人前で話すのが苦手に該当するQ&A

先日人前で座って話しをする機会がありました。元々人前で話すのは苦手なんですが、今回ばかりは手の震えがひどく、マイク持つ手というより手首がグラグラと震えが止まらずだんだんひどくなりました。いつもは立ってやりますがその時は手は小刻みに震えるぐらいです。心臓がバクバクしてという感じではなかったのですが、身体が反応するのでしょうか。あとは人前で字を書くときや、スマホを持ったりキーを打ったり、ある角度で腕をキープする時など小刻みに震え疲れます。この間人前で話す前は治まっていたんですが、その日を境に震えが戻って来てしまいました。職場や友達には震える体質だと言って理解してもらってはいるんですが、最近ひどいです。以前酷かったときネットで調べて振戦というのを見つけて、病院に行った方がいいのか考えたのですが、未だまだ行ってません。１人でいるときも震えます。気にしない方がいいですか？対処する方法があれば教えて下さい。よろしくお願いします。

五年ほど前から、緊張して人前で字を書くときに手が震えたことがトラウマになり、 銀行や病院、結婚式など前々から、書く事が予想できる場面にいくのが、不安や苦痛になりました。 緊張を気にしだしてしまい今では、人前で話す事も苦手です 人前での緊張は、誰でもするものですが、少し字を書く事に、あまりにも不安、苦痛を感じるので心療内科、精神科に行きました するとアロチノール10mgと、パキシルSR を処方していだだきました ただパキシルを僕の症状で服用して問題ないか、不安になりました 依存症にならないか、心配でまだ飲めていません 先生からは、やめる時がくれば簡単にやめられるし、予期不安があるなら飲んだほうが良いと説明がありました。 また、パキシルの服用で過剰になってる扁桃体は、落ちつきますか？ こういった症状に詳しい先生おられましたら、アドバイスよろしくお願いいたします

カテゴリー違いだったらすみません｡私の症状が病気による物なのか?性格なのか?わからず､相談させていただきました｡以前より人前で何かをしたり､人前で話す事が苦手で､心の中で嫌だなと思いながらも何とかこなす事はできていたのですが､つい最近､子供の行事等で学校に行き､自己紹介をする機会があった時に､私の順番が近づくにつれ動悸が激しくなり､落ち着こうとすればするほど動悸がして苦しくなりました｡順番がきて私の番になり自己紹介をした時には手や体が震え､終わってからも暫くは震えが止まりませんでした｡もともと人付き合いが苦手で知らない人とは話ができなかったのですが､最近は知っている人の前でも一人で何かをしたり話したりすることも嫌だと思ってしまいます｡今まではただの緊張しやすい性格なんだと思っていました｡それ以降､学校で人に会わなきゃいけない､会話をしなきゃいけないと思うと嫌でたまりません｡心療内科?に受診した方が良いのでしょうか?それとも性格なのでしょうか?アドバイスを宜しくお願いいたします｡

病院に行った方がいいですか？ 小さい頃から、人見知りが激しく初対面の人とは話せず、緊張したり、人前で話すことも苦手で、頭が真っ白になりやすく、震えたりもしました。 大人になり、社会に出てから人と関わり 話す機会も増えて、接するようになりましたが、雑談ができず話がすぐ途絶えてしまいまったり、周りが気になり声が小さくなってしまったり、会話が分からず精神年齢が他の人より低く感じてしまったりしていました。 最近出産後、寝不足が続き不整脈や眠れなかったり立ちくらみしたりとストレスや、自律神経かなと思いました。 美容室や人混みに行き、緊張したりストレス感じると周りに聞こえそうな不正脈が突然なったり、夜寝ている時に心臓が少し痛くなったり、息苦しくなったりもありました。 調べてると、社会不安障害、発達障害など出てきたりしました。 よく分からないので、少しでも意見を頂けたらとおもいます。 よろしくお願いします。

