膝スクワットに該当するQ&A

左足の中指の下付近に歩くとき、何か違和感を感じます。あえて表現すると、小さな添え木が足の中指付近にくっついている感覚です。足の指をぐーにすると、その違和感の感覚は消えます。歩行するとき、痛みはありません。押しても痛みはありません。痛みがここという部位は見つけれません。日常生活で支障はありません。 なお、昨年、5月に左変形性膝関節症のため骨切り術と半月板の手術をしています。半月板は縫合ができないとのことで、綿のような部分を除去しています。 左膝の状態はふつうに歩行は可能ですが、まだランニングは無理ですが、早歩きやスクワットは可能です。今年の４，5月には骨切りでいれてあるプレートを抜く予定です。 手術による膝の痛みはいろいろ変化しています。これと足の裏の関連はあるのでしょうか

1週間ほど前から足を曲げた時に右膝に痛みがあります。他にも、立っていて足の向きを変えて踏み出す時に膝の関節が外れたようにパキっとなる事があります。 安静時や立っている時などは特に痛みはありませんが、もともと腰痛はあります。 ひとつ心当たりがあるのが、2ヶ月前位から室内運動を始め、スクワットや寝て足を音楽に合わせて開脚する足パカなどを始めたので、それで痛めたようにも思います。足パカは股関節がポキポキなる事もあり、終わっ後にストレッチはしていたものの、それも影響しているのでしょうか。 痛み始めた時よりは多少落ち着いている気はしますが、整形外科へ受診せずに湿布やサポーターなどで様子見でも良いでしょうか？ 他に何か必要な事がありましたらアドバイスをお願い致します。

49歳です。 今朝起きた時からちょっと左膝あたりに違和感ありました。出社のため車に乗り、降りた途端に左膝に激痛。会社まで10分の距離、文字通り歯を食いしばりながら左足を引きずり歩きました。 デスクワークで基本座りっぱなしで、昼休憩のときは痛みは10から7ぐらいになって、なんとか歩けるように。 夕方痛みは5ぐらいになってましたが、怖くて早退し病院へ。レントゲンでは特に異常なし。寝た状態で先生が膝の周りを押しても特に痛みはなく。1番心配していた膝関節症ではなさそう、なんらかの筋肉に炎症では、ということで湿布と痛み止めの飲み薬。痛みが続くようならまた来てと言われました。 曲げた状態から伸ばすと痛く、歩くときも曲げた足を伸ばして前に着地するときが最も痛いです。痛い位置は膝の前の方で、膝全体が痛い感じです。1番痛いときは足首の方まで痛みが伝わり、足を着地させるたびに左足膝から下全体にビリビリ響く痛さでした。 夜になって痛みは3ぐらいになりました。 実は3ヶ月ほど前にも一度、すごく忙しくでトイレにもあまり行かずずっと座りっぱなしだった日の帰宅時に、同じ用に左膝に激痛で足を引きずって帰ったことがあります。その時は夜には治ったので、あまり気にしてませんでした。 ちなみにBMI は20で肥満ではありません。運動は毎日軽めのスクワットやストレッチなどをやっています。 左膝に何かあるのでしょうか？爆弾を抱えているみたいで、またいつ激痛がくるのかと心配です。 よろしくお願いいたします。

