この数日、便意はあるものの、少ししか排便できず、昨晩はお腹が張ると言って、見た目にもお腹がいつもより大きい感じでした。
今朝もお腹が痛いと言うので、便秘のせいだと思い冷たいお茶を飲ませると、すぐに排便。溜まっていた分が出たなという量でした。はじめは硬い便で、一部(最後にでたと思われる)かろうじて形がある感じでした。
スッキリしたと朝食を食べ始めたところ、便失禁がありました。
お腹に力を入れたとか、オナラをしたいと思ったとかいうこともなく、お尻があったかくなって気がついたといっていました。
ネットで軽く調べてみたのですが、これは便秘によるものと思って大丈夫でしょうか?
感染症の可能性がありますか?
また、水分・野菜をとる、食欲旺盛、規則正しい生活、運動する、など健康的な生活をしていますが、便秘にならないために他にできることはありますか?