空腹時血糖値100に該当するQ&A

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空腹血糖値が高いので下げたい

person 40代/男性 -

健診での空腹血糖値が高くなってきており、改善したくおもいます。 基本情報 身長178cm,体重67kg、タバコ吸わない 飲酒週1日程度 摂取カロリーカロリー1900~200kcal/日 運動 エアロバイク30分を週5日、筋トレ(ダンベル系)20分を週3日 ジュースや間食習慣は無しで、ごくたまに食べる程度 以下経過です。 2020年 空腹血糖99 HbA1c4.9  2021年 空腹血糖105 HbA1c4.8  2022年 空腹血糖110 HbA1c4.8     別途医者で測定したら血糖値117であった。     ・朝8時にご飯100g食べた後は何も食べずに18時に採血した結果     ・昼に30分運動実施、病院までは時間の関係から走っていった。 ※2020年から1年で運動や食事変更で  8kg落として現在まで維持している ※他の健診結果は異状なし 血糖値110が気になり、病院を受診 糖尿病の専門医の説明(受診したが時間がなく、あまり詳しくは聞けなかった) ・運動したり、緊張したり、ホルモンの関係などで血糖値は大きく異なり、重要視HbA1cである。 ・空腹時とは夜睡眠を含んだ10時間と日中の10時間では同じ条件とは言えず、  血糖値117が悪いということではない。 ・現状の値では特に問題はない。 質問 ・どうしても健診時の空腹血糖値110というのが気になります。  下げるためにはどのようなことに意識したらよいでしょうか。 ・炭水化物を取らなすぎることでも血糖値があがったりしますか。  (1食あたり100g白米はどうですか。) ・プロテインなどを飲んでいますが影響ありますか。 ・性格としては緊張するほうですが、関係ありますか。

1人の医師が回答

血糖コントロール方針・方法について

person 30代/女性 - 解決済み

2型糖尿病女です。 昨年から妊活のため毎食ノボラピッド投与+レベミル睡前投与しています。 インスリン量は定まりましたが、現在の治療方針について色々と悩みが出てきました。 悩み1 食後2時間値より3~4時間後の値の方が高値を出すことが頻繁にある  たとえば、2時間後80なのに → 4時間後(眠前)130~150  (捕食はなしか、20kcalほどのキャンディのみ) 低血糖によるグルカゴン放出であがりすぎているのかと、食後3時間あたりで 30~50kcal相当のキャンディなどをつまむ実験をしてみましたが、次の空腹時 血糖値を測定すると3割成功(100以下)で、7割失敗(120~130)という結果です。 食事は現在炭水化物率45~50%くらいなので、たんぱく質の量が多いせいで 3~4時間後の値が上がるのでしょうか? この悩み1にはどのような対処方法があるでしょうか。 (夫や親には「悩みすぎによるストレスの影響」だの「体質だから仕方ない、 気にするな」だのいわれていますが、いつか妊娠したとき血糖目標をクリア していけるか不安でたまりません。) 悩み2 現在の治療方針について 現在の治療方針に切り替える前はレベミルのみ現在の2.5倍量投与し、 ノボラピッド注射は行っておりませんでした。 そのころのデータの方が食後・空腹時血糖値共に現在よりもいいように思います。 その頃は1日の血糖測定回数は今より少ないので、隠れた高血糖が記録されて いない(ストレスでよく食べ過ぎていたこともあります・・・)影響も大きいと 思いますが、現在の治療方針から「レベミル増量・ノボラピット中止」に 切り替えてみてもいいのではという気持ちもあります。 HA1Cは良好で、妊娠待ちの状態ですが、実験的に治療方針を切り替えて みる価値はあるでしょうか。

4人の医師が回答

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