私は20代後半の会社員です。 会社員となり、それなりの役職に付いてからではありますが 人前で話すことが苦手になってきたように感じています。 それと言うのも、人前に立って話をすると極度に緊張して きて、手と脚が震えてきてしまうようになったからです。 それは自身が知っている人、仲良しの中でもそうなってしまっています。 思い起こすと会社員3年目になり、会社の役員の前で決意表明を したときに手と脚が震えてしまった経験が影響しているように思います。 その時は「なんで緊張したんだろ?」と考えました。 それは昔から人前でも緊張することのない自分がいたからです。 人前で話すことは嫌いではなく、むしろ好きな方でした。 そして今でも1000人以上の前でも話すことは敬遠することはありません。 ですが、震えてしまっては力が出せず元も子もないので、何とかして改善 したいと考えております。また人前に立ったとしても、脚が見えない 状況であったり、動きながらであれば緊張しないようです。 人に対して良く見せたいとの気持ちはそう大きくないと思っているのですが そういった場面になると急に症状が現れます。 今後の対策をぜひ、お聞かせ願います。

小学校２年生の男の子について質問です。 現在、小学校の勉強についていけなく困っています。 というのも、授業を聞かず自分の世界に入ってしまうようです。 先生に何度注意されても治りません。 「何が悪いのか、どうしてやらなければならないのか」と説明するのですが、分からないみたいです。 本人も言われたことが出来ないことは自覚しているらしく、注意すると自分を責めています。 好きなことに関してはびっくりするぐらい感性を働かせています。 お友達もおり、人間関係は問題ないみたいです。 注意しても響かないので、学校の先生と頭を悩ませております。 もしかしたらアスペルガーでは？ とは思いはじめています。 先生方の見解から、少しでも可能性があ るなら調べて頂ける機関へ連れていこうと思っています。 子供の特徴を記します。 ・好きなことにはとことん集中する ・やらなければならないことでも、やりたくなければやらない(筆箱をだす等比較的簡単なことも含め) ・友達はいる ・優しい ・怒りっぽい ・時間の感覚がない(夜中なのにおもちゃを出し始めたり、映画を見ようとする) ・人前で話すのが苦手 ・計算問題等、何度教えても同じ間違いを繰り返す ・何回注意しても治らない ・自分に自信がない よろしくお願い致します。

親しい人や 自分がリラックスをしている時、時間に余裕がある時、自分も相手も時間がありリラックスしている時、自分より相手の方が緊張をしていると私は人と楽しく話せます。しかし自分がリラックスしてない時、相手が怖そうだなと思う時、相手が自分より強そう、明るそう、相手は笑顔で社交的、 だと 私はなんだか 「嫌だ」とゆう気持ちが出てきてしまい 楽しく話せず、早く話を終わらせたくなり 時には話半分…微妙にひきつってしまいます。 昨日も幼稚園の懇談会で、私は頓服で服用しているリーゼを飲んで行きました。2時半までに5mgを分けながら3錠飲みました。多少緊張はほぐれましたが、笑顔で余裕に話したかったけれど、 24名の前では難しく、話しの途中、私の言った事にみんなが盛り上がり(良い意味で)、しかし私は、逆に そうゆうのが苦手で、なんだかみんなの反応に笑顔でこたえなければ!?と思い、笑えないのに〜と思いながらプレッシャーがかかり思わず持っていた物で顔を隠してしまい、その場はとりあえず話し終えました。 自分より弱い方(おとなしい方)だと私は自信持って話せます。 自分にはコンプレックスがあります。 自分で言うのもなんですが人からはよく、可愛いとか美人だと言われます。 33歳なのに…。昔から芸能界スカウトもありました。 しかし歯並びが悪く、笑顔が大嫌いです。 コンプレックスです。 それさえ治れば 私は人前で笑顔で話せるのか… でも気分がオープンな時は歯並びなど気になりません。 しかし 人前で話すのが苦手です。 どうしたら 人前で面白おかしく余裕に話せるのでしょうか… 今朝は、昨日、思ったように話せず、なんだか穴があったら冬眠したい気持ちです。 やる気がでません。 …克服はありますか?人前で笑顔で余裕で話したいです。

