パニック障害に該当するQ&A

朝から体調は良く出掛けていました。11時半ころからカフェラテを2杯のみました。カフェインは弱い方なので2杯までと決めています。普段からものみすぎないようにしていました。ただ気になったのはコーヒーマシンがミルクぎれでエスプレッソのみで飲んでしまっていたこと。ちょっとふらっとしましたが帰宅して1時間半から2時間ほど経った後動悸と息苦しさが　30分から1時間ほど続きました。ソラナックス半錠をのんでもおさまらず深い呼吸を続けていたら少し落ち着いてきました。現在5時間半くらい経ちましたが頻脈で100ちょっと、少し胸痛がありまだすっきりしません。 珈琲をもっと控えた方がいいのか、食欲もありません。

親戚の中2の女子ですが、２ヶ月前に頭痛が続き、母親が冗談で脳腫瘍じゃないのかと言ったら本人がとても気にし始め、病院でMRIを撮ってもらったら偏頭痛で心配いらないと言われたにも関わらず、先生に矢継ぎ早に本当に脳腫瘍じゃないのかと質問し、その頃から胸がバクバクすると言って学校を休む日もありました。元気な時もあれば、そうでない時もあり、元気でない時は母親に側にいてと近寄って行くのですが、進学やクラブ活動を母親に勝手に決められたと、母親の妹に母親の事を激しく非難したりもします。 MRIを撮ってもらった病院で、頭痛薬をもらってますが、頭痛は時々起こるらしく、その度に落ち込み、本人も母親もだんだん精神的に参って来ました。 頭痛は心配要らないと何度も説明していますが、本人の不安は拭い去れない様です。 学校では成績も良く、友達もたくさんいて、本人は何も辛い事は無いと言います。 これからどの様に向き合って行けば良いでしょうか？ 本人が昔の様に元気になれるために家族が出来る事はあるでしょうか？

他医のメンタルクリニックの治療の意見も聴きたく、1000床希望の病院へセカンドオピニオンを希望していますが、敬遠されるものでしょうか？。 関連症状のＩＢＳも含め

いつもありがとうございます。 病院にも定期的に通えるようになり、薬の効果も感じられるようになりました。 家族がフィットネスクラブに誘ってくれています。 鬱病に、『散歩やヨガ、ジョギング』などを薬の治療と合わせて 行うとより良いと教えてもらいました。 ヨガなど精神安定に良いというのは本当ですか? 先生のご経験などから教えてもらえますか? 宜しくお願いいたします。