将来的に子供が欲しいと考えておりますが、不眠症を抱えており、薬を飲みながらでも妊活はできるか知りたいです。
飲んでる薬
エスゾピクロン3ミリ
ロラゼパム1ミリ
ブロチゾラム0.25ミリ
レキサルティ1ミリ
薬を変えながらトータルの不眠期間は2年以上で、デエビゴ、レボトミン、ニトラゼパムは効果が薄く、今の処方で一旦様子見になっています。
(今の処方でも4時間ほどしか眠れていません)
薬を飲まないと一睡もできないため、服薬が必須なのですが、妊活に影響はありますか？
また、私に有効な方法はありますか？
今まで試して効果が無かったもの
・筋トレ(1時間程度)
・登山(富士山レベル)
・ウォーキング(1時間程度)
・ノンカフェイン
・朝日を浴びる
・枕、マットレスを変える
・寝る90分前の入浴
・ブルーライトカット
・休職
大体のことは試してみましたが効果がありません。
薬を辞める方法はあるのでしょうか？
また、薬を飲んだままでも妊活はできるでしょうか？
