デパス1mgを7-8年常用しています。主治医からは1日3回飲むように。と言われていましたが、辛い時だけと思い、それでも1日に2-3回服用していました。デパスで効かない時はリボトリールも服用しています。主治医からはベンゾジアゼピンの副作用等、何も聞かされておらず、今更ですが最近になってベンゾジアゼピンの恐ろしさを知りました。今になってですが断薬を考えています。断薬できるのでしょうか?とても不安です。また、断薬方法はどのようなやり方があるのでしょうか?他にも、ここ2週間位前から、頭の中が燃えるような熱さがあるのですが、副作用でしょうか?怖くて不安感とパニックのような感じで泣く泣くデパスを飲んでいます。何かご指導、アドバイスをお願い致します。