前々からですが、ここ最近酷くなっていると感じるので相談します。 元々あがり症で子供の頃から人前で話すことが苦手でした。顔が赤くなる、声が震えるなど、汗をかく等、よく聞くことだし歳を重ねればマシになるのかなと思っていました。 しかし何年か前から人と話すときに緊張することに加え、大した内容でもないのにすぐに涙が出るようになってしまいました。 涙が出れば　相手は、え！？という表情をしたり、どうしたの！？と聞かれることもたまにあります。それが更にプレッシャーとなり、話す前に心臓がかなりバクバクしてなかなか話しかけられないようになってしまいました。 私生活ではなるべくそういう場面を避けることもできますが、仕事上支障が出てしまい困っています。 質問をしなきゃいけないところでもなかなか聞きに行けない。少し動悸がおさまってからと思ってもまたバクバクしての繰り返し。 喋る場面になると顔が赤くなり涙は必死におさえますが緊張しすぎるせいか声が出にくいというか、苦しいような声になってしまいます。 話す内容もあらかじめまとめておいても緊張しすぎて頭から抜けて何を話してるか分からなくなってしまいます。 自分をおさえることに必死になってしまい肝心な相手の話も頭に入ってきません。 職場の人間関係で悩んでいるとかそういうことはあまり無いですが、私のこの症状のせいで仕事に支障が出るうえに人間関係まで悪化してしまいそうで心配です。 何とか少しでも改善したいと思い、心療内科に行った方がいいのか、そうではないのか、アドバイスいただきたいです。 よろしくお願いします。

前からだとわ思うんですが、常にとかでわないですが、よく噛みます。頭で思ってることが言葉として出なくなったりします。緊張したり人前でよくなります。 4月から社会人になって、パソコンを使うため視力が落ち、目が疲れて、頭をしめつけられているような、じわじわするような感じがずっと続いていて悩んでます。それと同時によくぼーっとするようになって、どもりやすくなったり忘れやすくなったりしてきました。頭がじわじわする感じは最近になって慣れてきたのか毎日なることはなかったんですが夏ぐらいはほぼ毎日なってました。緊張しやすい性格で、マイナス思考なとこもあります。でも、まぁいっか〜みたいに結局わなる性格で、性格も暗いとかでわないとおもいます。人前で話すのは苦手です。仕事でも、電話対応をしなくてはいけないんですが、ドキドキするとかはないんですが、会社名を聞いて、メモを取っている間に相手の名前をいわれると、相手の名前もメモしなきゃ!!!ってなって会社名を途中のままにして後からなんてゆったっけ…となります(>_<)焦ってるのかなと思ってましたが半年仕事して自分てきには慣れてきたとおもぃます。仕事でいっぱいいっぱいなだけでしょうか??昔に比べたらかなりぼーっとしやすくなりました(>_<)なので、ぼーっとしてるときになにかゆわれても頭に入らずなんてゆわれたか忘れてしまうんです。でも、それがただぼーっとしてるからならいいんですが、脳の疾患だとどうしよう…と思います。仕事場が病院なので最近病気とゆうのが身近になり、症状がないのがほとんどですが、いろんな検査をしたり、まわりからも考えすぎとゆわれます。心の病気ですか?1度気になると気になってしょうがなく、かなり神経質な性格になりました。どうしたらいいでしょうか??

4,5年ほど前のこと。職場での朝礼などで皆の前で話をしなければならない時に、激しく動悸がしてまともに息もできなくなり声が出なくなってしまうようになりました。それからは毎回自分の順番が回ってくるたびに、又同じ事になったらどうしようと前から緊張してますます悪い状態になってしまいました。原因として考えるのは、人間関係の職場でのもつれから上司から嫌がらせを受けるようになり 、その人の前で話をするのが怖くなってしまったことです。もともと人前で話すのは苦手ではありましたが・・。 そのうち職場内だけではなく、子供の学校関係などでも妙に緊張してしまい、なるべくそういう場には出ないようになってしまいました。それでも人前で話す場面は避けられない時もあり悩んだ末、神経内科を受診し社会不安障害と診断されました。薬を処方され(薬名は覚えていません)、緊張する場面の前に飲むように言われました。その後すぐにPTA関係の総会がありました。薬を飲んで臨んだところ、意識を失って(倒れたのではなく、覚えていない)しまい友達に聞いたところ、関係のない職場での不満などを延々と語っていたそうです。それからは薬を飲むのも怖くなりPTAの集まりにも恥ずかしくて顔を出さなくなり、会社も辞めて負担の少ないパートをして2年ほどたちました。経済的な事情もあり、現在の職場で4月から正社員として働く事に決まりました。この不景気の時にありがたい話です。でも社員で働くとなるとやはりどうしても人前で話すことが避けられないこともあると思います。もちろん今の職場はこのことは知られていないし、どちらかと言うと、明るい性格に思われています。普通に人と話をしたり大勢でも雑談なら平気です。が、1人ずつ順番に話す場面等は順番が回ってくるまで、緊張しないようにと思えば思うほどドキドキして言葉が出なくなります。何とか直したいです。どうすれば良いでしょうか。