オールブランに該当するQ&A

おいしそうだとは思い 食べたいという気持ちはあるのですが心にブレーキがかかります。 昼食もカロリーメイトやオールブラン?等、カロリーの明記されているもの 以外が口に出来なくなり、友達と昼食を摂る事もできなくなりました。

(血糖値で引っ掛かると思っておらず好きなものを好きなだけ食べていたので) 現在の食生活は、朝は軽いもの(オールブラン+牛乳や、トースト1枚に無糖ヨーグルト) 昼は付き合いで外食が週3ほどあります。 夜は一応米抜きおかずのみ。

初期検査で血糖値が高め(122)で、来週再検査です。 自分の食生活がどうなのか気になり質問しました。 朝: 主食(トースト1枚やご飯やオールブラン+牛乳…など) サラダ(レタス、水菜、キュウリなど) 昼:野菜・キノコたっぷりの麺類(そば、うどん)や前晩の残り...