以前は不安感がすごく最近は順調でなるなると些細な事から焦りやはじまり動悸がしたり体の芯が震える様な感覚や背中がぞくぞくする感覚もあります。
一人で車で大声を出したりキーとなったりそれで治まらないとリーゼを飲みます。夜も神経が高ぶって眠れない日が週に1日はあります。
悩みがあるのでそれが引き金になっているのはわかっています。
体重も1年で8キロ減りました。
考えないように仕事を忙しくしても仕事をかえって焦ってしまい神経が高ぶって動悸や震える感じが出ます。
昔から即決をしないと落ち着かないくせに自分で決められないから人の意見に左右されます。悩みに対しては前にも後ろにも進めない状態です。
そんな時箱庭療法に行ってみました。
2回目は悩みに対して不安定すぎたので話を聞いてアドバイスしてくれました。
続けると考え方が変わったり余裕が出て落ち着いた生活ができるようになるのでしょうか?