ショートスリーパーに該当するQ&A

昼寝はさせたくないですが、寝かせないと大暴れしますし、させなくてもそんなに就寝時間が変わらず…。でも一応トータルでは9時間くらい寝ているのでショートスリーパーでもないように思います。 休みになると外に出ない日は午前2時でも起きています。私も夜泣きがあると早く起きられません。

私は経営コンサルティング会社勤務で、しばらく案件が忙しい状態が続いており、1ヶ月ほど平均睡眠時間が3〜4時間という状態が続いています。元々ショートスリーパーではないため、時間予約して電気ショックを腕に流す機器を利用して起床しています。 労働時間はすぐさま命に危険があるレベルで...

私は普段何時に寝ても4時間半経過すると目が覚めてしまう体質だと思っています。 俗に言うショートスリーパーなのかな？と思っているのですが、 ショートスリーパーの人は寝溜めとかしない方が良いのでしょうか？ 捕捉ですが私はADHDでもあり、 集中力が切れ...

意識もはっきりしていて普通に喋れる状態です。 その後 寝ましたが 朝4時半にはまた起きています。普段からショートスリーパーです。 朝は昨夜よりまし と言って出勤したのですが、私が大丈夫か とメッセージしたらダメかもということで 医務室に行くと言っていました。