60才、リウマチ、不安障害があります。今までに椎間板ヘルニア、股関節を捻挫のようになった事があります。ヘルニアはきついものではなかったですが、その後から長く歩くと足腰が重い感じで、長く歩けなくなっています。医者は筋力低下の為では？と言われ理学療法士は股関節が硬いのではとの事 痛みはあまりなく時々腰を曲げてたりすると少し痛くなるときもあります。膝が２年前に痛くなり痛み止めの注射で痛みはなくなりましたが、膝痛の恐怖から出来ない事はないと思いますがしゃがんだり、正座が出来ません。外出すると つい1時間とか歩きます。家では筋力低下を防ぐ為散歩、座って足上げ、高齢者向けの揺るスクワットなど時々してました。10日前に久しぶりに座って足上げ、揺るスクワット10回くらいして、夕方に立ってつま先立ちしてかかとから着いた瞬間に、右足の膝か？どこかわかりませんがプチっ？かコキッ？か右足のどこかで音がして、少し右膝裏が痛い感じが有りました。それ以来右足が力が入りにくい？なんかだるい感じがあります。しびれ、痛みはありません。腰が少し前から少し痛い時も有りました。右お尻、太もも後ろが痛い？感じの時もあります。膝裏が少し痛い感じがしてました。今ほぼありません。プチっという音が気になりますし、力が入りにくいだるい感じで、これは坐骨神経痛でしょうか？股関節を傷めたのでしょうか？つま先立ちからかかとの着地は普通に着地しただけて、日頃からきつくしないように気をつけてます。足上げや座ってのもも上げを少し多めにした記憶があります。明後日から一泊で旅行の予定です。車でドアツードアで車椅子使ってあまり歩き回らないように考えていますが、やはり安静の方が良いでしょうか？不安障害があり久々の気晴らしの旅行で、行きたいですがいかがでしょうか？おととい少し外出して歩いたりして足の力の入りにくい？だるい感じはなかったです

左膝蓋骨骨折観血的手術実施後、3ヵ月が経過しました。可動域は正座まで行きませんが、杖なしで歩行できるまで回復しました。最近傷みが増してきたように感じます。座った状態で膝屈折からまっすぐに伸ばす（前にあげる）際にお皿がグリグリ擦れるようになりました。また歩行時に皿、関節の痛みが出ます。しばらく立ち続けると皿が膝に張り付いたような感じになります。時折膝蓋骨が引っかかったような感覚もあります。特に大腿骨左右から膝蓋骨へ疼きがあり、膝全体に熱も持っています。時折膝蓋骨にピリピリ痛みがでます。動かすとワイヤーが筋肉に引っかかるような痛みも出てきました。時折夜間に疼痛が出て眠れない場合もあります。2か月過ぎから通勤をはじめ距離は１Kmｘ朝夕２回で1日おきになります。当初は松葉杖を使用していましたが最近は使用していません。 現在は2週に一回の間隔で経過観察となっています。リハビリ時に皿回りのマッサージ、四頭筋強化の運動（足伸ばして膝下を抑える）を指示されて行っていますが、この時も皿に傷みを感じます。スクワットはまだ指示されていません。 この状態は、一般的な経過ととらえて、筋力回復を継続することで当該症状の改善は期待できるのでしょうか？　また生活上、特に気を付ける禁忌事項等ありますか？　アドバイスをお願いします。

10日ほど前に買い物をしながらゆっくり歩いていると、いきなり右膝が震えて直角に膝がカクンとなりました。 筋力低下が原因なのかと思い、スクワットやつま先で屈伸してみたり、片足ずつ少し屈伸してみたりしました。普段、全く運動はしないのですが、いきなり運動をしてみました。そしたら、歩きづらさが悪化し、特にカクンとなった右膝に力が入らないような感じと力を加えると震えます。 歩くと両足の甲に違和感が凄いです。 感覚的に、足の甲を曲げずに歩いているような感じがあり、つま先で歩いているようなかんじです。膝から崩れ落ちることはないですが、崩れ落ちるんじゃないかという恐怖や崩れ落ちそうな感覚があり、ALSが心配でたまりません。 私は、おそらく心気症だと思いますが、3年前にも右腕と左足が動かしづらい感じがあり、筋電図まで受けましたが異常なしでした。ですが、今だに無理して運動したりすると右腕や左足に違和感がでます。 むず痒いようなかんじがあり、気持ち悪いです。今回は、それとはちょっと違うような感じで、歩いて右膝を落とす時や、階段を登り降りするときにも震えがあります。 何が考えられますか？ ALSはありえますか？ 39歳女性、親戚にALSはいてません。 よろしくお願いします。

