うつ病と診断されてから約10年になりますが、再発・悪化を繰り返しています (ここ約7年は解寛までいかず、少しよくなったり悪化したりの繰り返しで、全体的に見ると悪くなってきているように感じます。)。 現在、自宅療養中です。 しばらく1日中ベッドで過ごす生活が続いています。 トイレに行くのがやっとという状態です。 眠気が強く、1日の半分以上眠っています。 以前、あるサイトで、精神科医が「うつが長引いている患者の場合、うつなのか怠けなのか、医師でも判断が難しいこともある」と書いていました。 うつと怠けの境界線はどこと言えるのでしょうか? また、回復のためにも毎日するべきことにはどんなことがありますか? 例えば、私のような状態で入院している患者さんが、毎日行っていることなどを教えていただけないでしょうか? どうかよろしくお願いいたします。