食後運動に該当するQ&A

食後に胸の圧迫感と息苦しさと少しの吐き気が5時間ほど治りません。 少しの運動や階段でも動悸が凄いです。 どんな検査をしたほうがよいでしょうか？

ダイエット目的で運動する場合、食前と食後どちらが効果的ですか?あと朝や夜などカロリー消費・燃焼し易い時間帯とかってあるのですか。

今年１月ごろにブドウ糖負荷検査を受けました 空腹時＝９８ 食後１時間＝１６５ 食後２時間＝１２５ 食後高血糖と診断されました。 減量をして８０キロ→７２キロまで痩せたのですが、 食後１時間後の血糖値があまり変わりません。 この数値はもう下がらないもので、これから食事制限とともに管理していく必要があるものなのでしょうか？ それとも、実際にしたのは糖質制限ダイエットだけなので、 筋肉をつけるような運動をすれば食後血糖値は下がるのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

目が覚めると腹が張っていて、苦しいです。こんな日は寝起き直後に排便、食後排便、以下さらに午前中に2~3回排便（下痢状態）になります。すべてひっくるめて、「過敏性腸症候群」とされていますが、各食後に、いわゆる「ガス腹」となって、食後「排便」となります(特に朝、昼食後）。 昼食量（特に食物繊維系野菜など）を減らして満腹にならないようにしていますが、早朝からの便が下痢に至った日は、心理的な負担もあって、げんなり、 洗濯、掃除、買い物や、運動など、意欲を失います。他には、腰痛、歩行難渋などの改善運動を指導されていますが、これでは苦しい。原因、改善方法はありますか。

今日、食後二時間後位に病院に行き、尿に糖が出てますが何か甘い物食べた?と聞かれ、食後にアイスクリームを食べたと言いましたが、いつもは検査前には食事をせず、検尿、血糖値検査を受けています。 一度もひっかかった事はありませんが、妊娠時の血液検査、検尿は食後に検査をしたほうが良いのでしょうか? 切迫早産気味で運動はしていませんし、今26週ですが、体重は6キロプラス、胎児の大きさは週数通りです。 最近、食後に喉が渇きます。

血糖値スパイクは治りますか？ １ヶ月半ほど前、血糖値を測ってみて 血糖値スパイクを起こしているのがわかったので 糖質の摂取量を調節したり、運動をしたりすると 数値があまり上がらないことも実感しましたが、 炭酸ジュース、チョコクリームパン(糖質約62g)を食べてから 測ってみたところ 食前 １０２ 食後30分 １７０ 食後60分 １１１ 食後120分 １２４ やはり血糖値スパイクの状態のままでした。 たった１ヶ月半ほどしか生活改善をしておりませんが、 いつかは血糖値スパイクは治るのでしょうか。 それとも一度こうなってしまうと この先ずっと食事、運動に気をつけていかなければならないのでしょうか。 よろしくお願いします。

現在妊娠15週目です。 数年前から食後に運動や買い物等動いたりしていると蕁麻疹がでるようになりました。全身に蕁麻疹、ひどいと瞼などの腫れ。呼吸や喉は異常なしです。 食事内容から小麦が原因かと思い、小麦のみ検査をしたところクラス3という結果でした。運動誘発性のアレルギーだと思うので、食後2時間程度は安静にとのことでした。 そのため、数年前から今現在まで小麦は食後に動く予定がないときのみ食べるよう気をつけていました。 今更なのですが、胎児に何か影響してしまうのではないかと不安になりました。 何か影響してしまうものでしょうか？ 安静にできたとしても食べるのはやめるべきでしょうか？ ちなみに妊婦してからは一度も蕁麻疹等の症状はでていません。

私は元々 すごく太りやすい体質です。一回目のダイエットは食事制限でリバウンドしました。 二回目のダイエットは運動で成功したのですがすぐ妊娠出産し 産後も運動でダイエットしました。最近は仕事も始め運動をやめてしまい、前なら運動辞めたらすぐ太ってたのに今回は太るどころか1Kg痩せてました…。これって体質が変わったのでしょうか?食べる量は変わりません。 あと最近気になるのは食後は異様に下腹が出てます。。

大学病院にて、亜鉛欠乏症で毎月血液検査をしてもらっています。 ここ２年間、 eGFRが25％低下しステージ3a、 緑内障、大脳白質変性、靴下の部分のしびれ、胃腸障害などが加速しているのですが 医師からは更年期のストレスでしょうと 腎臓のケアについても何も言われていません。 最近、認知機能の低下も著しく、立ちくらみや耳鳴りもあり 軽い胸痛や左肩のキューッとする痛みもあります。 空腹時血糖値は99でヘモグロビンA1cは5.5～5.7ですが 昔から少食なわりに甘いものが大好きで 筋肉もないので 糖化が進んでいるのかなと 血糖値測定器で自分で測ってみたところ 食後30分で170くらいありました。 基本和食で発芽玄米にしており 野菜から順に食べています。 正常値に戻るまでに４時間以上かかるので 食後１５分くらいで スクワットや腕立てなど運動すると 食後３０分の血糖値が130くらいまで 下がります。 しかし、もともと痩せており BMI17.5なので 食べてすぐに運動するとふらふらになって低血糖症状のようにエネルギー切れになってしまいます。 あと、食後低血圧、運動後低血圧もあり 非常に厄介な体質で どうしたら良いのかわからなくなってしまいました。 前回の診察で 糖負荷検査をお願いし 結果は一ヶ月後ですが それまで食後に運動するのは かなり大変なのですが どうしたら良いでしょうか？ あと、亜鉛欠乏、エストロゲン低下、ホルモン剤、ストレスでも 血糖値は上がってしまうのでしょうか？ 不眠時は226まで上がってしまいました。 よろしくお願いいたします。

12歳の子供が、食後直ぐから、胃痛が続いてます。朝食後2時間くらい、昼食後1時間以上、夕食後たまに痛くなります。 色々薬を替えて貰っても、効く薬でも痛み消失まで1時間位かかってました。 ガスモチンを試したら、飲んで15分くらいで治まって「なんなら運動できる位元気」とのこと。運動機能改善薬では、ドンペリドンでは吐き気しか治まらなかったのに、ガスモチンは短時間でそんなに効くのか不思議です。 痛かった原因や薬の効き方、分かりやすく解説して貰えませんか？