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食後高血糖はなおらない?

質問者:元気 さん
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今年1月ごろにブドウ糖負荷検査を受けました
空腹時=98
食後1時間=165
食後2時間=125
食後高血糖と診断されました。

減量をして80キロ→72キロまで痩せたのですが、
食後1時間後の血糖値があまり変わりません。

この数値はもう下がらないもので、これから食事制限とともに管理していく必要があるものなのでしょうか?

それとも、実際にしたのは糖質制限ダイエットだけなので、
筋肉をつけるような運動をすれば食後血糖値は下がるのでしょうか?

よろしくお願いいたします。
(30代/男性)

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