような感覚がしました。泣きそうになって、ほんの数分がすごく長く感じました。 検査技師の方に、胸が重かったと伝えたのですが、見た所平気そうだし起き上がって少し座ってたら大丈夫だよと言われ、少しフラフラして気分が悪い感じがしたのですが出勤しています。現在は少しだるいですが胸の重さや息苦しさはないのですが、これはアレルギーなのでしょうか。それとも心因性でしょうか。 テープをはっていたところと、何か液体が乾燥して付着していた部分の腕が少し赤くなっていますが引いて来ています。アメリカでの検査は日本と勝手が違いすぎて、つらいです。

私は高血圧、子宮筋腫、複視、不安神経症です。土曜日にコロナのワクチン2回目を打ちました。1回目のワクチン以降血圧高めの日があったのですが、2回目のワクチン接種後から特に下の血圧が高いです。4、5回測ると95とか97とかになるのですが、基本下が105とかです。上の血圧は110〜150です。 ワクチンを打つのが基本的に怖かったので、打った日は本当に高かったです。が、何度か測ると少しずつ下がりました。その時は160とか170とかで、何度か測ると130くらいに下がっていました。打った日の夜は寝てから目眩が結構ありました。が、昨日起きてからは目眩はありません。 このような状態で今日仕事があるのですが問題ないのでしょうか？保育士をしています。早めに受診などした方がいいですか？ 副反応は、昨日夕方くらいまでずっと寝ていました。倦怠感、微熱、関節痛でした。 もう出勤中ですが怖くて気になってしまって。血圧のことばかり考えてしまいます。 すみません。お返事お願いします。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

遅い時間にすみません。4年ぐらい前にめまいがひどくて救急車で病院に行きました。内科、耳鼻科等を受診しCT、MRI検査をしましたが異常はなくて神経科を薦められて通院していました。不安感とだるさで寝てばっかりでしたが薬は出なくてドキドキした時だけ飲むお薬をお守りで頂いていましたが薬を飲むのが怖くて2回ぐらいしか飲みませんでした。ずっと元気になりたくて元の状態に戻りたくて、主治医の先生にも相談しましたが結局考え方を変えるように。少しずつ頑張りましょう。と言われるだけでした。助けて欲しくて主人にも甘えてわがままばかり言っていました。でもその後は自分の身体なので開き直ってこの身体でもうまく付き合うしかないと決めてだましだまし過ごしていました。やっと2年ぐらい前から調子の良い日がほとんどで生理の前後に4、5日ぐらいダメな時もあるぐらいでした。そして去年の10月から近所に朝6時から週に3日流れ作業の仕事を初めました。久しぶりの仕事だったのですごく嬉しくて疲れても気持ち良い感じすらでした。ところが2週間前に仕事中にめまいがして早退。その週は休んで先週は出勤したのですが、また金曜日にさらにひどいめまいがして立っていることも出来なくて少し休んでから帰宅しました。仕事も休みたくないけどまためまいがするのが怖くて出勤出来ません。 家にいてもだるくて、フラフラします。また4年前に戻ってしまうのかと思うと悲しくて仕方ないです。すごく長くなってしまってすみません。また病院に受診したほうがいいのでしょうか?あと6年前に子宮けいガンの円錐切除の手術をしましたが異形成の状態は取りきれなくて、今も細胞の検査を3ヶ月に一回続けていてランクは3のaです。4になったら手術をすることになってます。

育児休業から職場復帰して1年になります。 復帰し久しぶりに会った仲良しの同僚Aから完全無視をされていたのですが、ここ半年はすれ違い様に舌打ちや暴言が始まりました。上司には相談しましたが「彼女は仕事が出来るから誰も文句が言えない」「気にしないで頑張れ」の返答です。 以前は不眠、出勤前の動悸だけだったのですが最近は、その職員の姿を見るだけで怖くなり、心臓がバクバクしてむせこんでしまう事、頭の中がクラクラして目眩の様な感覚もありました。 仕事ミスをする私が悪いのか、常に同僚を攻撃し辞めるまで追い込む同僚が悪いのか混乱しています。 心身症と近所の内科で言われ、不眠症治療薬を飲んでいます。 ただのストレスなのか、病気なのか。 心療内科等受診すべきなのか悩んでいます。

半年前に転職しました。 仕事上些細なミスがや同じようなミスを多く発生してしまます。 日頃メモを取ったり、１日のタスクをリスト化させたりとしているのですが、一向に改善ができません。 上司はマイクロマネジメントタイプな上司なので、そういったミスが許せないようで何度も注意を受け仕事のできない人間だと言われ関係も悪化してしまいました。 元々は意欲的に働いていたのですが、そういった背景から最近では仕事をするのが怖くなってしまい、毎日が憂鬱です。出勤するのも辛いです。 自分はADHDなのではないかと考え始め、そのような人間でも社会でやっていけるのかがとても不安です。 ADHDなのかどうかが知りたいです。 またどのような解決方法があるのかが具体的に知れると嬉しいです。 よろしくお願いします。

こんばんは。相談させてください。 わたしは30代の女性です。今年から対人援助の職種である事務所に就職しました。 事務所には私以外にベテランの相談員が数人います。 先輩の相談員が厳しく、強く注意されることが多く、どうしても怯えてしまいます。 電話がかかってきて私が対応していると、対応の仕方について先輩に何か言われるのではないか?と怯えています。 電話対応以外の時でも、何か言われるのではないか?気の効いたことを何か言わなくてはいけないのではないか?と始終怯えています。 わたしのような者でも休むと担当の利用者さんに迷惑がかかると思い、休まずに出勤していますが、このように怯えていて、相談に乗るような仕事には向いていないのか?と悩んでいます。先輩方がとても怖いのですが、どうしたらいいでしょうか?アドバイスをお願いします。

30代、SEをしている者です。 今年、あるプロジェクトに参入してから休日出勤、残業、常に切羽詰まった日々が続いています。 さらに自分しかできない業務もあり、他の人にふることもできないので自分の負担が大きくなっています。 10月に入り、今まで開発してきたシステムのトラブルが多発し、その対応のため切迫感がかなり強くなってきました。正直逃げ出したいのですが、状況が状況だけに休むわけにもいきません。 起床時、緊張した時に吐き気を生じる、やたらと落ち着かず喫煙本数が多くなる。昼食を食べる意欲が湧かない。翌日になるのが怖い、たまに息苦しくなるなどが自覚している症状です。 3年前、うつを発症したことあり。また復活するのかと思うと不安です。

微熱37.1から37.5が5日続き、間にかかりつけ医受診、保健所電話を経て解熱しました。 一昨日昼間から平熱36.8で、昨日は平熱で1日終えました。今朝も平熱で倦怠感もなく、もう大丈夫だと思ってかかりつけ医を受診し来週から出勤も可と診断いただきました。 しかしその後、ソファーで横になった後検温すると37.4ありました。 びっくりして測り直したら37.0度でした。 その後30分ほどしてから測り直したら36.8です。 これはまだ解熱してないことになりますか？ 怖くてあまり検温したくないですが、どこまで測ればいいのでしょうか コロナの可能性は低いとかかりつけ医からも保健所からも言われましたがやはりまだ熱を測り続けた方がいいでしょうか【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】