ビタミンCなどの摂取について

person60代/男性 -

腎臓結石患者ですが、シュウ酸の摂取を出来るだけ減らす為にほうれん草やキャベツ、レタス、お茶などの摂取量をなるべく抑えるようにしています。その場合、葉野菜類を摂取しないとビタミンCなどの摂取量が減る様な気がしてサプリメントで補う事も考えていますが、サプリメントも結石の原因となる情報もありどの様な食材で補えば良いのでしょうか？

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