現在2ヶ月の赤ちゃんで、頻繁に吐き戻しをする以外は特に心配事はなく（排泄や体重増加は良好です）日中はご機嫌に笑ってくれることが多いのですが 生後2週〜3週頃 あやす際の揺れが大きかったのではないかと心配になったためご相談したいです。 ・横抱きの状態でバランスボールに乗って跳ねたり、深くスクワットをすることで 頭が後ろ側にカクンカクンと反るように何度も揺らしてしまった ・立った状態で膝を使って小刻みに上下に揺れることで 頭が上下にカクカクとなるように小刻みに何度も揺らしてしまった 上記のようなゆらし方をすると泣き止み寝つくことが多かったため、問題ないと思って連日行ってしまっていました。 揺さぶられっ子症候群になっている可能性はあるでしょうか？ また、今回のことで今後 発達障害や知的障害などになってしまう可能性はございますか？

1月からスクワットを始めたのですが、ある日しゃがんだ拍子に膝裏に痛みが出ました。自分からみて左膝裏の左端です。 それ以降、立ったり歩いたりは平気なのですが、正座が出来なくなり、しゃがみこむ体制が痛くて出来なくなりました。 整形外科受診しましたが、左足側頭筋じゃないかとのことで、注射とロキソプロフェンの貼り薬頂いてますが、良くなりません。 一時期よりは曲げられるようになりましたが、しゃがみこむ体制が痛いです。それと、だんだん膝かぶあたりやふくらはぎ、太ももも傷んでいるような感じです。足首までツーンとする時もあります。そして、腫れぼったい感覚があります。 再度受診する予定ではありますが、仕事と 休診の兼ね合いで受診予定が来月以降となりそうです。 このままロキソプロフェンの貼り薬で様子みていて大丈夫でしょうか？腫れぼったい感覚はそのままにしていて良いのでしょうか。 また、ロキソプロフェン貼り薬は50mgのものを頂いてますが、1日何枚まで貼れますか？痛みの範囲が広がってきたので数枚貼りたいです。

先日似たような質問をしていますが、酷くなっている気がするので、もう一度質問させて頂きます。 何日か前から足に力が入らない感じがしていて、脱力感があり、歩いていて足をあげにくい症状（歩けなくなりそうな感覚）やムズムズして重く疲れやすい症状があります。 腰も痛い時もありますが、普段はそこまで痛くありません。膝がスクワットするとミシミシといいます。足の裏がすごく冷たいです。 1番酷いのは首凝りで、手にも力が入りづらくなっています。 関係あるかはわかりませんが、血の巡りが凄く悪い気がします。 すぐには病院にも行けないので、この症状から、悪いものの可能があるか、緊急性があるかなどをお聞きしたいです。 もし様子を見ていても大丈夫そうなら少し様子を見てみようと思います。 栄養面での不足なども関係ありましたら、教えていただけると嬉しいです。 他にも改善方法などがありましたらよろしくお願いします。

昨年の９月末に　腹部に激痛があり大学病院で腹腔動脈解離と診断され　十日の入院と 一週間の自宅療養後に職場復帰し　現在経過観察中ですが、先週TVでウォーキングより 短時間で　有酸素運動ができる　かなりハードな運動（計４分間）連続スクワット　 ジャンピング　その場での腿上げランニング 膝をついての腕立て伏せ　をにセット を病気の事を忘れて　ついついやってしまいました。以前はウォーキングの代わりに その場での踏み台昇降運動を軽く20分程度 やって　何事もなかったので ついつい調子に乗ってしまいました。 それ以降　強烈な腹痛ではありませんが 空腹時や　時々腹痛がふえた感じがするの ですが、過度な運動により再発したのでしょうか？　大学病院で再検査した方が良いのでしょうか？　次の再検査は五月の予定です。 アドバイスをよろしくお願いします。