強迫性障害で治療中で、過剰に考えてしまうことがあるので、適切な対応方法を教えていただきたいです。
恥ずかしながら、今朝、ゴミ出しが少し遅くなり、まとめている途中で収集車がきて、慌てて出したのですが、その時にマスクをしていない作業員さんと少し会話をしました。家庭ゴミからウイルス感染のリスクは高いと、作業員さんの仕事は大変だと、ちょうどテレビでやっており、作業員さんにはとても感謝なのですが、やはり回収作業中に会話をし近距離で接触したことがとても気になってました。うがいをし、服も着替えたのですが…この場合、何か対処した方がいいのでしょうか?あくまでも、作業員さんには感謝なのですが…【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】