ほうれん草結石に該当するQ&A

ほうれん草をアク抜きすることなく、お味噌汁やパスタソースに入れて食べていました。月に2〜3回は食べています。小学生の子どもも食べています。 子どもは2年前に唾石症の症状が出ました。幸い自然排出し、その後は問題ありません。最近ほうれん草のシュウ酸が尿路結石のリスクを上げると聞き、アク抜きしていないほうれん草を食べていたことで唾石のリスクを上げてしまったのではないかととても不安です。 エコーなどの検査をした方がよいでしょうか？

腎臓結石患者ですが、シュウ酸の摂取を出来るだけ減らす為にほうれん草やキャベツ、レタス、お茶などの摂取量をなるべく抑えるようにしています。その場合、葉野菜類を摂取しないとビタミンCなどの摂取量が減る様な気がしてサプリメントで補う事も考えていますが、サプリメントも結石の原因となる情報もありどの様な食材で補えば良いのでしょうか？